04/03/2026
Quando falamos em postura, muita gente pensa apenas na coluna e nos ombros.
Mas o assoalho pélvico faz parte do conjunto de músculos que estabilizam o tronco, junto com abdômen profundo e diafragma.
Se ele está enfraquecido ou descoordenado, o corpo pode compensar de outras formas.
Cuidar da base é cuidar do equilíbrio do todo.
👉 Salve este post para lembrar que postura começa de dentro para fora
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