03/12/2025
Cansado(a) de fazer dietas restritivas e sentir
culpa por gostar de comer? Se você tem dificuldade de perder peso por amar o prazer da
comida, este vídeo é para você!
Eu passei um bom tempo analisando: por que a
maioria dos pacientes desistia facilmente do planejamento ou simplesmente não voltava
mais? A resposta era a dieta restritiva, que é insustentável.
Foi a partir dessa realidade que eu criei este
planejamento específico: para você que quer ser saudável, pratica atividades físicas
regularmente e deseja, sim, comer aquelas comidas deliciosas, sem culpa! Meu foco é na
saúde com flexibilidade e prazer.
Importante: esta estratégia é única para este público.
Pacientes atletas de alto rendimento ou em pós-operatório, por exemplo, não seguem este
planejamento. Eles precisam de um acompanhamento completamente diferente e exclusivo.
Se o seu objetivo é ter essa flexibilidade na alimentação,
unida ao conhecimento para ter saúde e emagrecer, você precisa entender como essa
metodologia funciona. Mas, afinal, como eu te dou essa liberdade e conhecimento? No
próximo vídeo, vou detalhar a nossa consulta e o conhecimento prático que vai te dar poder!
A Consulta Que É Uma Aula!
Minha consulta não é uma entrega de papel, é uma aula
completa para você! Eu serei sua mentora e professora nesse processo de transformação.
O Ensinamento Prático. Vamos juntos desvendar a ciência da nutrição.
Você vai aprender a fundo sobre macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras), e
principalmente, como fazer substituições adequadas no seu dia a dia. É sobre fazer o
planejamento caber na sua rotina, e não o contrário!
Comida é Afeto. Momentos como uma festa de
família ou um evento devem ser vividos e experienciados.
