Andréa Cavalcante Lima

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Andréa Cavalcante Lima

Personal Trainer; Nutricionista; Alimentos funcionais; Nutricionista Esportiva; Musculação; Emagre ANDRÉA C.

LIMA- Nutricionista e Personal Trainer -com especialização em: Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina -UNIFESP, Musculação e Condicionamento Físico -UNI-FMU, Nutrição Esportiva, e em formação de Coaching de emagrecimento pelo Instituto Health Coaching. Com grande experiência em ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos relacionados à perda de peso, hipertrofia,definição muscular, combater a obesidade mórbida, saúde e performance física, através da nutrição, exercício físico, comportamento nutricional, Alimentos funcionais; Alimentação saudável; Suplementos esportivos;

16/08/2025

Pequenas escolhas no seu dia fazem toda a diferença no resultado!

Troque o “beliscar qualquer coisa” por um lanche equilibrado, que une proteína + carboidrato de qualidade. Seu corpo agradece e sua energia também!

Quer mais dicas práticas e fáceis de aplicar no dia a dia? Fique de olho por aqui!

15/08/2025

Dor não é sinal para parar, é sinal para cuidar!

Com o treino certo, você recupera a força, volta a se movimentar e ganha mais qualidade de vida.

Seu corpo merece atenção e você não precisa fazer isso sozinho(a).

Vamos juntos nessa?

(69) 9 8115 - 1868

Dor não é sinal para parar, é sinal para cuidar!

Com o treino certo, você recupera a força, volta a se movimentar e ganha mais qualidade de vida.

Seu corpo merece atenção e você não precisa fazer isso sozinho(a).

Vamos juntos nessa?

Agende uma aula experimental:

(69) 9 8115 - 1868

07/08/2025

Com alguns exercícios simples, você melhora a força, reduz dores e ainda se anima pra cair no forró!

Se liga na dica de hoje:
Movimento é saúde e também diversão.

Comente aqui:
Qual exercício você tem mais dificuldade em fazer?

Agachar? Levantar da cadeira? Rotação de quadril? Conta pra gente que vamos trazer mais dicas por aqui!

Agende seu seu treino aqui:

(69) 9 8115 - 1868

31/07/2025

Não é só sobre treinar. É sobre mudar a forma como você cuida de si.

No Desafio de 60 Dias, você não precisa adivinhar nada:

✔️ Treinos presenciais com acompanhamento
✔️ Cardápios por fase
✔️ Grupo com suporte
✔️ Inteligência Artificial que até m***a sua lista de compras

Se você precisa de ajuda para voltar com foco, segurança e organização…
Esse é o seu desafio.

São apenas 60 dias. Mas podem ser os 60 dias que vão transformar sua relação com o espelho.

Informações:

(69) 9 8115 - 1868

24/07/2025

Neste Dia dos Pais, o presente é completo!

Feche um plano trimestral no Studio e ganhe uma garrafa térmica de brinde.

Porque quem sempre cuidou de você também merece ser cuidado.

Informações:

(69) 9 8115 - 1868

11/07/2025

Se até seu rim, intestino e fígado estão pedindo socorro…
imagina o resto do seu corpo.

A verdade é que o seu corpo sente tudo:
o que você come, o que você deixa de beber,
e tudo aquilo que você deixa de fazer por si mesma.

Chega de adiar o autocuidado.
Aqui, você tem um acompanhamento completo:
✅ Nutrição
✅ Treino
✅ No seu tempo, do seu jeito.

A gente cuida de você por inteiro. ❤️‍🔥

04/07/2025

Se você se identificou, respira. Tá tudo bem.

✨ Dá pra cuidar da saúde sem dieta maluca e sem treinos impossíveis.
📌 A chave é ter um plano alimentar que caiba na sua rotina.
📌 E treinar do seu jeito, no seu tempo. O importante é começar.

Meu trabalho é unir nutrição e treino de forma leve e real,
pra você sentir resultado de verdade, sem frustração.

Quer um empurrãozinho pra começar? Me chama.

03/07/2025

💬 Dores no joelho, nas costas ou nos ombros?

Você não precisa conviver com isso todos os dias.
Existe uma forma segura de recomeçar no seu ritmo.

A partir dos 50, é comum que o corpo sinta os efeitos do tempo.

Mas, com o treino certo e acompanhamento profissional, é possível aliviar as dores e voltar a se movimentar com segurança e confiança.

No Studio Andrea Lima, os treinos são totalmente personalizados, em grupos pequenos e focados na sua qualidade de vida.

✅ Acompanhamento próximo
✅ Exercícios adaptados para você
✅ Mais bem-estar e disposição

📍 Agende sua aula experimental e descubra como o Método Andrea Lima pode ajudar você a recomeçar sem medo e com mais saúde!

27/06/2025

Essa é uma das frases que eu mais escuto.

Com o treino certo e uma alimentação ajustada à sua realidade, muita coisa pode mudar inclusive os resultados dos seus exames.

E quando o corpo começa a responder, o próprio médico pode reavaliar a medicação.

Não é milagre. É rotina com estratégia, consciência e cuidado.

E tudo começa com uma avaliação.

📍 Endereço:

Av. Campos Sales, 2884 - sala2 - Centro, Porto Velho - RO, 76801-281

Informações:

(69) 9 8115 - 1868

&Nutrição .

30/05/2025

🟢 Seu corpo não parou. Ele só precisa de movimento certo.

Depois dos 50, o que você precisa é de respeito ao seu tempo, segurança nos exercícios e um plano que te ajude a viver com mais força, equilíbrio e autonomia.

✨ No Studio Andrea Lima, o treino é personalizado, pensado no seu corpo de hoje sem exagero, sem pressa.
Com cuidado, constância e orientação de verdade.

💬 Agende sua avaliação gratuita e dê o primeiro passo com quem entende seu momento.

📍 Endereço:

Av. Campos Sales, 2884 - sala2 - Centro, Porto Velho - RO, 76801-281

Informações:

(69) 9 8115 - 1868

19/12/2024

🚀 Comece 2025 com o pé direito! 🚀

Se o seu objetivo é perder até 8kg de forma saudável, sem dietas malucas e com acompanhamento especializado, essa é a sua chance! 😍

No Desafio Corpo Novo em 60 dias, você terá:

💡 Plano Nutricional Personalizado em 3 fases
🏋️‍♀️ Treinos Específicos para acelerar seu metabolismo, no Studio Andréa Lima
🤝 Apoio e Motivação Diária em um grupo exclusivo no WhatsApp – você nunca estará sozinho!
🎯 Resultados Garantidos, com dicas de especialistas para manter a perda de peso a longo prazo
🔥 Desafios Semanais para te manter focado e motivado!

Já ajudamos muitas pessoas a conquistarem transformações incríveis, e agora é a sua vez! 💪✨

Venha transformar seu corpo e sua saúde! Não perca essa oportunidade!

30/10/2024

Quer emagrecer até OITO QUILOS em 2 meses e, de quebra, construir uma vida mais leve e saudável? Vou te contar como alcançar isso da forma certa! 🥗💪

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http://www.nutripersonal.com.br/

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