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Edilene Rodrigues Nutri

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Brasil
Nova Iguaçu, RJ
Edilene Rodrigues Nutri

○ O básico que funciona!
○ Nutricionista Materno Infantil, Esportiva e Funcional
○ CRN4: 20100740

14/02/2025

Toda quinta às 20h | Dispara do que te diz PARA 🏃‍♂️‍➡️⚡️🏃‍♀️

14/02/2025

POTÊNCIA ⚡️

10/01/2024

💼

10/01/2024

Então, eu não sabia ao certo e hoje fui conferir, parei um mês e pouco e em um casamento de uma grande amiga, peguei um copo da bandeja sem perguntar ao garçom, achando que era suco, mas era Fanta... aquele foi o último copo, dia 12/09/2019 (4 anos atrás eu parei de tomar refrigerante).

Eu sentia que sempre que eu consumia muito refrigerante, ficava com gases presos na barriga, sentia minha barriga estufada e um desconforto muito ruim, até a roupa confortável ficava apertada.

Depois de ver que meu corpo estava reagindo de forma negativa com esse consumo, eu decidi parar. Não foi difícil, pois na minha casa tínhamos o hábito de deixar o refrigerante só para o fim de semana, durante a semana era sempre água, chá, café ou suco.

Devido a isso, minha facilidade em largar foi maior, não senti "abstinência" e depois disso já dei umas "bicadinhas" em um copo de alguém, mas o gás parecia que iria explodir meu nariz e minha cabeça, mostrando que é algo que não faz mesmo mais parte da minha realidade.

O REFRIGERANTE CAUSA:

VÍCIO: ele contém açúcar e, ao comer açúcar, ativamos o sistema de recompensa, que libera neurotransmissores ligados ao bem-estar, quanto mais açúcar consome, mais vontade dele você tem.

HIPERTENSÃO: o açúcar em excesso e o sódio que costuma haver nessas bebidas parece prejudicar o tônus das veias sanguíneas e desequilibrar os níveis de sal no corpo, alterando a pressão.

FAZ MAL AOS DENTES: não só os açúcares, mas os ácidos presentes na composição dos refrigerantes podem corroer o esmalte dos dentes, levando à sensibilidade e podendo causar gengivite e cáries.

CÂNCER: de forma indireta, a obesidade, que costuma acompanhar o consumo frequente das bebidas açucaradas, está associada a pelo menos 13 tipos de câncer e a ingestão elevada de açúcar é um processo inflamatório constante nas células que facilitaria o desenvolvimento dos tumores.

INFARTO: o consumo excessivo de refrigerantes aumenta a quantidade de triglicérides em circulação, gordura que está ligada à formação de placas nos vasos sanguíneos que, anos mais tarde, levam a entupimentos perigosos.

E por aí, como tá o consumo dessa bebida? Tem feito? 🤔

10/10/2023

Iogurte + banana + aveia 🍌😋

10/10/2023

Dia de Aula! 📚🖥️🧠 Hoje em dia acho bem irônico o fato de lembrar que há anos atrás eu pensava que acabaria uma formação e estaria tudo ok. Que tola! Mal sabia eu que a vida é como um mar de conhecimentos, não tem fim. Você nunca para de estudar, nunca para de se atualizar e pode ter certeza, que se você parou, é porque ainda não entendeu qual sentido disso tudo aqui..

$Teste primeiro, teste direito. Se você não tem doença celíaca, não presuma que a medicina tradicional fracassou com você...$

10/10/2023

Teste primeiro, teste direito. Se você não tem doença celíaca, não presuma que a medicina tradicional fracassou com você. Considere a possibilidade de que seu medo de glúten seja apenas o mais recente de uma longa sucessão de paranoias alimentares infundadas, colocando em risco transtornos alimentares.

10/10/2023

Bem-vindo, outubro! Aberta agenda para atendimentos presenciais e online, não deixe para fazer em janeiro o que você pode fazer ainda esse mês... temos ainda poucos meses pela frente mas é possível obter grandes resultados.

Agende sua consulta nutricional 🗓️

📌 Edifício Vianense
R. Dr. Thibau, 80 - Centro, Nova Iguaçu - RJ

💻📲 Consulta online feito pelo Zoom/WebDiet

10/10/2023

Rápido e prático 🤌🏽

10/10/2023

Tem sido um presente de Deus poder liberar os jovens e adolescentes! São tantos projetos e ideias para fazer com eles... É bom demais fazer a obra do Senhor, eu tenho sido abençoada demais e fico muito grata a Deus por isso 🙌🥺

Na minha casa | Igreja Pentecostal Cristo Vive

01/09/2023

Dia do Nutricionista... mês Agosto Dourado... que prazer, hoje poder levar um pouco de reflexão a cerca do poder que tem a Nutrição Esportiva na nossa vida e o que ela pode fazer no futuro da nossa saúde. Grata ao Hospital da Mãe e a essa equipe por proporcionar esse evento 💚✨

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