Dra. Alessandra Vilas Boas

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Dra. Alessandra Vilas Boas

Dra Alessandra de Barros Vilas Bôas, formada em medicina pela UERJ em 2001, especializada em pediatria e Gastropediatria no Hospital dos Servidores do Estado.

Membro da sociedade brasileira de Pediatria.

27/05/2025

O ambiente vivenciado na infância têm um impacto profundo e duradouro . Os estímulos provocam o desenvolvimento e fortalecimento de conexões neurais.

Estímulos corretos fortalecem conexões neurais saudáveis e promovem o desenvolvimento cognitivo, emocional e social.

Afeto e vínculo seguro: carinho, atenção e cuidado dos pais ou cuidadores regulam o estresse e formam conexões emocionais saudáveis.

Brincadeiras e estímulos sensoriais: ajudam no desenvolvimento da linguagem, coordenação motora e criatividade.

Rotinas e segurança: promovem previsibilidade, autocontrole e senso de confiança.

Exposição à linguagem: conversar, contar histórias e ler para a criança desenvolvem áreas do cérebro ligadas à fala e à compreensão.

Crianças não são adultos pequenos, são seres em desenvolvimento é nosso dever cuidar da qualidade de TUDO o que os nutre !

10/04/2025

O artigo Early Influences on Development of Sensory Perception and Eating Habits, publicado na revista Advances in Nutrition, reforça a importância e como formamos bons hábitos alimentares na infância.

Este artigo traz novas evidências sobre fatores como a exposição precoce a sabores, a introdução de diferentes texturas e o ambiente familiar afetam a alimentação a longo prazo. Ele reafirma que os primeiros anos de vida são fundamentais para moldar preferências alimentares e impactar a saúde da criança para a vida toda.

20/03/2025

Da série palavras que rendem um podcast😊

O respeito à singularidade permite o desenvolvimento de uma identidade sem sentir a necessidade de se encaixar em padrões rígidos.

Algumas crianças demonstram felicidade com sorrisos e abraços, outras por meio de gestos ou palavras – todas essas formas devem ser validadas.

Algumas precisam de mais tempo para processar sentimentos como medo ou tristeza, e forçá-las a reagir rápido pode gerar insegurança.

Compreender e respeitar as características individuais fortalece a autoestima e a empatia.

07/03/2025

A autonomia na infância é essencial para o desenvolvimento da independência, autoconfiança e senso de responsabilidade.

Desde cedo, é importante incentivar as crianças a realizarem pequenas tarefas sozinhas, de acordo com a idade e capacidade.

03/03/2025

A gente vai sorrir porque é lindo de ver o Amor vencer, a força, a União! Seguir em frente com alegria e esperança, defendendo a Justiça e a construção de um país melhor apesar de vivenciar experiências tão duras!

Ainda estamos aqui, sorrindo e acreditando... Porque a Vida presta!

26/02/2025

O ato de se alimentar e muito além de saciar a fome; envolve a experiência sensorial completa. A atenção à comida, suas texturas, sabores e cheiros é essencial para uma alimentação consciente e saudável.

É comum observar crianças adquirindo o hábito de comer em frente à TV ou usando dispositivos eletrônicos, o que pode ter efeitos prejudiciais a longo prazo.

A escolha de comer longe de distrações não apenas molda os hábitos alimentares das crianças, mas também contribui para a construção de uma relação mais saudável com a comida.

21/02/2025

Da série " palavras que rendem um podcast"!

Ensinar as crianças a fazer escolhas desde cedo é um processo contínuo e essencial para sua formação. Com o tempo, elas se tornarão mais confiantes e preparadas para enfrentar desafios, sempre com responsabilidade e discernimento.

12/02/2025

Da série palavras que rendem um podcast 😊

Hábito é o que fazemos repetidamente, por costume, quase sem pensar e que podem ajudar ou atrapalhar nosso bem-estar físico e mental.

Ter uma rotina estruturada, com hábitos saudáveis, é importante para todas as crianças e impactam nos aspectos físico, cognitivo e socioemocional.

04/02/2025

Do story para o feed ... Gerou polêmica, alguns contra e a grande maioria a favor da nova lei que proíbe uso de celulares nas escolas.

Vamos às principais vantagens:

*Melhora o rendimento acadêmico*
O uso excessivo de celular pode prejudicar o aprendizado e a concentração.

*Protege a saúde mental e física*
O uso excessivo de celular pode causar problemas de saúde como sedentarismo, depressão, dor de cabeça, fadiga ocular, entre outros.

*Contribui para o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais*
Sem o celular os estudantes são "forçados " a conversar entre si, resolver conflitos pessoalmente e desenvolver habilidades de comunicação.

*Diminui a ansiedade e o estresse*
A necessidade constante de verificar notificações, responder mensagens ou acompanhar a atualização dos amigos cria uma pressão psicológica desnecessária.

*Diminui o cyberbullying*
Sem os celulares a escola se torna um espaço mais seguro, onde os alunos estão menos expostos a comentários maldosos, humilhações e outras formas de violência online.

É importante que se estabeleça uma relação mais saudável com a tecnologia, para que seja usada de forma consciente e equilibrada.

06/01/2025

E que delícia iniciar 2025 com a premiação do Globo de Ouro de melhor atriz para Fernanda Torres, no filme Ainda estou aqui ... Um filme tão emocionante e com tantas reflexões!

Trago esta frase que nos faz pensar não apenas sobre a valorização da nossa cultura, mas pode ser aplicada a diversos aspectos do cotidiano.

Somos cegos a nosso próprio comportamento e ao mesmo tempo exigimos comportamentos perfeitos dos outros.

Que cada vez mais a gente consiga SER o que desejamos VER no outro , ser empáticos quando desejamos empatia, ser honestos quando desejamos honestidade e assim para tudo que valorizamos ... Não é fácil sempre, mas esta é a meta.😊

02/01/2025

A exposição solar desprotegida causa problemas de saúde.

O efeito da radiação é acumulativo. Isso quer dizer que a luz solar recebida desde a infância até a idade adulta só mostrará seus efeitos a longo prazo, com o envelhecimento precoce e o potencial surgimento do câncer.
Hoje é reconhecido que 90% dos carcinomas da pele tem como causa a exposição solar ao longo da vida.

Durante os seis primeiros meses de vida, os bebês não devem ser expostos diretamente ao sol.

O mormaço também queima: em dias nublados, cerca de 40% a 60% da radiação solar atravessa as nuvens e chega à terra.

15/10/2024

E hoje o meu muito obrigada a todos os que passaram pela minha vida e deixaram um pouquinho de si e ajudaram a direcionar minha trajetória.

Definitivamente é uma profissão que jamais poderá ser substituída por máquinas, pois é necessária extrema sensibilidade/ humanidade para conseguir fazer o aluno aprender!

Estes da foto são os meus primeiros e eternos mestres!

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