Danielle Condeixa Nutri

Danielle Condeixa Nutri Nutricionista 2018
Contato: nutridanicondeixa@gmail.com
(21) 972660605

25/03/2026

Sentir fome no processo de emagrecimento não é sinal de fracasso é sinal de ajuste.
O segredo não é “passar fome”, e sim aprender a comer melhor, com estratégia e equilíbrio.

Manter o resultado é sobre constância, não perfeição. Pequenas escolhas, todos os dias, fazem toda a diferença. ✨
23/03/2026

Manter o resultado é sobre constância, não perfeição.
Pequenas escolhas, todos os dias, fazem toda a diferença. ✨

O que dizer sobre ontem? Meu Deus… que dia incrível! 🥹 Me diverti tanto ao lado de pessoas tão especiais na minha vida… ...
22/03/2026

O que dizer sobre ontem? Meu Deus… que dia incrível! 🥹 Me diverti tanto ao lado de pessoas tão especiais na minha vida… amei cada detalhe!
E sim, até soltei a voz kkkkk 🎤

E preciso falar: eu nunca me senti tão linda! ✨

Só tenho a agradecer…
Por cada mensagem, cada abraço, cada demonstração de carinho.
Me senti muito amada e isso não tem preço!
Que eu siga assim: cercada de pessoas boas, vivendo momentos leves e sendo muito feliz ✨
Obrigada por tanto!

Você está fazendo por um número… ou pela pessoa que decidiu ser?Quando você muda sua identidade, tudo muda junto: suas e...
19/03/2026

Você está fazendo por um número… ou pela pessoa que decidiu ser?

Quando você muda sua identidade, tudo muda junto: suas escolhas, sua constância e, no tempo certo, o seu resultado. ✨

Me conta aqui: hoje você está mais focada no processo ou no resultado? 👇

Cutting não precisa significar perder músculo.Com estratégia, é possível reduzir gordura e preservar massa muscular.Trei...
16/03/2026

Cutting não precisa significar perder músculo.

Com estratégia, é possível reduzir gordura e preservar massa muscular.
Treino de força, déficit moderado e nutrição bem ajustada fazem toda a diferença. 💪✨

No carrossel eu te explico os pilares.

Domingo é dia oficial da construção 🚧 do 🍑
08/03/2026

Domingo é dia oficial da construção 🚧 do 🍑

04/03/2026

A perda de peso pode ser rápida.
Mas a construção da identidade não é.

Com o uso das canetas e medicações, muitas pessoas estão emagrecendo em poucos meses.
E junto com isso, surge algo que quase ninguém fala:
a dificuldade de se reconhecer no novo corpo.

O corpo muda rápido.
A mente precisa de tempo.

Sem acompanhamento emocional e comportamental, o risco não é só recuperar o peso.
É nunca sentir que é suficiente.

Emagrecimento saudável não é apenas sobre perder quilos.
É sobre conseguir sustentar e se reconhecer nessa nova versão.

Seu corpo merece cuidado.
Sua mente também.

Sábado de AEJ- 7km 🏃‍♀️💨
28/02/2026

Sábado de AEJ- 7km 🏃‍♀️💨

25/02/2026

A genética influencia? Sim.
Mas ela não é sentença.
O que realmente transforma um corpo é constância, estratégia e tempo. Nem todo mundo responde igual ao treino. Nem todo mundo evolui na mesma velocidade.
E está tudo bem.

Pare de usar a comparação como régua.
Use a sua própria evolução como referência.

Você não precisa ter a “melhor genética”.
Você precisa ter compromisso com você.

Começo o dia cuidando da pele, porque autocuidado também é compromisso.Preparo meu pré-treino, porque energia é estratég...
24/02/2026

Começo o dia cuidando da pele, porque autocuidado também é compromisso.
Preparo meu pré-treino, porque energia é estratégia.👏🏻
Vou treinar, porque disciplina constrói o corpo e a mente. ✌🏼
E finalizo com um café da manhã nutritivo porque resultado vem da constância, não do extremo.

Não é sobre motivação todos os dias… é sobre rotina, organização e amor-próprio.

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