Valéria Soares

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Valéria Soares

Oláa me chamo Valéria Soares, sou médica generalista, atuo diariamente com medicina da família, da criança e do adolescente.

18/04/2025

No Dia Nacional do Livro Infantil, enfatizamos a importância da leitura para nossas crianças.
Quais são os benefícios de ler para uma criança e de estimular a leitura?
1. Expansão do vocabulário: A exposição regular a livros introduz as crianças a uma variedade muito maior de palavras do que a linguagem cotidiana, enriquecendo seu vocabulário e compreensão.

2. Estímulo ao interesse pela leitura: Tornar a leitura uma atividade prazerosa desde cedo cultiva um amor pelos livros que pode durar a vida toda.

3. Melhora das habilidades de comunicação: A exposição a diferentes estilos de linguagem e narrativas melhora a capacidade das crianças de se expressarem oralmente e, posteriormente, por escrito.

4. Estímulo à imaginação e criatividade: As histórias transportam as crianças para diferentes mundos e situações, incentivando a imaginação e a capacidade de pensar criativamente.

5. Desenvolvimento da Empatia: Através das histórias, as crianças podem se colocar no lugar dos personagens, compreendendo seus sentimentos e perspectivas, o que promove a empatia.

6. Exploração de Emoções e Sentimentos: Os livros oferecem um espaço seguro para as crianças explorarem diferentes emoções, como alegria, tristeza, medo e raiva, e aprenderem a lidar com elas.

7. Melhor desempenho escolar: Crianças que são expostas à leitura desde cedo tendem a ter um melhor desempenho em todas as áreas acadêmicas, não apenas em leitura e escrita.

8. Fortalecimento do Vínculo entre Pais e Filhos: O momento da leitura compartilhada cria uma oportunidade de conexão, carinho e atenção exclusiva, fortalecendo o relacionamento entre pais e filhos.

24/03/2025

🚨 👶🏼 Você sabe quais são os principais erros no uso das fórmulas infantis?

18/12/2024

"Qual hidratante eu devo usar no meu bebê?" 👶🏼

Essa é a dúvida de muitas mães, principalmente quando ocorre algum quadro de ressecamento da pele, como demonstrado nas figuras.

A presença de pele seca, manchas esbranquiçadas em face e tronco, e até mesmo lesões decorrentes da coceira constante, são sinais que é mais do que necessário investir na hidratação da pele. 🧴

Os hidratantes demonstrados no post são altamente recomendados. Dentre as características principais, precisamos priorizar aqueles que tenham em suas propriedades:

✅Hidratação intensa e duradoura
✅Proteção da barreira cutânea
✅Hipoalergênico
✅Ingredientes naturais
✅Textura leve e fácil absorção
✅Ação calmante e suavizante

17/12/2024

Todos sabemos que a ingestão hídrica adequada é fundamental para o funcionamento do nosso organismo, principalmente agora com a chegada do verão. Mas, muitos ainda possuem a dúvida sobre a quantidade ideal de água. 💧

A verdade é que a quantidade ideal de água depende de uma série de fatores. Porém, considerando uma pessoa saudável, podemos calculá-la facilmente a partir do seu peso (em kg) multiplicado por 35. O valor obtido é em ml.

❓Por que definir uma meta de água por dia? Porque ao saber a quantidade necessária para que as células do seu corpo funcionem com excelência, f**a mais fácil mensurar a frequência e intervalos de ingestão de água, para que o seu corpo não desidrate.

16/12/2024

O uso de repelente é fundamental para proteger as crianças contra picadas de mosquitos transmissores de doenças como dengue, chikungunya, zika e febre amarela. 🦟🧴

No post estão presentes as minhas marcas favoritas para uso em crianças pequenas (e em qualquer idade). 🧒🏻👧🏽👶🏼

Oriento que os pais, ao escolherem a marca, respeitem a idade mínima para uso, pois a pele dos bebês é muito mais sensível do que a dos adultos.

Também é importante observar se o repelente possui as seguintes características:

✅ Icaridina na sua composição: o que garante a proteção prolongada
✅Hipoalergênico: para diminuir o risco de alergias e irritações na pele
✅Dermatologicamente testado
✅Sem perfume

-
Possui dúvidas sobre o uso de repelente na sua criança? Mande um direct que eu respondo. :)

28/07/2024

🩺 Dia Mundial da Hepatite 🩺

A hepatite é uma inflamação do fígado que pode ter sérias consequências para a saúde. Detectá-la precocemente é crucial para um tratamento ef**az e para prevenir complicações graves. Estima-se que cerca de 3 milhões de brasileiros vivem com hepatite B ou C.

🔬 Por que fazer os exames de sorologias de hepatite?

Detecção precoce: Identif**ar a doença em estágios iniciais pode salvar vidas.
Prevenção de complicações: Evitar que a doença evolua para cirrose, câncer de fígado e insuficiência hepática.
Redução da transmissão: Saber seu status sorológico ajuda a impedir a disseminação da doença.

A hepatite pode levar a danos crônicos no fígado, necessidade de transplantes e comprometimento da qualidade de vida.

💡 Cuide da sua saúde: Faça exames regulares, busque atendimento médico e siga as orientações profissionais. A prevenção e o tratamento adequado são as melhores formas de combater a hepatite!

25/07/2024

🌊 Dia Mundial de Prevenção do Afogamento 🌊

Hoje, lembramos a importância de proteger nossas crianças contra o afogamento, uma tragédia que pode ser evitada com medidas simples. No Brasil, o afogamento é a segunda principal causa de morte acidental entre crianças de 1 a 4 anos. 🚨

🔹 Supervisão Contínua: Nunca deixe uma criança sozinha perto da água, mesmo que seja por um curto período.

🔹 Educação e Treinamento: Ensine as crianças a nadar desde cedo e oriente sobre os perigos da água.

🔹 Barreiras de Proteção: Instale cercas ao redor de piscinas e use dispositivos de flutuação adequados.

🔹 Conhecimento de Primeiros Socorros: Saber realizar RCP (ressuscitação cardiopulmonar) pode salvar vidas em emergências.

🔹 Uso de Coletes Salva-Vidas: Em atividades aquáticas, sempre use coletes salva-vidas apropriados para a idade e o peso da criança.

📊 Dados Estatísticos no Brasil:

Cerca de 1.500 crianças morrem afogadas anualmente.
53% dos afogamentos ocorrem em piscinas.
47% dos afogamentos acontecem em rios, lagoas e praias.
Vamos juntos conscientizar e tomar medidas para garantir a segurança dos nossos pequenos. Um pequeno gesto pode salvar uma vida! 💙

29/06/2024

🌟 As 5 principais alterações na Dermatite Atópica 🌟

1️⃣ Coceira intensa: Um dos sintomas mais comuns e incômodos, que pode levar a arranhões e feridas na pele.

2️⃣ Pele seca: A barreira da pele é comprometida, resultando em ressecamento e descamação.

3️⃣ Vermelhidão: Áreas afetadas frequentemente apresentam vermelhidão, especialmente nas dobras dos braços e pernas.

4️⃣ Lesões: Surgimento de lesões cutâneas que podem variar de pequenas bolhas a grandes placas.

5️⃣ Infecções secundárias: A pele danif**ada é mais suscetível a infecções bacterianas e virais.

💡 Dica: Manter a pele hidratada e seguir as orientações do médico são fundamentais para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das crianças!

14/05/2024

👶Dicas para melhorar o sono com o seu bebê:

1- Inclua um "ritual da hora de dormir" sempre no mesmo horário, com direito a banho morno e músicas tranquilas para que ocorra maior relaxamento.

2- Crie um ambiente favorável para dormir, com pouca luz, temperatura adequada (cerca de 23ºC), roupas confortáveis e silencioso.

3- Promova a autonomia do bebê para dormir. Ajude o bebê a desenvolver essa habilidade, permitindo que ele adormeça sozinho, quando possível.

12/05/2024

"Nenhuma linguagem pode expressar o poder, a beleza e o heroísmo do amor de uma mãe." (Edwin Chapin)

Feliz dia das mães ❤

11/05/2024

🧐 Quando é necessário repor a vitamina D?

A vitamina D é responsável por inúmeros benefícios ao corpo, como por exemplo aumentar a absorção de cálcio no sistema digestório (auxiliando na formação e manutenção da densidade óssea) e fortalecer o sistema imune.

Existe uma população de risco que possui maior chance de apresentar deficiência de vitamina D, a qual podemos suplementar:

- Idosos > 65 anos
- Institucionalizados ou internados
- Portadores de doenças da desabsorção (ex: doença celíaca, doenças inflamatórias intestinais)
- Uso de medicamentos que prejudicam o metabolismo mineral e da vitamina D (ex: glicocorticoides)
- Habitantes de países com pouca exposição ao sol

Para os resultados dos exames de vitamina D, é considerado deficiência quando os valores < 20 ng/mL e insuficiência quando os valores estão entre 20 e 30 mg/dl.

10/05/2024

O dia mundial do Lúpus (10/05) tem o intuito de aumentar a conscientização e educar o público sobre os sintomas e os efeitos do lúpus na saúde.

O lúpus é uma doença inflamatória crônica de origem autoimune, ou seja, o sistema imunológico não consegue diferenciar os agentes nocivos (vírus, bactérias, germes) dos tecidos saudáveis do corpo, criando auto anticorpos que atacam e destroem o tecido saudável. Esses auto anticorpos causam inflamação e dor e podem danif**ar praticamente qualquer parte do corpo, incluindo pele, coração, pulmões, rins e cérebro.

Por se tratar de uma doença com sinais e sintomas muito variados, acaba por muitas vezes tornando o diagnóstico mais difícil.

Os sintomas mais comuns são:
– Lesões de pele: as lesões mais características são lesões avermelhadas em maçãs do rosto e dorso do nariz;
- Dor e inchaço, principalmente nas articulações das mãos;
- Inflamação de pleura ou pericárdio (membranas que recobrem o pulmão e coração);

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