Espaço Vida Fisioterapia Ocauçu

06/08/2022

13/07/2022

A hérnia de disco é uma patologia que tem como sintomas dores fortes na coluna, diminuição dos movimentos e da flexibilidade. 😖Essa patologia tem como causa a lombar vulnerável, com a consequente degeneração do disco intervertebral o deslocamento da parte interna dele.

🏋️‍♀️A realização do Pilates contribui para o tratamento da hérnia de disco à medida que os seus exercícios permitem o maior afastamento entre as vértebras, por meio de alongamentos craniocaudais.

✅Além disso, o Pilates estimula a correção postural, aumenta o controle, força e equilíbrio musculares, fortalecendo também o core, responsável pela sustentação da coluna.

Não fique sofrendo com dores decorrentes da hérnia de disco quando você tem acesso à solução: agende suas aulas de Pilates com a gente!👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

05/07/2022

🥶No frio acontecem mais desconfortos musculares decorrentes do enrijecimento causado pelas baixas temperaturas, que tende a encurtar os músculos, especialmente na região do pescoço e costas.

❄️Outro motivo que leva as dores no frio é que o líquido sinovial, que lubrif**a as articulações, se torna menos viscoso nessas épocas, dificultando a movimentação.

🏋️‍♀️O Pilates permite o relaxamento e flexibilização da musculatura, reduzindo as dores musculares. E também aumenta o aquecimento do corpo, além de ser composto por exercícios de baixo impacto nas articulações, evitando lesões.

Portanto, ele é ideal para ser feito em épocas frias, promovendo a saúde e o conforto físico no inverno.

Cuide da sua saúde no inverno, faça Pilates com a gente! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

30/06/2022

Quando falamos em má postura, a maioria das pessoas pensa na estética e talvez naquela dor nas costas que decorre dela. Entretanto, a má postura influencia muito mais que isso:

🔴Ela atinge músculos e articulações, provocando fadiga, atrapalhando a capacidade de concentração.
🔴Ela também gera lesões naquelas pessoas que passam muito tempo em uma mesma posição ruim.
🔴Com a postura incorreta, também acontecem dores de cabeça e incômodos no pescoço.
🔴Por fim, ela atrapalha a qualidade do sono, impedindo o corpo de relaxar.

Portanto, cuidar da postura é fundamental para a manutenção da saúde como um todo.

E o Pilates é ótimo para realinhar a postura! Ele consegue isso através dos exercícios com foco nos músculos da região abdominal, que sustenta toda a coluna vertebral. Fortalecendo esses músculos, ele alivia a pressão na coluna e também reduz as dores.

Tem má postura? Faça Pilates com a gente! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

24/06/2022

A verdade é que o Pilates é um método excelente para manter a saúde do coração e também para ajudar na prevenção dos problemas cardíacos! ❤️ E isso acontece porque durante as aulas é possível aumentar os batimentos em até 2 vezes mais do o repouso do indivíduo, fazendo com que o coração trabalhe para que o corpo consiga fazer os exercícios. 🏋️‍♀️

Dessa forma, a prática do Pilates melhora os batimentos cardíacos, tornando-os mais regulares e saudáveis, e também previne problemas sérios como infartos e parada cardíaca. ✅

Pela respiração, os exercícios fazem com que foque nela de forma consciente, controlando-a para realizá-los. Ou seja, ela é o ponto-chave para a realização dos exercícios, sendo realinhada pelo corpo durante sua execução. 🧘🏻‍♀️

São muitos e inegáveis os benefícios da prática. Faça Pilates com a gente! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

15/06/2022

O Pilates é um grande auxiliar no tratamento de pessoas que sofrem com Parkinson! Isso porque ele colabora com o fortalecimento dos ossos e músculos, fazendo um ótimo trabalho na criação de resistência corporal. 💪

Além disso, os exercícios de Pilates colaboram com o alívio das tensões, previnem o encurtamento dos membros, melhoram a mobilidade e, ainda, favorecem a correção postura! Eles também colaboram para a consciência corporal, o desenvolvimento cognitivo e proporciona a ampliação dos movimentos.

Ele não impede o avanço da doença, contudo, ajuda quem convive com ela a ter melhor qualidade de vida.😊

É motivo suficiente para agendar a primeira aula já! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

08/06/2022

A fibromialgia é uma doença que não tem cura. Entretanto, as pessoas com sofrem com ela podem obter maior qualidade de vida através de tratamentos para redução dos sintomas. E o Pilates pode ser usado como recurso para melhorar as dores causadas pela fibromialgia ❗

🏋️‍♀️E isso é possível porque ele é um método que, além de melhorar o condicionamento físico, não causa fortes impactos nas articulações, além de aliviar o estresse e o cansaço sofrido por pessoas portadoras desta doença.

Além de ser um tratamento natural para suas dores, o Pilates colabora com o aumento da sua flexibilidade, melhora na postura e cognição, dentre uma série de benefícios.

Não sinta dores, agende sua aula! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

03/06/2022

Todos os meses, as mulheres sofrem com cólicas menstruais intensas e muitas vezes incapacitantes. Muitas tomam remédios e fazem compressas de água quente, o que alivia um pouco. Mas é possível reduzi-las de forma que a dor sentida seja menor: o Pilates é um ótimo método para isso. 🏋️‍♀️

Através da melhora do funcionamento da bexiga, trompas, útero e intestino, ele proporciona o equilíbrio hidroeletrolítico e as condições hemodinâmicas, o que se reflete nos órgãos pélvicos e extra pélvicos.

🥰 Desta forma, as dores da cólica menstrual vêm com menos intensidade.
Entretanto, para conseguir este resultado não basta praticar Pilates as vésperas da menstruação: é preciso que ele seja uma constante na sua vida.
Começar hoj aliviará os seus sintomas amanhã. Então, faça já a sua matrícula! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

24/05/2022

A enxaqueca é uma doença crônica comum e que atrapalha a rotina de muitas pessoas, diariamente. 🤕 Muitas pessoas a tratam tomando vários remédios, que apenas reduzem as dores naquele momento, não impedindo que elas voltem com força total algumas horas depois.

A acupuntura auricular é um tratamento contra essas dores, ele é ef**az, seguro e não possui efeitos colaterais.

Como ela age no corpo, impedindo as dores de cabeça?

▪️Relaxando e diminuindo as dores provocadas por tensão e estresse
▪️Reduzindo a necessidade de medicação
▪️Produzindo efeito analgésico
▪️Produzindo efeitos homeostáticos
▪️Harmonizando o psicológico

Você sofre com enxaqueca? Experimente este tratamento com a gente! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

18/05/2022

🤸‍♀️A prática do Pilates faz com que o corpo libere endorfinas, hormônios que atuam diretamente no humor e também contribuem para a diminuição de dores.

🥰Por isso, ao praticar Pilates, você f**a com a sensação de bem-estar por mais tempo, além de reduzir as dores causadas pela tensão que o estresse provoca.

😖Além disso, o estresse e a ansiedade podem fazer a respiração f**ar rasa, dificultando que o oxigênio chegue ao cérebro, gerando sensações físicas incômodas, como tonturas.

🏋️‍♀️Através do Pilates você consegue atingir um melhor controle do seu sistema cardiorrespiratório, sendo ele um grande aliado para a redução de sintomas do estresse.

Você precisa controlar o estresse do seu dia a dia? Agende uma aula com a gente! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

13/05/2022

🤸‍♀️ O Pilates é um grande auxiliador na recomposição do sistema imunológico. Quem já teve Covid-19 pode praticá-lo para melhorar suas condições cardiorrespiratórias. Além disso, ele proporciona uma otimização dos efeitos da vacina.

🏋️‍♀️Para que o Pilates proporcione todos esses resultados, é preciso que as atividades sejam realizadas de forma correta e contínua.

Portanto, é imprescindível o acompanhamento com um profissional qualif**ado e a utilização de equipamentos de qualidade ❗

Você precisa se recuperar dos danos causados pela Covid-19 ❓
Agende agora mesmo o seu horário! 👇

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385

08/05/2022

Nessa data tão especial, queremos homenagear a todas as mamães, pelo amor incondicional, e por toda a dedicação com seus filhos! 👏

ESPAÇO VIDA
📍 Rua Batista Salla, nº 47
Bairro Núcleo Habitacional Lima e Silva - Ocauçu/SP
⏰ Atendimento das 7h às 12h e das 14h às 19h
📲 (14) 99793-0385