Foca Nutricionista

Foca Nutricionista Nutricionista clínico e esportivo
Educador Físico e Personal Trainer

Belo Horizonte, MG

23/03/2026

Não se enganem, porque as frutas também tem que ser quantificadas por causa da frutose ( um carboidrato que nosso corpo tem alguma dificuldade de absorver). 💚




16/03/2026

Segundou daquele jeito saudável que a gente gosta.

Como está sua dieta para esta semana?

COMENTA EU QUERO AQUI EMBAIXO SE VOCÊ QUER UMA DIETA PERSONALIZADA 👇




09/03/2026

Dica da noite 😀😀




Que a força, a coragem e a delicadeza das mulheres inspirem o mundo todos os dias. Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌸💜...
08/03/2026

Que a força, a coragem e a delicadeza das mulheres inspirem o mundo todos os dias. Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌸💜

06/03/2026

Sextouuu Galera 😄😄😄




06/03/2026

Sexta por aqui 😆




Bora transformar a sua saúde este ano Galera 🏋‍♂️🏋‍♀️
26/02/2026

Bora transformar a sua saúde este ano Galera 🏋‍♂️🏋‍♀️




Suplementação deve começar somente quando há necessidade comprovada.Não é automática: precisa de avaliação profissional....
24/02/2026

Suplementação deve começar somente quando há necessidade comprovada.

Não é automática: precisa de avaliação profissional.

Indicação clara: deficiência confirmada, maior demanda (gestantes, atletas, idosos), dietas restritivas ou dificuldade de absorção.

Passo inicial: ajustar a alimentação antes de recorrer a cápsulas ou pós.

Segurança: exames e acompanhamento garantem uso correto e eficaz.

Em poucas palavras: suplemento é complemento, não substituto da dieta — e só deve ser iniciado com orientação profissional.






17/02/2026

Fique de olho: a pirâmide alimentar não é mais a mesma!

Novos hábitos, novas prioridades… bora descobrir juntos como se alimentar melhor?




Bora iniciar o ano com tudo e o melhor ainda, com mais saúde e autoestima.
10/02/2026

Bora iniciar o ano com tudo e o melhor ainda, com mais saúde e autoestima.



Experiência maravilhosa!! Depois de muitos anos sem pedalar, meus amigos,  e  , me proporcionaram esse retorno super bac...
05/02/2026

Experiência maravilhosa!! Depois de muitos anos sem pedalar, meus amigos, e , me proporcionaram esse retorno super bacana!! Me aguarde seu , rsrs🤣.

04/02/2026

Bora fazer trocas inteligentes hoje?




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