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Dra. Ingrid Nogueira

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Brasil
Pôrto Velho, RO
Dra. Ingrid Nogueira

Cardiologia e Saúde

03/01/2026

🍎💤 Você sabia?
O estresse e a falta de sono podem afetar seu ritmo cardíaco tanto quanto a má alimentação!

Eu sou a Dra. Ingrid Nogueira e aqui ensino dicas de saúde para que você viva com mais qualidade e segurança.

🩺 Muitas vezes negligenciamos os sinais que o nosso corpo envia.
Manter os exames em dia é o melhor presente que você pode se dar. 🎁

❤️ Hoje, o vermelho não é só estilo: é um lembrete de que seu coração é o centro de tudo!

📅 E você? Qual foi a última vez que fez um eletrocardiograma?
Se preferir, tire sua dúvida diretamente pelo Direct! 👇

25/12/2025

✨🎄 Natal de união e lembranças 🎄✨

Neste Natal, quero me dirigir a você que está ao meu lado nesta jornada. 💛

Para muitos de nós, esta época traz à tona ausências pessoas queridas que não estão mais fisicamente entre nós. Meu pai é um deles. 💔

Mas o amor verdadeiro é imortal.
Ele nos une, nos fortalece e permanece vivo em tudo o que somos. 🌟

Que este Natal seja um tempo de união, cuidado, afeto e presença.
Que não nos faltem amor, saúde e esperança neste novo ciclo. ✨

Com todo meu carinho,
Dra. Ingrid Nogueira

🎄✨ Que o amor, a união e a esperança preencham seu Natal e o novo ano que está por vir. 💛
Gratidão por estar ao meu lado nesta jornada! ❤️

💬 Compartilhe nos comentários uma lembrança especial do seu Natal.

24/12/2025

✨ Que cada encerramento de gestão seja um novo começo cheio de esperança ✨

Neste final de ano, nossa Diretora Geral, Dra Ingrid Ximena Pérez Nogueira, junto a toda a equipe da Clínica Jesús Nazareno, agradece profundamente a confiança depositada em nós durante 2025, um ano de desafios e grandes conquistas.

Nossa missão permanece a mesma: cuidar da sua saúde em cada detalhe, oferecendo atendimento humano e de qualidade. 🩺💚

Desejamos a todos boas festas e um próspero Ano Novo! 🥂🕊️

21/12/2025

Domingo ❤️
Um momento de pausa e reflexão.

Cuidar começa em nós, para que possamos cuidar melhor dos outros, com responsabilidade, equilíbrio e compromisso com a saúde.

21/12/2025

🎄✨ Feliz Natal ✨🎄

Com gratidão e união, a Clínica Jesus Nazareno compartilha um momento especial de sua confraternização de fim de ano, agradecendo o compromisso, a dedicação e o trabalho em equipe de todos os seus colaboradores.

Que este Natal renove a fé e nos conceda saúde, paz e esperança para o novo ano. 🙏✨

12/12/2025

🍉 Melancia: Uma Aliada Natural para a Pressão Alta e o Coração

Sou a Dra. Ingrid Nogueira, cardiologista, e quero compartilhar uma dica simples, acessível e baseada em evidência científica: a melancia pode ajudar no controle da pressão arterial e na saúde das artérias.

Por que a melancia é tão benéfica?

A resposta está na L-citrulina, um aminoácido naturalmente presente na fruta.

1. Melhora a vasodilatação
A L-citrulina é convertida em óxido nítrico, substância que promove o relaxamento e a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação.

2. Auxilia na redução da pressão arterial sistólica
Com os vasos mais relaxados, o fluxo sanguíneo melhora e a pressão tende a reduzir especialmente em pessoas com pré-hipertensão ou pressão limítrofe.

3. Contribui para artérias mais elásticas
Estudos mostram que o consumo regular de melancia favorece a elasticidade arterial, reduz a rigidez e apoia a saúde do endotélio.

➡️ Uma escolha simples, barata e natural que pode trazer benefícios reais ao sistema cardiovascular.
Quer receber mais orientações práticas, atualizadas e confiáveis para cuidar da sua pressão e do seu coração?

✨ Siga meu perfil e ative as notificações.
💬 E me conte nos comentários: qual fruta você costuma incluir na sua rotina para cuidar da saúde? 👇

09/12/2025

✨ A Clínica Jesus Nazareno agradece profundamente a confiança de cada paciente e o compromisso de cada família.
Que a luz de Jesus ilumine seus lares e encha suas vidas de saúde, paz e bênçãos.

🎄 Feliz Natal e um próspero Ano Novo! ✨

❤️ Obrigado por nos permitir cuidar da sua saúde. Seguimos juntos neste novo ano.

📲 Contatos: +591 63280369 | +591 69374247
📍 Endereço: Av. Oscar Unzaga de la Vega — Ao lado da Associação de Ganaderos.

✨ Cuidamos da sua saúde em cada detalhe.

06/12/2025

💜 Açaí faz bem para o coração? Depende da forma de consumo!

O Guia Alimentar Brasileiro orienta priorizar alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, raízes e o próprio açaí.

✔ O açaí natural é rico em antioxidantes — aliados da saúde cardiovascular.
✔ Possui fibras que auxiliam no controle do colesterol.

⚠ O cuidado está nos acompanhamentos: açúcar, caldas, leite condensado e ultraprocessados podem transformar o que seria saudável em uma sobremesa calórica.

🍇 Açaí + frutas + castanhas = excelente escolha
🍭 Açúcar + caldas + creme + ultraprocessados = melhor evitar

❤️ Alimentação cardioprotetora também pode ser saborosa.

Eu, Dra. Ingrid Nogueira — Cardiologia

📍 Salve esse post e compartilhe com quem ama açaí!

19/11/2025

🎉 Feliz Aniversário Beni!
Hoje celebramos o aniversário do Beni e renovamos o nosso compromisso com a promoção da saúde, do bem-estar e do atendimento de qualidade para toda a nossa população beniana.
💚🇧🇴
Continuamos trabalhando com responsabilidade e dedicação por uma região mais forte, segura e saudável.
Somos uma clínica particular e oferecemos campanhas e consultas privadas.
📞 Entre em contato e agende a sua consulta hoje!

17/11/2025

✨ Nossa sala cirúrgica já é uma realidade

Inauguramos oficialmente nossa sala cirúrgica, realizando um grande sonho do meu pai, Dr. Freddy Pérez, e marcando um novo capítulo na história da Clínica Jesús Nazareno.

Como especialista em cardiologia, é um orgulho ver nossa clínica avançar para oferecer ainda mais segurança, precisão e cuidado aos pacientes de Guayaramerín.
Seguimos honrando um legado construído com amor, trabalho e compromisso com a vida. 🫀💚

Quer cuidar melhor do seu coração?

👉 Agende sua avaliação cardiológica na Clínica Jesús Nazareno.
📍 Estamos na Av. Óscar Unzaga de la Vega, ao lado da Associação de Pecuaristas.
📲 +591 69374247 / +591 76873320

Dra. Ingrid Nogueira – Especialista em Cardiologia
Clínica Jesús Nazareno
“Cuidamos da sua saúde em cada detalhe.”

09/11/2025

A beleza da vida está nesses detalhes! ✨ Grandes bênçãos escondidas em pequenos momentos de chuva e afeto. 🦜💧

Na correria do dia a dia, esses são os **cuidados preventivos** que muita gente esquece! 😕

➡️ Reservar um tempo para se conectar com o que te acalma, como o som da chuva ou a alegria do seu pet, é o verdadeiro **autocuidado cardiovascular**.

Não negligencie a saúde do seu coração por falta de pausa. Seu bem-estar mental é o primeiro passo para um coração forte e saudável! ❤️

**Me conte aqui: Qual é o seu “pequeno momento, grande bênção” de hoje? 👇**

Endereço

V. Itacira, 2962/SALA 1505
Pôrto Velho, RO
04061-003

Site

facebook.com

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