Janaína Ferreira - Nutricionista

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Novo Hamburgo, RS
Janaína Ferreira - Nutricionista

Atendimento Clínico Nutricional online e presencial | Nutrição Funcional e Humanizada.

✓ Ajudo você a ter autonomia alimentar através de uma alimentação prazerosa, saudável e sem neura.

31/08/2023

31 de agosto - DIA DO NUTRICIONISTA 💛

O sorriso dessa foto reflete exatamente a alegria que sinto em poder transformar vidas através da alimentação leve, humanizada e gentil. Com muito amor e ciência.

Aos meus pacientes, sintam-se acolhidos e abraçados! Obrigada a cada um que confia ou já confiou no meu trabalho. 🫶🏻

E não se esqueçam, com tanta informação na internet hoje em dia, “todo mundo é meio Nutricionista. Procure um por inteiro”

Com carinho, Nutri Jana ✨🍍

31/01/2023

Agora que você já sabe a diferença entre eles, f**a aquela dúvida: “Se é diet, light ou zero, signif**a que posso comer à vontade esses alimentos?” Nada disso!

A maioria desses alimentos não são saudáveis! 🫠

Muito deles contém aditivos químicos, gorduras hidrogenadas, diversos açúcares mascarados e outras substâncias usadas para deixar a textura e sabor parecido com o alimento original.

🔎 Em situações que tiver que consumir esses produtos, analise bem os ingredientes presentes e a tabela nutricional.

O consumo destes alimentos deve ser orientado por um Nutricionista.

Priorize sempre a comida de verdade e principalmente os alimentos in natura! 🥕

🍍Janaína Ferreira
Nutricionista Clínica - CRN 17047

Fonte:
Demystifying questions about food and nutrition: material support for health professionals, 2016.

01/12/2022

Não tem idéia de opções saudáveis para comer na hora dos jogos? Aqui estão alguns petiscos nutritivos e super fáceis de fazer.

O modo de preparo pode impactar na sua saúde.

⭐️ Dica: ao invés de fritar, prefira assar no forno, utilizar air fryer ou microondas. Utilize azeite de oliva (1 fio) nas batatas rústicas, grão-de-bico e pipoca. Se aventure nos condimentos naturais.

👉🏻 Receita do pãozinho de batata doce está disponível no feed.

Endereço

R. Júlio Kunz, 33
Novo Hamburgo, RS
93510220

Site

https://dietbox.me/pt-BR/janaina-ferreira

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