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Idososativos

Te ajudo a se tornar um idoso mais funcional e independente através de exercícios físicos realizados em casa.

Conquiste uma velhice saudável, segura e independente praticando exercícios simples e eficazes no conforto do seu lar.

01/02/2025

Exercício físico é 1,5 vezes mais ef**az que medicamentos contra depressão e ansiedade!

30/11/2024

Fortaleça suas pernas e beneficie sua saúde mental!

11/10/2024

Eu ganhei 4 seguidores, criei 6 publicações e recebi 178 reações nos últimos 90 dias! Agradeço a todos por sempre me apoiarem. Eu não teria conseguido sem vocês. Valeu galera, tamo juntos 🤜🏽🤛🏼 🤩

11/10/2024

Idosos que possuem baixa funcionalidade de membros inferiores, estão sujeitos a sofrerem quedas e posteriormente lesões graves como fraturas. Os exercícios de equilíbrio melhoram a saúde funcional de idosos proporcionando mais autonomia, segurança e independência para o seu dia a dia.

09/10/2024

Você adoece não porque f**a velho mas sim porque para de se movimentar.

08/10/2024

https://www.tudogostoso.com.br/receita/199664-bolo-de-banana-fit.html

Confira essa receita deliciosa de bolo de banana fit, perfeito para quem está de dieta mas adora um docinho!

08/10/2024

O clima esta muito agradável.

08/10/2024

Olá, nesta pagina o nosso foco será em postar conteúdos sobre saúde de idosos(as), qualidade de vida e envelhecimento saudável.
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