Danielle Condeixa Nutri

21/07/2025

✨ Quer acelerar seus resultados?
Então não p**e o que acelera você!
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O cardio, quando bem planejado, vai muito além de queimar calorias. Ele melhora sua saúde metabólica, ajuda a preservar massa muscular, otimiza a queima de gordura e ainda prepara seu corpo para ter resultados duradouros.
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Mas atenção: não é sobre fazer todo dia, e sim sobre fazer com estratégia, respeitando seu objetivo, sua fase e sua individualidade.
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Com carinho, constância e propósito… o resultado vem e vem bonito!
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Salva esse post e compartilha com quem ainda acha que aeróbico é só pra queimar caloria.

20/07/2025

Final de semana incrível ao lado das pessoas que mais amo: minha família! 🫶🏻
Momentos simples, mas cheios de significado… risadas, abraços, conversas. 💕
Comemoramos o aniversário do meu pai do jeitinho que ele ama: com alegria, união e muito amor envolvido.

A vida passa tão rápido… e são esses momentos que realmente importam.
Gratidão por cada instante ao lado de quem faz meu coração sorrir. ✨ Amo vocês.

14/07/2025

07/07/2025

No inverno a gente sente menos sede, mas o corpo continua precisando de hidratação!
Mesmo com o friozinho, manter uma boa ingestão de água é essencial para o bom funcionamento do organismo, saúde da pele, intestino e até da imunidade.

Cuide-se com carinho, em todas as estações! ❄️

04/07/2025

Nem todo dia será perfeito. E tudo bem.
A vida real é feita de altos e baixos e o que realmente faz a diferença é a constância, não a perfeição.

Se você também anda se cobrando demais, respira. Seja gentil com você.
Tamo junto, sempre!

30/06/2025

Segunda-feira chegou e com ela, uma nova chance de recomeçar. Não precisa ser perfeito, só precisa ser possível.

Vamos juntos? 💛

27/06/2025

Sextou com equilíbrio! ✌️
Não é sobre restrição, é sobre consciência. Dá pra curtir o final de semana, comer o que gosta e ainda assim cuidar de você.
A chave está no equilíbrio, nas escolhas com intenção e no autocuidado que também mora no prazer de uma refeição gostosa e sem culpa.
Você não precisa “sair da dieta”, só precisa sair do 8 ou 80. 💛

23/06/2025

Essa dúvida ronda a cabeça de muita gente… mas a resposta é: não é o horário que engorda, e sim o excesso e a qualidade do que se come.
À noite, o que mais pesa não é a comida, e sim a culpa e essa a gente trata com informação, não com restrição. 💛
Seu corpo precisa de energia o dia inteiro. O segredo está no equilíbrio e na escuta do seu corpo.

16/06/2025

Você ama um cafezinho ☕️, mas sente que o sono anda desregulado? Vamos conversar sobre isso? 💬

✨ O mais importante: cada corpo reage de um jeito! A ideia não é cortar, mas entender como o seu organismo responde.

11/06/2025

Sabe o que aprendi?
🩷 Uma semana não define seus resultados.
🩵Você não perdeu tudo que construiu.
🩷Seu corpo não está “estragado”, só pedindo um pouco mais de carinho e atenção.

Nada de culpa. Só consciência e volta ao eixo.
Porque o mais importante é seguir com amor, não com punição.✨🤌🏻🏃🏻‍♀️‍➡️

09/06/2025

Depois de uma semana sem treinar, hoje eu volto.
Nada de pressa ou exagero. Cargas leves, passos conscientes, e muita gentileza comigo mesma. ✨Se você também está num momento de recomeço: sinta-se abraçada. Estamos juntas nessa. 🫶🏻

03/06/2025

Mounjaro não é suplemento nem solução rápida. Se você não tem indicação clínica, não use! Consulte um profissional de saúde qualificado.

🚫 Mounjaro deve ser utilizado apenas sob orientação médica. O uso sem indicação pode trazer riscos à saúde.