Psicóloga Marcia Furman

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Psicóloga Marcia Furman Professora especialista em Educação especial e Neuropedagogia
Psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental

O que separa o nascimento da morte e o tempo. A vida é o que fazemos dentro desse tempo; é a nossa experiência. Quando p...
22/01/2025

O que separa o nascimento da morte e o tempo. A vida é o que fazemos dentro desse tempo; é a nossa experiência. Quando passamos a vida esperando pelo fim do dia, pelo fim de semana, pelas férias, pelo fim do ano, pela aposentadoria estamos torcendo para que o dia da nossa morte se aproxime mais rápido. Dizemos que depois do trabalho vamos viver, mas esquecemos que a opção "vida" não é um botão "on/off" que a gente liga e desliga conforme o clima o prazer de viver. Com ou sem prazer, estamos vivos 100% do tempo. O tempo corre em ritmo constante. A vida acontece todo dia, e poucas vezes as pessoas parecem se dar conta disso.
(...)

E aí.. sabe de qual livro é esse trecho lindo ???

Cuidar da saúde mental é de muita importância, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no seu raci...
05/01/2025

Cuidar da saúde mental é de muita importância, visto que impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa, no seu raciocínio, emoções, comportamentos e na maneira como se relaciona com os outros.

Isso vale desde criança, para evitar a e que ela se prolongue com o passar do tempo.

Desejo que o ano 2025 seja um ano de muito aprendizado, crescimento pessoal e conquistas. Que você alcance todos os seus...
01/01/2025

Desejo que o ano 2025 seja um ano de muito aprendizado, crescimento pessoal e conquistas. Que você alcance todos os seus objetivos com muita determinação e foco.

Lembre-se de buscar ajuda se precisar. 😉

Neste post trago para metas para o ano novo, "Os Quatro Compromissos" que é um livro de sabedoria tolteca escrito por Do...
31/12/2024

Neste post trago para metas para o ano novo, "Os Quatro Compromissos" que é um livro de sabedoria tolteca escrito por Don Miguel Ruiz. O autor apresenta quatro compromissos fundamentais que podem transformar a vida das pessoas, ajudando-as a alcançar a liberdade pessoal e a felicidade. Promovem autoconsciência, compaixão e responsabilidade pessoal, oferecendo uma base sólida para uma vida feliz e signif**ativa.

Para um ano novo e conquistar uma nova vida, basta estabelecer e honrar quatro compromissos básicos: seja impecável com sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não tire conclusões e sempre dê o melhor de si.

Um texto sem dúvidas sensacionais.......E de repente, são os últimos dias do ano. Você passou por tantas coisas, aprende...
29/12/2024

Um texto sem dúvidas sensacionais.....
..E de repente, são os últimos dias do ano. Você passou por tantas coisas, aprendeu, cresceu e entendeu que ciclos se encerram, novos planos surgem e, de qualquer maneira, a vida segue. E como quem quer diminuir a bagagem e seguir, você leva apenas o essencial, prioriza as coisas boas, busca a paz e entende a importância de aproveitar cada instante. Pois a vida pode mudar num piscar de olhos, o lado bom é que ela também se refaz na mesma proporção. Depende da nossa força de vontade. Afinal, novos ciclos nos aguardam, revelando a beleza dos recomeços. Cada caminho nos direciona, todos os momentos moldam a nossa versão, nos aperfeiçoando, cada pessoa nos transforma de alguma forma e todos os processos que enfrentamos nos revelam o propósito. No fim das contas, nada é vão. Há coisas que só vamos compreender quando estivermos preparados. Outras, talvez, permaneçam sendo mistério, conhecidas apenas por Deus. Mas vamos vivendo, aos poucos as coisas vão dando certo e tudo será esclarecido.
É sobre confiar que Deus não age em vão. Ele sabe exatamente o que faz....

Que essas palavras penetrem no seu coração 🙏

Obrigada 2024!!!

Hoje é meu dia!!! Sou muito feliz em estar em construção da Psicóloga maravilhosa que sonho em ser.É a responsabilidade ...
27/08/2024

Hoje é meu dia!!!

Sou muito feliz em estar em construção da Psicóloga maravilhosa que sonho em ser.

É a responsabilidade linda que amo ter.

Feliz dia aos meus colegas e amigo psicos!!

O Brasil, na América latina, é o país com maior número de casos de depressão (sintomas possíveis: tristeza, irritabilida...
05/08/2024

O Brasil, na América latina, é o país com maior número de casos de depressão (sintomas possíveis: tristeza, irritabilidade, incapacidade, isolamento social e outros) e de acordo com pesquisas, apesar de predominante, existem outras doenças mentais que afetam o ser humano e os hábitos podem favorecer o surgimento de sintomas.

Eu, Marcia conheço várias pessoas que colocaram nas metas para 2024: CUIDAR DA SAÚDE MENTAL e foram deixando, aposto que você que está lendo também conhece., não é mesmo?! Pois bem, daqui 4 meses encerra-se esse ano e de novo algo muito importante foi deixado de lado.

O profissional da psicologia é capacitado para ajudar. Venha conhecer o processo de terapia.

Enquanto isso, preste muita atenção em situações que podem piorar a sua saúde mental:

📌 Pouco ou excesso de sono e também uma agitação ao dormir.
📌 Relacionamentos tóxicos, afetivos, familiares ou no trabalho
📌 Uso inadequado das redes sociais
📌 Alimentação ruim

O mês de maio é dedicado às mães e, na saúde, não é diferente. O Maio Furta-Cor, é destinado para tratar da saúde mental...
24/05/2024

O mês de maio é dedicado às mães e, na saúde, não é diferente. O Maio Furta-Cor, é destinado para tratar da saúde mental materna.

Segundo pesquisas uma a cada cinco mulheres brasileiras sofre com depressão pós-parto, no período de 6 a 18 meses do bebê.

Em panorama mundial, dados apontam que o sofrimento mental materno pode ser tão intenso a ponto de causar suicídio, sendo uma das principais causas de morte de mulheres no primeiro ano de vida após o parto.

Entre a gestação e o primeiro ano de vida do bebê, a mãe f**a dez vezes mais suscetível a desenvolver algum tipo de transtorno mental. A saúde mental materna também é abalada em razão de alterações hormonais, da jornada cansativa para equilibrar o contexto familiar e profissional, ou por intercorrências no parto, perdas gestacionais, prematuridade, entre outras questões.

É necessário conscientizar as mulheres sobre as mudanças emocionais que ocorrem durante e após a gestação. Quando uma mulher engravida, há uma mudança completa do ponto de vista hormonal, que influencia sua habilidade psíquica.

Logo após o parto, de forma abrupta, os hormônios presentes durante a gestação cedem lugar a outros para a produção de leite, influenciando o aspecto emocional da mulher. A fase é chamada de ‘blues’ pós-parto. Não é um sintoma patológico, mas uma alteração hormonal seguida de alterações psíquicas. Tem casos que evoluem para a depressão puerperal e outros mais complexos que chegam ao desencadeamento de uma psicose.

Nem sempre a mulher irá perceber que a saúde mental não vai bem, devido a situação em que está inserida de oscilações hormonais, privação de sono e demandas do bebê. Por isso, é importante observar sinais persistentes.

Uma rede de apoio é fundamental. Se você que está lendo, não está passando por essa situação, seja uma forte rede de apoio de uma mãe próxima!!

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