Psicologia e Comportamento

30/12/2024

Quando acreditei em mim...

- dei um chega pra lá na preguiça, e persegui minha decisão até o fim.

- mesmo nos dias mais difíceis nao desanimei porque eu sabia onde queria chegar, então o alvo final foi minha motivação dia após dia.

- jamais deixei que crenças limitantes ditassem o meu ritmo e também não me comparei com outras pessoas, apenas segui meu ritmo, e fui no meu tempo, fazendo as coisas do meu jeito.

- tratei de mim mesma com respeito e inteligência. Me dediquei em dar o meu melhor .

- eu não busco a perfeição, trabalhei meu perfeccionismo, e acredito piamente na melhoria contínua, isto é, se há algo pra se aprimorar...eu me comprometo ( comigo mesma) a tentar.
Quando acreditei em mim, tudo mudou!
De 0 a 10 o quanto você acredita que pode ir muito mais além?. Escreva nos comentários.

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26/10/2024

Aprender algo novo muitas vezes envolve pensar de maneiras diferentes ou encontrar soluções criativas para problemas. Isso pode aumentar a criatividade, o que contribui para a saúde mental, promovendo a flexibilidade cognitiva.
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Tanto aprender algo novo quanto a terapia incentiva o cérebro a se adaptar e a explorar diferentes formas de pensar. Na terapia, como psicóloga te ajudo a perceber novas maneiras de interpretar e reagir às situações.
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Esse processo é muito semelhante ao aprendizado,pois envolve a abertura a novas abordagens e soluções. A prática regular de novas habilidades, como um hobbie ou um idioma, reforça essa flexibilidade, fortalecendo a capacidade de resolver problemas e de encontrar alternativas.
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Então, encare o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada: busque terapia . Link na bio.

27/08/2024

Nunca é tarde para realizar um sonho!
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Ao longo da minha história senti um chamado profundo no coração: o de entender o ser humano, escutar, acolher e trabalhar para transformar vidas. Naqueles dias , ainda no colegial( hoje chamado ensino médio), conheci a Psicologia e entendi qual seria a minha profissão: psicóloga! A vida se apresentava cheia de desafios e eles me conduziram por outros caminhos e saberes tão significativos que só contribuíram para o objetivo final, que eu não tinha ideia quando alcançaria.
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Ao longo da trajetória, encontrei na Teologia uma fonte de sabedoria e renovação. Tornar-me teóloga foi um passo que me aproximou ainda mais da minha missão de vida. Especializei-me em Aconselhamento, e através do ensino e das palestras que ministro, compartilho conhecimentos que ajudam a iluminar os caminhos de muitos.
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Como professora de Teologia, sempre busco ensinar com paixão e propósito, guiando meus alunos não apenas no conhecimento teórico, mas busco dar exemplo prática de esperança e renovação. Cada aula que dou é uma oportunidade de plantar sementes de vida plena, realizada e crescimento espiritual.
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Mas aquele sonho de ser psicóloga permanecia firme, latente em meu coração, esperando o momento certo para florescer. Aos 55 anos, com coragem e determinação, decidi que era a hora de finalmente realizar o sonho. Sabia que era desafiador, mas a fé que me sustentou ao longo da vida foi a mesma que me deu forças para seguir em frente.
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Hoje, sou psicóloga, teóloga, professora e palestrante. Também sou mãe , esposa e avó. Sou aluna, uma eterna aprendiz!
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No consultório, e em cada atendimento on-line, trago comigo não apenas conhecimento técnico, mas também a sensibilidade de quem compreende a importância de unir mente, corpo e espírito.
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Minha história é de fé e de superação, de uma mulher que não desistiu de seus sonhos, que teve paciência para esperar o tempo certo e determinação para enfrentar cada desafio. Hoje, vejo que todas as experiências vividas , todas as lições aprendidas e ensinadas, se unem para formar a profissional e a pessoa que sou!
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Se eu pudesse te dar um conselho , seria este: não permita que o tempo apague seus sonhos.

21/08/2024

11/05/2024

Viver a vida é abraçar cada momento com gratidão, aceitar os desafios com coragem e encontrar a beleza nas pequenas coisas.

É entender que cada dia é uma dádiva e uma oportunidade de crescer, aprender …é uma jornada incrível, e cada passo que damos é uma história a ser contada.

04/04/2024

29/03/2024

Como é a primeira sessão comigo? GERALMENTE a primeira sessão acontece conforme o roteiro desse post, no então, já recebi clientes no meu consultório que chegou numa condição de crise muito alta, chorando muito e necessitando de um atendimento diferenciado e urgente. Em casos assim, a primeira sessão terá outro formato, porque a prioridade é sempre o cliente .

22/03/2024

A mudança é uma constante na vida e investir nela pode trazer grandes benefícios. Ao decidir fazer uma mudança, seja ela pessoal ou profissional, estamos abrindo as portas para novas oportunidades e crescimento.
Não importa o que as pessoas lhe digam, fazer mudanças pessoais é um trabalho duro! .
Trabalhar a sua ansiedade social exige o mesmo empenho e muitas vezes o processo terapêutico será o melhor caminho a ser percorrido para acelerar o seu processo de mudança.
Quero te lembrar que mudar nem sempre é fácil, mas os desafios que enfrentamos ao sair da nossa zona de conforto nos permitem evoluir e nos tornar pessoas melhores. Portanto, encare a mudança com coragem e determinação, pois no final, os resultados valerão a pena.
Para saber sobre como a meu tratamento terapêutico pode te ajudar só clicar no link da minha bio me chame no WhatsApp.

31/12/2023

Estou convencida de que esse ano foi um dos melhores anos para mim como psicóloga porque vivi grandes experiências e experimentei muitas transformações nessa interação com meus pacientes.
Neste ultimo dia de 2023 quero asseverar mais uma vez que “ a causa primária da infelicidade nunca é a situação , mas sim os sentimentos sobre ela”. Sendo assim, mudar a forma de olhar vai fazer toda a diferença.
Obrigada por sua companhia até aqui comigo. Desejo boas festas e uma ano novo cheio de novas atitudes! Você consegue!