Seu corpo suas regras

27/09/2023

“Não há mudança de peso sem mudança no comportamento. ” “Seu sucesso depende apenas do seu esforço!

15/09/2023

Não basta desejar uma vida melhor você deve criá-la.

15/09/2023

Se sua mente tiver focada, o corpo obecerá.

04/09/2023

Para emagrecer mais rápido, é aconselhado fazer o déficit calórico, que é quando a quantidade de calorias consumidas em uma dieta é menor do que as calorias que se gasta por dia.

26/08/2023

O foco não esá na dieta, sim em você!

22/08/2023

“É parte da cura o desejo de ser curado.” (Sêneca)

13/08/2023

Se não deu certo hoje, respire fundo, relaxe e agradeça por ter a chance de tentar de novo amanhã. Boa noite, durma com Deus!

10/08/2023

“Resolvi ser feliz porque é melhor para a saúde.” (Voltaire)

06/08/2023

Lista de alimentos saudáveis: 08 opções que fazem bem à saúde
Salmão. Este peixe contém quantidades significativas de ômega 3 e vitaminas1.
Tomate. Por ter muita água, o tomate possui função diurética5.
Ovo. ...
Leite. ...
Aspargos. ...
Maçã ...
Aveia. ...
Abacate.

03/08/2023

Finalmente tomei coragem de mudar meus hábitos, ser mais saudável e, consequentemente, emagrecer.

02/08/2023

Seja sua melhor versão.

31/07/2023

“Qualquer amor já é um pouquinho de saúde, um descanso na loucura.” (Guimarães Rosa)

29/07/2023

Ir é sempre a melhor opção !

28/07/2023

https://vivamais.cemigsaude.org.br/categoria/bem-estar/

Bem-estar Conheça alimentos e hábitos que podem fortalecer seu sistema imunológico no Inverno Investir em uma alimentação saudável e adotar hábitos adequados durante o inverno é uma forma eficaz de fortalecer o sistema imunológico. Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, inclua ant...

28/07/2023

A saúde é como uma amizade de verdade: o seu valor só é reconhecido quando a perdemos.

28/07/2023

A felicidade é como a saúde: se não sentes a falta dela, significa que ela existe.

28/07/2023

Se não for para viver uma vida feliz e saudável, a gente nem vive!

27/07/2023

Chega um momento em que você tem que escolher entre vira a página ou fechar o livro.