05/01/2026
Janeiro Branco nos lembra de algo essencial:
cuidar da saúde emocional também faz parte do cuidado com o corpo.
A mente e o corpo caminham juntos. Emoções guardadas, estresse constante e sobrecarga emocional podem refletir de muitas formas, inclusive na forma como você percebe e cuida das suas mamas.
Olhar para si com atenção, respeitar seus limites e buscar ajuda quando algo não vai bem também é prevenção.
É presença.
É autocuidado real.
Que este seja um convite para você se ouvir mais, se acolher mais e entender que saúde vai muito além dos exames. Ela começa no equilíbrio entre o que você sente e o que você vive.