Mariana de Carvalho Athayde Nutri

Mariana de Carvalho Athayde Nutri Nutricionista.

26/03/2026

Bora construir músculos e perder gordura ao mesmo tempo?

26/03/2026

Não caiam nessa de que ou você constrói glúteo ou você perde gordura! Uma dieta muito bem calculada específica para você e um treino muito bem feito,acontece sim os dois ao mesmo tempo!

20/03/2026

Resultado de um processo de emagrecimento saudável, onde houve perda de gordura e ganho de músculo! Trabalhando juntamente com o emocional!

20/03/2026

Venha montar a sua estratégia para o seu emagrecimento!

17/03/2026

Muita gente confunde “perder peso” com “emagrecer”, mas não são a mesma coisa. Perder peso significa diminuir o número na balança, o que pode incluir água, massa muscular e gordura. Já emagrecer é reduzir gordura corporal, preservando ou até aumentando a massa muscular.

E é aí que entra a taxa metabólica basal (TMB): quanto mais músculo você tem, mais calorias seu corpo gasta em repouso. Ou seja, ao ganhar massa muscular, sua TMB aumenta, facilitando o emagrecimento de forma mais eficiente e sustentável,mesmo sem grandes restrições.

13/03/2026

Atendimento nutricional domiciliar: cuidado personalizado no conforto da sua casa. Realizamos a avaliação da composição corporal com bioimpedância InBody e, além disso, você aprende na prática, junto com a nutri em sua própria cozinha, como organizar a alimentação da semana de forma simples e eficiente. Mais autonomia, melhor planejamento alimentar e mais facilidade para manter a dieta no dia a dia. 🥗🏡📊

Atendimento nutricional no conforto da sua casa.Na consulta domiciliar, realizo avaliação completa com bioimpedância InB...
11/03/2026

Atendimento nutricional no conforto da sua casa.

Na consulta domiciliar, realizo avaliação completa com bioimpedância InBody portátil, analisando composição corporal como massa muscular, gordura e hidratação. Além disso, vamos para a sua própria cozinha, onde ensino na prática o modo de preparo dos alimentos, estratégias de organização das refeições e como estruturar sua dieta de forma simples para toda a semana.

Um atendimento personalizado, prático e adaptado à sua rotina real. 🥗✨

10/03/2026

Atendimento nutricional domiciliar: levo a avaliação completa até você. Realizo bioimpedância InBody para analisar composição corporal (gordura, massa muscular e água corporal) e, além do plano alimentar personalizado, ensino na prática, na sua própria cozinha, formas simples e saudáveis de preparar os alimentos. Assim, você aprende a aplicar a nutrição no dia a dia com mais facilidade e autonomia. 🥗

09/03/2026

A hidratação adequada é essencial para o bom funcionamento do corpo. Muitas vezes, o cérebro pode confundir sede com fome, levando você a comer quando, na verdade, o que o corpo precisa é de água.
Manter-se hidratado ao longo do dia ajuda a regular o apetite, melhorar a disposição e apoiar o funcionamento do metabolismo. Antes de beliscar algo, experimente beber um copo de água. 💧

27/02/2026

Falem!!!!

✨ Consulta Nutricional para Aprovação no TAF ✨Se o seu objetivo é passar na prova do TAF com o melhor desempenho físico,...
31/10/2025

✨ Consulta Nutricional para Aprovação no TAF ✨

Se o seu objetivo é passar na prova do TAF com o melhor desempenho físico, a consulta nutricional personalizada é o seu ponto de partida. 💪

Durante a consulta, montamos um plano alimentar totalmente individualizado, ajustado à sua rotina de treinos, horários, preferências alimentares e meta de desempenho.
Nada de dieta genérica — o foco aqui é otimizar sua performance, acelerar a redução de gordura e aumentar sua resistência física, tudo de forma estratégica e segura.

🔥 Bônus especial:
Se você é aluno do curso STAR TAF, tem 10% de desconto na consulta!

Garanta sua melhor versão para o dia da prova.
✅ Resultados reais
✅ Alimentação ajustada ao seu objetivo
✅ Acompanhamento profissional especializado

Agende sua consulta e conquiste sua aprovação! 🏅

Endereço

Niterói, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5521979893000

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mariana de Carvalho Athayde Nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Mariana de Carvalho Athayde Nutri:

Atalhos

Compartilhar