Dra Carmem Medeiros

Dra Carmem Medeiros Dermatologista com mais de 10 anos de experiência cuidando da sua saúde.

Evitar o consumo de álcool e cigarro: o consumo excessivo de álcool e cigarro é prejudicial à saúde em geral, assim como...
21/01/2022

Evitar o consumo de álcool e cigarro: o consumo excessivo de álcool e cigarro é prejudicial à saúde em geral, assim como o é para a pele. Essas substâncias aceleram o processo de envelhecimento e privam o corpo de antioxidantes que contribuem para a produção do colágeno.

Não dormir com maquiagem: é importante remover a maquiagem antes de dormir para que a pele possa “respirar”. Após a remo...
21/01/2022

Não dormir com maquiagem: é importante remover a maquiagem antes de dormir para que a pele possa “respirar”. Após a remoção de maquiagem, pode-se aplicar um creme específico ou um óleo para a prevenção dos sinais do tempo.

Evitar esfregar a toalha no pescoço e no rosto: a prática pode ser prejudicial à pele, comprometendo a elastina (proteín...
21/01/2022

Evitar esfregar a toalha no pescoço e no rosto: a prática pode ser prejudicial à pele, comprometendo a elastina (proteína que garante a elasticidade da pele). Seque a pele com “batidinhas” pelo corpo.

Evitar banhos muito quentes: a prática pode ajudar no aparecimento de rugas pois a flacidez da pele e a deixa mais sensí...
20/01/2022

Evitar banhos muito quentes: a prática pode ajudar no aparecimento de rugas pois a flacidez da pele e a deixa mais sensível. Procure tomar banhos mornos.

Esfoliação periódica: faça uma esfoliação no rosto e no pescoço para melhorar a regeneração da pele. Aplique o produto e...
20/01/2022

Esfoliação periódica: faça uma esfoliação no rosto e no pescoço para melhorar a regeneração da pele. Aplique o produto esfoliante nestes locais e faça movimentos leves e circulares. Depois, enxágue com água fria ou morna. Um dermatologista indicará quantas vezes é necessário realizar este procedimento, pois realizá-lo em excesso pode ser prejudicial à pele e causar maiores danos.

Evitar exposição prolongada ao sol: o sol é um dos principais inimigos no combate ao envelhecimento da pele. Caso seja p...
20/01/2022

Evitar exposição prolongada ao sol: o sol é um dos principais inimigos no combate ao envelhecimento da pele. Caso seja preciso se expor aos raios solares, aplique filtro solar de três em três horas.

Investir em procedimentos: é possível realizar procedimentos como peelings, laseres, luz pulsada, dentre outros. Todos e...
19/01/2022

Investir em procedimentos: é possível realizar procedimentos como peelings, laseres, luz pulsada, dentre outros. Todos eles possuem o intuito de tratar e prevenir rugas e linhas de expressão.

Utilizar dermocosméticos: principalmente os cremes anti-idade são ef**azes no combate ao envelhecimento. É importante in...
19/01/2022

Utilizar dermocosméticos: principalmente os cremes anti-idade são ef**azes no combate ao envelhecimento. É importante investir em produtos à base de retinol, antioxidantes e vitaminas C e E.

10. Investir em produtos anti-idadePor último e não menos importante, invista em produtos anti-idade. Como já citamos aq...
19/01/2022

10. Investir em produtos anti-idade
Por último e não menos importante, invista em produtos anti-idade. Como já citamos aqui, abuse dos antioxidantes para pele, como a Vitamina C, Resveratrol, Peptídeos de Retinol e Niacinamida. Eles serão os seus maiores aliados na prevenção e tratamento das rugas.

9. Abusar do protetor solarÉ importante proteger a pele desde cedo para evitar o envelhecimento cutâneo e o primeiro pas...
18/01/2022

9. Abusar do protetor solar
É importante proteger a pele desde cedo para evitar o envelhecimento cutâneo e o primeiro passo para isso é adicionar a proteção solar à sua rotina diária. Invista em um bom protetor solar para o seu tipo de pele, que se adeque às suas necessidades e, além de proteger, faça um tratamento efetivo, como os com ativos antioxidantes, por exemplo.

8. Higienizar a pele corretamenteO primeiro passo tanto pela manhã como à noite é a higienização da pele antes de aplica...
18/01/2022

8. Higienizar a pele corretamente
O primeiro passo tanto pela manhã como à noite é a higienização da pele antes de aplicar qualquer produto de tratamento antirrugas, hidratação e proteção solar. Afinal, a absorção dos produtos só será possível com uma pele limpa e bem higienizada, assim os ativos conseguem penetrar melhor e tratar de maneira mais efetiva.

7. Utilizar produtos antioxidantesIdeais para potencializar a proteção solar, os antioxidantes, como a Vitamina C, Vitam...
18/01/2022

7. Utilizar produtos antioxidantes
Ideais para potencializar a proteção solar, os antioxidantes, como a Vitamina C, Vitamina E e Resveratrol por exemplo, neutralizam os radicais livres gerados pela radiação solar, além de promover a hidratação da pele e estimular a produção de colágeno.

6. Evitar o álcool e cigarroAssim como o sedentarismo e a má alimentação, o consumo excessivo de cigarro e álcool aument...
17/01/2022

6. Evitar o álcool e cigarro
Assim como o sedentarismo e a má alimentação, o consumo excessivo de cigarro e álcool aumentam a produção dos radicais livres pelo nosso próprio organismo, causando a oxidação da pele, uma das vilãs responsáveis pelo envelhecimento precoce e surgimento de rugas.

5. Manter o sono em diaA saúde da nossa pele e um sono regulado andam lado a lado, note que quando você não dorme bem, s...
17/01/2022

5. Manter o sono em dia
A saúde da nossa pele e um sono regulado andam lado a lado, note que quando você não dorme bem, sua pele f**a visivelmente cansada, com olheiras e aparenta estar “de ressaca”. Uma boa noite de sono potencializa a ação das células protetoras, que interferem não somente no corpo, mas também na sua pele, aumentando a proteção e promovendo melhoras signif**ativas.

4. Praticar exercícios físicosA prática de exercícios físicos ajuda a manter o corpo em movimento e gerar um equilíbrio ...
17/01/2022

4. Praticar exercícios físicos
A prática de exercícios físicos ajuda a manter o corpo em movimento e gerar um equilíbrio do corpo como um todo, melhorando a saúde de forma geral, regulando o sono e criando uma rotina com horários mais regrados.

3. Hidratar o corpoA dica essencial que está sempre presente é: beba muita água. Não basta cuidar da pele se você não in...
16/01/2022

3. Hidratar o corpo
A dica essencial que está sempre presente é: beba muita água. Não basta cuidar da pele se você não ingerir uma quantidade considerável de água e manter o seu corpo devidamente hidratado. A hidratação da pele é a retenção de água em todas as camadas. Afinal, como todos nós sabemos, água é fonte de vida e o nosso corpo possui de 50 a 65% dela para manter o bom funcionamento. E com a pele não poderia ser diferente, a hidratação corporal, além de manter a pele mais bonita e macia, também protege contra agentes externos presentes no dia a dia, que podem levar ao ressecamento, por exemplo.

2. Manter uma alimentação saudávelPara proteger o colágeno da nossa pele e evitar as rugas, é importante cuidar do corpo...
16/01/2022

2. Manter uma alimentação saudável
Para proteger o colágeno da nossa pele e evitar as rugas, é importante cuidar do corpo de dentro para fora, ou seja, procure investir em uma alimentação rica em antioxidantes e Vitamina C, eles estão presentes em alimentos como azeite de oliva, frutas cítricas e vermelhas, aveia, cereais integrais, peixes e diversos vegetais.

1. Evitar a exposição solar prolongadaUma das primeiras dicas é evitar a exposição solar prolongada, isso porque o sol e...
16/01/2022

1. Evitar a exposição solar prolongada
Uma das primeiras dicas é evitar a exposição solar prolongada, isso porque o sol emite dois tipos de radiação a princípio, que são as piores: UVA e UVB. Essas radiações estimulam a ação dos radicais livres e danif**am as células da nossa pele, elas também são capazes de destruir o colágeno, a elastina e o ácido hialurônico. Por isso, é muito importante utilizar diariamente um protetor solar adequado e que ofereça 12 Horas de Proteção Solar.

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