14/01/2026
PROJETO NOVO: Vida Independente!
Com a Professora .personal 💛
Criado pra você que quer sair do sofá, sentir mais energia no dia a dia e finalmente ter uma rotina ativa sem complicação.
São protocolos de treino simples e progressivos, pensados para melhorar força, equilíbrio, mobilidade e autonomia, tudo aquilo que você precisa pra fazer as tarefas básicas com mais facilidade e sem dores.
É sobre recuperar sua confiança, seu movimento e sua independência.
O primeiro passo começa aqui. ✨