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Maria Caroline - Psicóloga

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Pôrto Velho, RO
Maria Caroline - Psicóloga

Conjugar ciência e amor ao desenvolvimento de pessoas - famílias.

10/05/2023

Eu e meus irmãos tivemos alguns conflitos, poucos, mas tinha 🙃. Quem nunca? (rs)

Os filhos no momento da briga tende a liberar pensamentos e angústias, muitas vezes reprimidos e até mesmo "desconhecidos" por eles. Então, lutam pelo que consideram justo, seja atenção dos pais ou um objeto, por exemplo.

Nomeie os sentimentos, acolha, diga que os entende, mas...👇

As crianças esperam uma posição dos pais para os defender. Por isso, procure NÃO tomar partido. É comum os pais dividir quem é o agressor e quem é a vítima. Coloque os dois no mesmo quadrado 😉.

Amplie o olhar para o contexto, o comportamento esperado, não diga quem está certo ou quem está errado. Aproveite o momento para construção e fortalecimento de valores da família, habilidades sociais e resolução de problemas (aumente o FOCO na SOLUÇÃO).

Os filhos buscam a validação dos pais perante aquela situação. Portanto, seja um MEDIADOR e não um juiz.

Pergunte como eles vão resolver a situação. Dependendo da idade, ofereça alternativas possíveis que os ajude a pensar.

"Já falei mil vezes e não adiantou." Ops... Vamos investir e falar mais sobre conhecimento do desenvolvimento, autoconhecimento, nossos estressores, nossos gatilhos, relacionamento... 😉

Abraço 🤗

04/05/2023

Entenodo que existe o conselho na melhor das intenções e que são importantes por contribuir.
Aqui quero refletir nos excessos e para termos cuidado com a saúde mental materna. Pois, o que pode ser dito com a intenção de “aconselhar”, às vezes pode causar insegurança, ansiedade e sofrimento para gestantes e mamães.

A prática é também conhecida na internet por "mom-shaming".

Não tem uma tradução literal do inglês, é a junção de “mom” (mãe) e “shaming” (constranger ou envergonhar). Representa uma forma de assédio, em que o objetivo é constranger ou humilhar mamães.

Precisamos discutir o conceito para que as mulheres possam refletir e desfazer algumas culpas que necessariamente não são delas 😉

Já ouviu o termo: nasce um bebê, nasce uma plantação de palpiteiros? Vamos ter cautela e respeito. Ser mãe é um desafio.

👉🏻 Arrasta para o lado e veja as dicas de como lidar com os palpites desagradáveis.

Conta, qual o pior palpite que você já recebeu sobre maternidade?

30/11/2022

Do Stories para o Feed.

Hoje vou deixar uma excelente dica para leitura!

TECnologia: um amor quase perfeito

Maria Caroline Carvalho - Psicóloga clínica, especializada em psicologia infantil e infanto-juvenil - CRP 07294/RO.

Para maiores informações entre em contato através do 999688653 ou 999892060

28/11/2022

Você também quer vencer as telinhas?

É preciso ter em mente que, para enfrentar esse problema, antes de tudo tem que haver disposição.

Escolher conteúdo, lidar com possíveis ataques de birra... Para tudo isso é necessário estar disponível e disposta.

“Ah, mas Carol, eu não tenho tempo para isso”.

Esse “isso” é o desenvolvimento do seu filho e ele precisa muito de você.

Depois disso, você terá mais tempo de qualidade com seu pequeno e menos desgaste!

Vale a pena, não é?

Maria Caroline Carvalho - Psicóloga clínica, especializada em psicologia infantil e infanto-juvenil - CRP 07294/RO.

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09/11/2022

Oiee 🌟

Como tudo em excesso causa prejuízos, as telas também não ficam de fora!

🌟 é observado nas crianças comportamento de menos curiosidade e dificuldades de autocontrole, aumentando assim a ansiedade e agressividade.

🌟 ficar muito tempo em telas, gera prejuízos no cérebro da criança, a falta de estímulo adequado, traz dificuldades atencionais e até baixa pontuação de Q.I (quociente intelectual)

🌟 as alterações de sono, se dão pelo estímulo visual constante, com muitas luzes, cores e movimentos que as telas apresentam para ser mais atrativas, bloqueando a liberação de melatonina (hormônio responsável em avisar o cérebro que é hora de dormir)

Os prejuízos são inúmeros, BRINQUE com seu filho, passeiem, corram, pulem, joguem ..... quanto mais puder evitar as telas, melhor para o desenvolvimento!!!

Maria Caroline Carvalho - Psicóloga clínica, especializada em psicologia infantil e infanto-juvenil - CRP 07294/RO.

Para maiores informações entre em contato através do link na bio

07/11/2022

Há sinais que podem ajudar a detectar que algo não vai bem emocionalmente e que a criança necessita da ajuda de um profissional. Convido a observar fatores comportamentais, emocionais e de socialização.
Alguns exemplos:
• Alteração brusca ou exagerada de comportamento - exemplo: sono (quando faz xixi ou se recusa a dormir sozinho, quando antes o fazia); na alimentação (comendo exageradamente ou deixando de ter apetite);
• Agressividade - quando não resolvida por conversas em família, pode ser sinal de que não está lidando bem com algum sentimento ou situação;
• Muita agitação, inquietude ou dificuldade em manter a atenção;
• Medos excessivos ou manias;
• Problemas escolares - comportamentais, ou por dificuldade de aprendizagem.
• Regressão de alguma fase do desenvolvimento;
• Saúde prejudicada, principalmente quando não há uma causa biológica - às vezes, o que a criança não consegue verbalizar, aparece como sintoma, seja comportamental ou físico. É o corpo falando.
Maria Caroline Carvalho - Psicóloga clínica, especializada em psicologia infantil e infanto-juvenil - CRP 07294/RO.

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04/11/2022

💖Final de semana chegou e por aqui tem dica bacana de passeio para pré-adolescentes e adolescentes! Sabemos que nessa idade a relação pais e filhos passa por diversas modificações e como é importante manter uma rotina de momentos em família, já que nessa fase os amigos costumam ocupar o centro da estima do jovem!

Confira as 4 atividades para realizar com seus filhos:

- Karaokê;
- Ir ao Cinema ou ver um filme em casa;
- Tomar um café em um local agradável como uma cafeteria, fazenda;
- Visitar alguma feira ou museu;

💖Ter tempo de qualidade com o seu adolescente ajudará ainda mais a fortalecer o vínculo de confiança entre vocês!

✅Gostou das dicas? Pois curte e compartilha!

31/10/2022

Está cansada de falar (ou gritar) “filho, sai dessa TV!”?

E aqui você pode substituir TV por celular, tablet, videogame, computador ou o que fizer mais sentido por aí.

É muito chato mesmo ter que pedir sempre a mesma coisa. Todos os dias. Falar, falar, falar e não ser atendida como gostaria. Não ver mudança.

A questão é que seu filho não está pronto pra isso. O cérebro dele não está maduro ainda pra entender que ficar tempo demais nas telas tem consequências que não são legais. Que pode ser gostoso, mas tem um preço.

É o cérebro do adulto que tem que guiar o cérebro da criança. Você tem essa responsabilidade na educação do seu filho.

Ou seja, não adianta ficar só cobrando dele. E também não adianta só diminuir o tempo de TV, só proibir determinado jogo ou cortar o tablet só nas refeições.

Um hábito saudável de telas requer um conjunto de coisas. No método Tela Saudável, que desenvolvi a partir da minha experiência profissional e pessoal (sim, já tive criança viciada em celular aqui e consegui reverter isso!), são 8 pilares.

Me conta: qual deles é mais difícil por aí?

28/10/2022

"Que feio você ficar aí chorando", "Não pode ficar bravo"... Quantas vezes você já disse isso a uma criança ou presenciou alguém dizendo?

✨ Frases como essas revelam a nossa inabilidade em lidar e gerenciar nossas emoções. Na maioria das vezes, não aprendemos a expressá-las com alternativas mais assertivas, então também não sabemos transmiti-las às nossas crianças.

✨Ficar triste, bravo ou com medo não é errado. É claro que uma criança bater quando está com raiva não é uma opção, mas e o que pode ser feito? Já conversou com ela sobre isso?!

✨ Que tal sugerir que podemos nos afastar um pouco da situação, tomar um pouco de água, contar até 10, respirar bem fundo, fazer uma massagem nas mãos ou mesmo usar toda a força para rabiscar um papel... ensinar estratégias de regulação emocional é muito mais produtivo e saudável do que insinuar que as emoções possuem uma moralidade, do tipo certo e errado.

Marca alguém aqui que precisa ler esse conteúdo também 💖

27/10/2022

As telas não são apenas distrações!⚠️

As telas impactam direto na identidade, nos relacionamentos, visão de mundo, trabalho e estudo dos seus filhos. E você aí achando que é só um passatempo.

Ensine seu filho sobre o uso adequado das telas e responsabilidade sobre criação de conteúdos na internet.

🎓Psicóloga Maria Caroline CRP 24/02309

̧asetecnologia

25/10/2022

Oieeee! ✨

Vamos prezar pela saúde mental das nossas crianças?

Veja aqui o tempo indicado para o uso de telas em 1 dia INTEIRINHO, de acordo com a idade do seu filho! 😉

🎓Psicóloga Maria Caroline CRP 24/02309

̂ncia

12/10/2022

Com muito amor e brincadeiras em família

Endereço

Rua Alvaro Maia
Pôrto Velho, RO
76801-180

Site

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