12/03/2026
Para o Ayurveda digestão é um dos pilares da saúde. 🌿
Pequenos comportamentos do dia a dia podem enfraquecer o Agni 🔥, o fogo digestivo responsável por transformar o alimento em nutrição para o corpo.
Alguns deles são bastante comuns:
• beber água fria ou gelada com frequência
• comer muito tarde da noite
• dormir logo após as refeições
Quando a digestão perde força, o corpo começa a dar sinais.
Peso após comer.
Inchaço.
Sensação de lentidão ao longo do dia.
Cuidar da digestão muitas vezes começa com pequenas mudanças de hábito ✨
Se esse tema faz sentido para você, aqui no Alma Veda Sangha compartilhamos orientações simples inspiradas no Ayurveda para apoiar o equilíbrio do corpo.
Salve este vídeo para revisitar essas orientações quando precisar 🍵
Hari Om Tat Sat 🌿
