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Nutricionista Marcela Roma

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05/07/2025

Você sabia que o seu café da manhã pode ser um aliado no processo de desinflamar o corpo?

Não se trata de seguir uma regra rígida, mas de montar uma refeição que respeite o seu corpo, sua rotina e o que faz bem pra você.

Salve esse post pra lembrar dos pontos principais e compartilha com quem precisa de um recomeço leve e saudável! 💚

✨Nutricionista Marcela Roma | CRN 3-46843

03/07/2025

Nem sempre optar por produtos “sem lactose” é o suficiente. Cada organismo reage de forma diferente, e entender esses sinais é fundamental para cuidar melhor da sua saúde.

Se você já retirou a lactose e ainda sente sintomas, devemos investigar outros pontos. A alimentação precisa ser pensada de forma individual e com orientação profissional.💚

✨Nutricionista Marcela Roma | CRN 3-46843

17/05/2025

O Método D.E. é uma oportunidade para quem deseja emagrecer de forma saudável, com acompanhamento próximo e estratégias que respeitam a sua rotina.

Nossa Turma 04 começa no dia 15/08 e por apenas R$997,00 você pode ter acesso a tudo isso!
• Desconto de 15% para inscrição dupla;
• Desconto de 40% para ex participante.

As vagas são limitadas. Digite “quero” nos comentários e entraremos em contato com você!

✨Nutricionista Marcela Roma | CRN 3-46843

25/04/2025

Emagrecer é importante, mas não é o único objetivo. O foco está em melhorar sua saúde, ganhar mais qualidade de vida, se sentir bem com seu corpo e retomar o equilíbrio do organismo.

Cuidar de si mesma é o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável.💚

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

18/04/2025

Você sabia que a inflamação pode ser uma das causas do cansaço, inchaço e dificuldade para emagrecer?

Muitas vezes, o corpo dá sinais de que algo não vai bem: falta de energia, retenção de líquidos, alterações no sono e no humor.

Esse tipo de inflamação afeta o metabolismo e dificulta o emagrecimento saudável, mesmo com dieta e exercícios.

A boa notícia é que ela pode ser controlada com mudanças simples na alimentação e no estilo de vida.

Entender o que acontece no seu corpo é o primeiro passo para cuidar melhor de você. Acesse o nosso link da bio e saiba mais! 💚

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

15/04/2025

Você faz dieta, treina, se esforça… mas não vê resultados?

Pode ser que o problema não esteja nas suas escolhas, mas sim em algo que ainda não foi identificado.

O lipedema é uma condição crônica que causa dor, inchaço e acúmulo de gordura, principalmente nas pernas. Muitas vezes, ele é confundido com obesidade. Por isso, dietas e exercícios comuns nem sempre funcionam.

A boa notícia é que existe tratamento. Com o acompanhamento certo, é possível viver com mais conforto e bem-estar. Para saber mais, acesse o nosso link na bio.✨

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

10/04/2025

Você tenta se alimentar bem, corta fritura, toma suco verde, evita açúcar…Mas o inchaço não melhora, a dor continua e o corpo não responde?

Nem todo alimento “saudável” é saudável pra quem tem lipedema.

Alguns alimentos que são vistos como inofensivos — como leite, glúten e até algumas frutas — podem causar inflamação e piorar os sintomas. Isso acontece porque o lipedema é uma condição inflamatória, e o segredo está em entender como o seu corpo reage ao que você come.

Desinflamar vai além da aparência: é sobre aliviar a dor, recuperar sua energia e viver com mais leveza. Quer saber quais alimentos evitar e por onde começar?

Comenta “QUERO” aqui que eu te mando uma lista com os principais vilões.✨

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

07/04/2025

Nos últimos meses, minhas pacientes deram um basta na inflamação e conquistaram uma grande mudança.

Isso não aconteceu por acaso. Com um método seguro e um acompanhamento, elas conseguiram transformar sua saúde sem dietas radicais.

Se você também quer dar esse passo e conquistar uma vida mais leve e saudável, clique no link da bio e venha saber mais! 💚

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

28/03/2025

Resultados diferentes exigem atitudes diferentes. Se você quer alcançar uma nova versão de si mesma, comece mudando seus hábitos.

Pequenas escolhas diárias fazem toda a diferença no seu bem-estar e saúde. Vamos juntas nessa jornada? 💚

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

14/03/2025

Muitas mulheres acreditam que a celulite é inevitável, mas a verdade é que, na maioria dos casos, ela está ligada a inflamações, má circulação e retenção de líquidos.

Se você também quer saber como pode eliminar sua celulite de vez, comenta “quero saber” aqui que eu te explico!

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

11/03/2025

Confira essa mudança que, em poucas semanas, a pele ficou mais uniforme, as pernas desincharam e a autoestima e bem-estar foram restauradas.

Se você acha que já tentou de tudo, mas ainda não teve resultado, comenta “quero mudar” e eu te explico como funciona!✨

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

28/02/2025

Você já notou que, ao longo do dia, seu corpo parece reter tudo? Esse inchaço não é apenas um desconforto momentâneo, ele está relacionado à inflamação e pode agravar a celulite.

Mas a boa notícia é que é possível reverter essa condição com um acompanhamento adequado. E você, quer aprender a desinchar de verdade? Comenta “me ajuda” e eu te mando uma dica essencial!🤭

✨Nutri Marcela Roma - Especialista em desinflamação

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