Rua Ana Pereira Melo, 253/Sala 208

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19/04/2026

❤️🏖️

17/04/2026

SP & Música Clássica 🤍🤍

01/04/2026

Running is my therapy 🏃🏻‍♀️

23/02/2026

Você investe em vitamina C, retinol e niacinamida…

Mas a pele não é construída no espelho.
Ela é construída no metabolismo.

Esse shot concentra:

Vitamina C-> estímulo de colágeno.
Betacaroteno -> precursor de vitamina A, renovação celular.
Compostos da couve -> suporte ao metabolismo do estrogênio e cabelo.
Linhaça -> modulação inflamatória e estabilidade glicêmica.

Menos inflamação.
Menos oscilação hormonal.
Mais viço. Mais firmeza.

Olha como é fácil:
1 folha de couve
1/2 mamão
1 fatia de manga
1 limão
1 col de linhaça
água

Eu te desejo uma vida + natural 🍋

15/01/2026

Um corpo desregulado te afasta de si mesma.
Um corpo no eixo te devolve.

13/01/2026

🍋 Massa:
3 ovos
3/4 xícara de xilitol
160g iogurte natural integral
2 col de óleo de coco
3 limões (sumo) + raspas
2 xícaras de farinha de aveia
1 col de fermento em pó

Bater primeiro os ovos com o xilitol até encorpar bem, depois adicionar os demais ingredientes. Assar a 200 graus por 40 minutos, em forno pré-aquecido e forma untada.

🍯Cobertura
1 xícara de leite em pó
1/2 xícara de xilitol
1/2 xícara de água quente
1 limão (sumo)

Bater no mixer ou liquidificador e levar para gelar.

Sugestão de consumo: 1 fatia à tarde com aquele cafezinho.

Rendimento: 10 porções de 252kcal, 12g de proteína e 4g de fibras.

Nutricionista Ana Paula Scaramella

19/04/2026

17/04/2026

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23/02/2026

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