09/12/2025
Por que algumas pessoas roncam mais que outras?
O ronco pode surgir por diferentes motivos, e cada pessoa apresenta características próprias que influenciam na intensidade desse som.
Via aérea estreita, desvio de septo, flacidez da musculatura da garganta, alergias, obesidade e até o formato natural do nariz e da mandíbula podem aumentar a vibração dos tecidos durante o sono, tornando o ronco mais evidente.
Além disso, hábitos como dormir de barriga para cima ou consumir álcool à noite também contribuem para piorar o problema.
Quando o ronco é frequente, alto ou vem acompanhado de pausas respiratórias, ele pode indicar apneia do sono, uma condição que merece investigação médica.
Ignorar esses sinais pode prejudicar a qualidade do sono e a saúde a longo prazo.
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