Dra. Sofia Jácomo

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03/12/2025

🥤 “Posso dar whey protein para crianças?”

Poder, até pode em alguns casos… mas a grande pergunta é: precisa?
Na maioria das vezes, não!

👉 A necessidade de proteína na infância é muito menor que a do adulto.
👉 Com uma alimentação saudável no café, almoço e jantar, a criança bate facilmente a meta proteica do dia.
👉 E o excesso de proteína pode sobrecarregar os rins e fazer mais mal do que bem.

Suplemento não é sinônimo de saúde principalmente na pediatria.

Priorize alimentos de verdade e, quando houver necessidade específica, use produtos adequados para a faixa etária e sempre com orientação profissional.

Salve e compartilhe com outras famílias! Informação evita exageros.

02/12/2025

Sim — o risco é maior.
Mas calma! Isso não é uma sentença e não deveria ser motivo para medo ou culpa.

Famílias mais atópicas (com rinite, dermatite, alergias) têm um risco aumentado.

A chance costuma ficar entre 10% e 20%.

Fatores como tipo de parto, microbiota e início da fórmula também influenciam.

Ou seja: existe um risco maior, mas cada criança tem sua própria história.

No vídeo eu explico melhor e te ajudo a entender quando vale investigar.

📌 Salve e compartilhe com outras famílias!

Eu li, bateu, rebateu. Reli. Fez mais sentido do que deveria. Não sei ainda o que a autora do livro pensa sobre isso (nã...
25/11/2025

Eu li, bateu, rebateu. Reli. Fez mais sentido do que deveria. Não sei ainda o que a autora do livro pensa sobre isso (não é a mesma autora da frase)- era começo de capítulo e não pude continuar a leitura sem minha própria reflexão. Essa frase me incomodou. Postei e me espantei com a quantidade de mulheres que já sentiram isso. E a frase ficou ecoando ao longo do dia. Fiquei pensando em quem estou decepcionando. Fiquei pensando na minha necessidade de não decepcionar. Fiquei pensando na minha necessidade real de decepcionar, por falta de tempo mesmo. E ainda estou pensando em quem não quero decepcionar; talvez isso seja mais importante. Me coloquei no topo da lista, nessa mania de quem já está mais perto dos quarenta do que dos trinta de se priorizar. Pensei naquele “sim” que eu disse, mas que era um “não” bem grande, e em como isso me decepcionou. Pensei nas coisas que eu não disse e deveria ter dito. Nas coisas que eu não fiz e queria ter feito- e no contrário também. Pensei nos meus filhos, afinal é tudo por eles né? Pensei que talvez a gente diga isso pra não se decepcionar tanto. E que medo grande de decepcioná-los: os filhos. “Você vai trabalhar de novo mamãe?” Pensei no marido, na mãe, na clínica, no hospital, no projeto que não terminei e nos pacientes que não consegui responder no whatsApp. Foi quando eu tive a certeza de que estava pensando demais. Talvez querendo demais. Com certeza sentindo demais. Nessa lista enorme de tarefas e de realizações que alguém inventou (quem?) a gente vai se perdendo da gente mesmo e isso é o que mais decepciona. Quem e o quê é mais importante pra mim? Quem eu quero ser ao final dessa existência? É isso, Quem eu não quero ser? Uma coisa eu sei: o tempo não mede o quanto eu me importo. Segunda coisa: não quero me importar menos, mas preciso ser menos exigente comigo mesma. As reflexões de final de ano já começaram por aqui. E você, o que sentiu ao ler essa frase?

21/11/2025

A resposta é: não com dieta restritiva!
❌ Cortar leite, derivados ou outros alérgenos não previne APLV no bebê.

O que realmente ajuda?
✔️ Alimentação variada
✔️ Frutas e verduras
✔️ Microbiota saudável
✔️ Aleitamento quando possível

Mas mesmo fazendo tudo “certinho”…
👉 não existe garantia de prevenção.
O melhor caminho é cuidar de você e deixar o resto para o acompanhamento adequado.

19/11/2025

Você conhece a Escala de Bristol?

Ela é uma ferramenta simples que usamos no consultório para entender o tipo de cocô da criança e isso diz MUITO sobre o intestino!

👉 Tipos 1 e 2: bolinhas ressecadas → intestino preso.
👉 Tipo 3: fezes com rachaduras → pode ser normal.
👉 Tipo 4: o ideal! Cocô lisinho, formato de salsicha, que sai sem esforço.
👉 Tipos 5 a 7: fezes mais amolecidas → atenção para diarreia.

💡 E lembre-se: essa classificação é para crianças após a introdução alimentar, não para recém-nascidos.

📌 No vídeo, explico cada tipo de forma didática.
Salve para consultar depois!

18/11/2025

Bebê de 10 dias sem evacuar: preciso me preocupar?

Nem sempre! Em muitos casos, é apenas pseudo-constipação, o bebê absorve quase tudo que mama e por isso pode ficar dias sem evacuar.

✔️ Barriguinha macia
✔️ Sem cólicas intensas
✔️ Bebê tranquilo

Assim, geralmente podemos só esperar o tempo dele — sem exames e sem intervenções desnecessárias.

Mas se houver desconforto, irritabilidade ou dúvida, procure a gastropediatra.

14/11/2025

Quando a diarreia persiste — com ou sem sangue, com muco ou mesmo sem — e vem acompanhada de alterações no crescimento, perda de peso ou anemia que não responde ao tratamento, é hora de ligar o alerta. ⚠️

Esses sinais podem indicar uma doença inflamatória intestinal, um grupo de doenças que inclui Doença de Crohn.

Embora não sejam muito comuns em crianças, infelizmente temos visto um aumento nos diagnósticos a cada ano.

Se seu filho apresenta esses sintomas, procure um gastropediatra para uma avaliação completa e o diagnóstico correto.

Identificar cedo faz toda a diferença no tratamento e na qualidade de vida.

Cheirinho de filho. Pode ser o cheirinho da cabeça, um lugar secreto no pescocinho, até chulézinho de filho é bom. Você ...
13/11/2025

Cheirinho de filho. Pode ser o cheirinho da cabeça, um lugar secreto no pescocinho, até chulézinho de filho é bom. Você pode conhecer as maiores perfumarias, mas não vai encontrar um perfume melhor. Daqui a alguns anos, quanto valeria para você o cheiro do seu bebê em um frasquinho?

Filho aconchegado no colo. Aquele momentinho em que eles acabam de adormecer. Embora uma parte de você queira aliviar o peso das costas, tem outra parte que ficaria ali para sempre. Sentindo aquela respiração que faz o mundo parar de girar por uns instantes. Sentindo tanta paz e tanto amor que seria mesmo bom se você pudesse morar nesse momento. Em nenhum outro lugar do mundo, você poderá sentir a mesma coisa que um filho aconchegado no colo te faz sentir.

Risada de filho. Os primeiros sorrisinhos traduzindo toda inocência do mundo. Aquela gargalhada gostosa por um motivo bem bobo como um esconde- esconde onde só o rostinho está escondido… A gargalhada se repete fazendo crescer dentro de nós uma alegria que poucas coisas no mundo podem trazer. Nem o maior humorista de todos os tempos poderia fazer brotar em mim uma satisfação tão genuína.

Filho correndo pra gente quando chegamos em casa. É a melhor recepção do universo! É como se ele secretamente dissesse: você é a melhor companhia do mundo. E então você sabe que está no lugar certo, na hora certa, com a pessoa certa. Poucas sensações te dão tanta certeza na vida.

As primeiras palavras e frases. Mamãe. Papai. Vovó. Madrinha.Te amo. Ah que delícia de som. Se falam certo é uma alegria, como é inteligente essa criança. Se falam “errado” é tão gostoso que não dá vontade de corrigir. Nenhum outro som, música ou orquestra no mundo pode nos trazer tanta emoção.

E eles vão crescendo rápido como esse texto, que poderia não ter fim. Eu queria ainda falar sobre como é andar de mãos dadas, dormir juntos e tantas outras coisas. Mas as linhas são insuficientes e o tempo passa impiedoso. Conforme eles crescem, tudo muda, mas estranhamente -ou não - continuam sendo a melhor coisa do mundo. E nada no mundo te dará mais felicidade, que a felicidade dos seus filhos!
Isso… bem, acho que isso é amor.

Sofia Jácomo 💙

12/11/2025

A criança não nasce com alergia à proteína do leite de vaca.

Ela pode até ter uma predisposição genética, mas para desenvolver a APLV é preciso ter contato com a proteína do leite e, a partir daí, o organismo pode se sensibilizar.

Essa sensibilização geralmente acontece nos primeiros meses de vida, mas não existe o diagnóstico de “nasceu alérgico”.

Por isso, observar os sintomas e contar com o acompanhamento da gastropediatra é essencial para um diagnóstico correto e tranquilo.

Eu me lembro da minha mãe fora da piscina me falando, vira a cabeça, roda o braço assim. Ela que não sabia nadar com a c...
10/11/2025

Eu me lembro da minha mãe fora da piscina me falando, vira a cabeça, roda o braço assim.
Ela que não sabia nadar com a cabeça submersa estava me ensinando o movimento. O professor estava lá também, mas minha mãe gostava de reforçar o aprendizado, talvez estivesse até atrapalhando, mas o que importa é que ela estava ali, presente e atenta e isso ficou gravado em mim.
Íamos à pé até o Jóquei clube de Goiânia. A ida por si só já era um evento. Três meninas , sem contar as vizinhas que iam com a mãe delas também.
Eu gosto dessa memória, do piso na calçada e de como eu tentava pisar em determinadas cores e evitar outras. Gosto mais ainda da memória dela me assistindo.
Agora é minha vez de levar minha filha à natação. O lugar dos pais esperarem é encima, com um vidro… Ela não quer que eu fique lá. A maioria dos pais está no celular, inclusive eu ( escrevendo agora durante a aula). Achamos que estamos otimizando o tempo, resolvendo outras coisas enquanto eles estão ocupados. Mas estamos na verdade desperdiçando um momento precioso. Vejo os olhinhos dela procurando os meus, faço um coração com as mãos. Ela faz outro. Vejo os olhinhos de outras crianças procurando também, muitos sem encontrar.
Sei que nem todos podem estar presentes - eu mesma não consigo todos os dias. Mas mesmo quando estamos presentes, muitas vezes não estamos.
É difícil nadar contra a maré. Por enquanto serei a mãe assistindo a aula sentada na escada, passando calor, mas de olhos atentos. O celular vai ficar na mochila. Minhas mãos estarão prontas pra fazer um coração quando ela olhar. E meus olhos vão dizer: estou aqui. Um dia, algum lugar dentro dela, vai se lembrar disso.

10/11/2025

Novembro Roxo: mês de conscientização sobre a prematuridade.

Os prematuros chegam antes, mas trazem consigo uma força enorme.

Cada grama é uma vitória e cada dia, uma conquista.

Esses pequenos guerreiros merecem atenção especial, inclusive com o cuidado digestivo, já que podem ter mais cólicas, refluxo e alergias.

A todos os pais e mães de prematuros: vocês são exemplo de amor, fé e resiliência.

Endereço

Palmas, TO

Telefone

+556381425106

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