Prime Odontomedic - Clínica Integrada, Rua Julia Passarinho, 147 (2026)

21/06/2023

A creatina é um composto orgânico que desempenha um papel importante no fornecimento de energia para células musculares. Quando combinada com fosfato, a creatina forma a fonte mais rápida de energia para atividades intensas e de curta duração, como levantamento de peso ou sprints. O suplemento de creatina via oral é frequentemente utilizado por atletas para aumentar o desempenho físico, acelerar a recuperação muscular e melhorar a força e resistência.

O uso da creatina pode resultar em ganhos significativos de massa muscular magra, especialmente quando combinada com treinamento de força adequado. Alguns estudos sugerem que a suplementação de creatina pode aumentar a massa muscular em até 10 libras em apenas algumas semanas de uso.

A ingestão diária recomendada para o uso de creatina é de cerca de 20 gramas por dia, durante os primeiros cinco dias, seguida de uma dose de manutenção de 2-5 gramas por dia.

Não é recomendado o uso de creatina para pessoas com doença renal ou hepática, bem como para mulheres grávidas ou lactantes. Também é importante notar que a creatina pode causar ganho de peso devido à retenção de água, o que pode ser indesejável para algumas pessoas. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de começar a tomar um suplemento dietético.

28/03/2023

👵🏻🧓🏼 Obesidade na terceira idade: conheça os riscos e saiba como prevenir com a Prime OdontoMedic!

💪🏼 Somos uma clínica médica integrada, pronta para cuidar de você!

Fique atento aos perigos como doenças cardiovasculares ❤️ , diabetes tipo 2 💉 , problemas articulares 🦴 , dificuldades respiratórias 🫁 e até mesmo câncer 🚫 .

Invista em uma vida saudável seguindo nossas dicas:

1. Alimentação equilibrada 🥗
2. Atividades físicas regulares 🏃 ♂️
3. Hidratação adequada 💧
4. Controle do estresse 🧘 ♀️
5. Vida social ativa 🤝
6. Check-ups médicos frequentes 🩺

Agende sua consulta conosco e cuide da sua saúde! 📞👩 ⚕️👨 ⚕️ Juntos, podemos envelhecer com qualidade de vida e bem-estar! 🌟 .

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25/03/2023

🌟 Muitos acreditam que estar acima do peso não é um problema tão grande assim, desde que os exames estejam normais. Mas, será mesmo? 🤔

🩺 Exames normais podem dar uma falsa sensação de segurança, mas o sobrepeso afeta a coluna, o joelho e o quadril, podendo levar a problemas futuros. ⏳

🚧 Sobrepeso é como andar na corda bamba: a longo prazo, aumenta o risco de problemas de saúde. Não podemos ignorar a obesidade como um problema! 💥

🥦🏃 ♂️ Priorize hábitos saudáveis e evite que o sobrepeso afete sua qualidade de vida. Alimentação equilibrada e exercícios físicos são essenciais. 💪

🎯🚀 Emagreça sem sofrer! Potencialize seu emagrecimento através do nosso tratamento médico, e acompanhamento psicológico.

Acesse o link da BIO para agendar sua consulta! 📞👨‍⚕️

23/03/2023

Conheça nossa equipe! 😍

Syrlei de Sousa Pena

Crm 10651 Pa | Saúde Mental

21/03/2023

🎎🥕 Você já ouviu falar no provérbio chinês que diz "O segredo da longevidade é comer metade, andar o dobro e rir o triplo"? 🚶😂👵🏼

Essa sabedoria milenar nos mostra que uma vida saudável e feliz está ao alcance de todos nós, basta seguirmos alguns hábitos simples, mas muito eficazes.

Comer com moderação é fundamental para manter o corpo em equilíbrio, evitando problemas de saúde como obesidade e diabetes. Já o exercício físico regular não só ajuda a manter o peso saudável, mas também melhora a circulação, fortalece os músculos e aumenta a disposição para as atividades do dia a dia. E por fim, rir é a melhor medicina! 😂 Além de aliviar o estresse e melhorar o humor, o riso tem efeitos positivos no corpo e na mente.

Que tal começar a seguir esse provérbio hoje mesmo? Coma com moderação 🍽️, faça uma caminhada no parque 🚶, chame seus amigos para rir e se divertir 😆. Cuide do seu corpo e da sua mente, e tenha uma vida longa e feliz! 👵🏼💕

17/03/2023

👋 Você sabia que a obesidade pode afetar não apenas a saúde física, mas também a autoestima de uma pessoa? Infelizmente, muitas pessoas que lutam com o excesso de peso sofrem com baixa autoestima e falta de confiança em si mesmas. Mas a boa notícia é que há maneiras de superar esses desafios e recuperar a autoestima!

🥦🏋️‍♀️ Uma das maneiras mais eficazes é através da reeducação alimentar e exercícios físicos regulares. Ao adotar hábitos saudáveis e ansiosos, você pode melhorar sua saúde geral e se sentir mais confiante e feliz em sua própria pele.

🧘‍♀️📚 Além disso, o acompanhamento psicológico também pode ajudar a lidar com os sentimentos negativos e desenvolver uma mentalidade positiva em relação à alimentação e ao corpo. Um psicólogo pode ajudá-lo a identificar e lidar com padrões de pensamento negativo e desenvolver estratégias para enfrentar desafios emocionais.

💪💕 Lembre-se, a autoestima não se trata apenas de aparência física, mas sim de como você se sente consigo mesmo. Ao adotar um estilo de vida saudável e trabalhar em sua mentalidade, você pode recuperar a confiança em si mesmo e viver uma vida feliz e plena.

📩📞 Quer saber mais sobre como recuperar sua autoestima? Agende uma avaliação com a Prime Odontomedic e juntos vamos traçar um plano personalizado para você!

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15/03/2023

🏋️‍♀️🧠💚

Você sabia que a obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo? Se você está lutando contra esse problema, nós, da Prime Odontomedic, estamos aqui para ajudá-lo. 💪💚

Nossa abordagem de tratamento é baseada em anos de pesquisa e experiência clínica, e conta com o aval de médicos, nutricionistas e psicólogos, que trabalham em conjunto para oferecer um tratamento personalizado e completo. 👨‍⚕️🍎📈

Nosso tratamento para obesidade inclui uma avaliação médica cuidadosa, que nos permite identificar quaisquer condições de saúde subjacentes e desenvolver um plano de tratamento seguro e eficaz. Além disso, oferecemos uma avaliação nutricional completa, com reeducação alimentar, que permite que você adote hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis. 🩺🍎🥦

Acompanhamento psicológico também faz parte do nosso tratamento, pois sabemos que mudanças significativas na dieta e no estilo de vida podem ser desafiadoras. Nosso time de psicólogos ajudará você a lidar com as emoções e a desenvolver estratégias para alcançar seus objetivos de forma saudável e duradoura. 🧠💚

Não deixe que a obesidade afete sua saúde e qualidade de vida. Agende uma consulta conosco na Prime Odontomedic e descubra como podemos ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e bem-estar. 💚🍎🏋️ ♀️

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13/03/2023

🍽️🩺💚 Você já se pegou comendo compulsivamente e se sentindo culpado depois? A compulsão alimentar é um problema comum que pode afetar a saúde e bem-estar de muitas pessoas. Se você deseja evitar esse comportamento, aqui estão algumas dicas que podem ajudar: 🤔💭

1️⃣ Evite dietas restritivas: dietas muito restritivas podem levar a episódios de compulsão alimentar. Em vez disso, siga uma dieta equilibrada que atenda às suas necessidades nutricionais e permita que você desfrute de alimentos que você gosta.

2️⃣ Planeje suas refeições e evite improvisar: ter um plano alimentar bem estruturado pode ajudá-lo a evitar impulsos alimentares. Planeje suas refeições com antecedência e tenha lanches saudáveis à mão para evitar comer por impulso.

3️⃣ Reduza a quantidade de alimentos "tentadores" em casa: se você tem alimentos "tentadores" em casa, é mais provável que você coma compulsivamente. Reduza a quantidade de junk food e outros alimentos altamente processados em sua casa.

4️⃣ Anote os seus gatilhos emocionais e circunstâncias que geram os episódios de compulsão: anote as situações que levam a episódios de compulsão alimentar para que você possa identificar seus gatilhos emocionais e trabalhar para evitá-los.

5️⃣ Cuide da qualidade do seu sono: a falta de sono pode aumentar a fome e a vontade de comer alimentos pouco saudáveis. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite e estabeleça uma rotina de sono saudável.

E o mais importante, busque ajuda para cuidar da sua saúde mental. O tratamento de problemas emocionais subjacentes, como estresse, ansiedade e depressão, pode ajudá-lo a superar a compulsão alimentar. A Prime Odontomedic oferece ajuda psicológica para ajudá-lo em sua jornada de bem-estar. 💚🩺💤🧘 👥 .

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10/03/2023

🦴💪🩺 Você já parou para pensar em como a saúde das suas articulações é importante para o seu bem-estar geral? Se você ainda não está consultando regularmente um ortopedista e traumatologista, aqui estão cinco motivos para começar agora mesmo: 🤔💭

1️⃣ Prevenção de lesões: um ortopedista e traumatologista pode ajudá-lo a identificar e prevenir lesões nas articulações, especialmente se você pratica esportes ou atividades físicas intensas. 🏃‍♀️🚴‍♂️🏋️‍♂️

2️⃣ Diagnóstico precoce: ao consultar regularmente um ortopedista e traumatologista, você pode identificar precocemente qualquer problema nas articulações, o que pode levar a um tratamento mais eficaz. 🩺🔍👀

3️⃣ Tratamento personalizado: um ortopedista e traumatologista pode ajudá-lo a desenvolver um plano de tratamento personalizado, que leva em consideração sua idade, estilo de vida e necessidades individuais. 💻👨‍⚕️📋

4️⃣ Recuperação mais rápida: se você sofrer uma lesão ou precisar de cirurgia ortopédica, um ortopedista e traumatologista pode ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e com menos dor. 💊💉🛌

5️⃣ Qualidade de vida: cuidar de suas articulações pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, permitindo que você desfrute de suas atividades favoritas e reduza o risco de problemas de saúde futuros. 🥰🏆👍

Não deixe a saúde de suas articulações para depois. Agende sua consulta ainda hoje com a Prime Odontomedic e comece a aproveitar todos esses benefícios para o seu bem-estar geral. 💪🩺📈👍

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08/03/2023

🎉 Parabéns, mulheres! 💪👩 🎨 💼👩

🔬👩 Hoje celebramos a força, coragem e resiliência de todas as mulheres em todo o mundo!

🙌 Obrigado por suas incríveis contribuições em todas as áreas da vida! 💜💚💛 Que continuemos a nos destacar e a brilhar em tudo o que fazemos! ✨

07/03/2023

🩺👨 ⚕️ Já ouviu falar da Síndrome Metabólica? Essa doença é um conjunto de fatores de risco que podem aumentar o risco de desenvolvimento de doenças graves, como as cardiovasculares e a diabetes. 😰

A Síndrome Metabólica tem como base a resistência à ação da insulina, que é um hormônio responsável pelo metabolismo da glicose. Isso pode levar a um aumento nos níveis de insulina no sangue, que pode prejudicar a saúde e causar uma série de problemas. Alguns fatores que podem contribuir para o aparecimento da Síndrome Metabólica incluem a predisposição genética, o excesso de peso, principalmente na região abdominal, e a falta de atividade física. 🤔

Os fatores de risco para a Síndrome Metabólica incluem a grande quantidade de gordura abdominal (em homens, cintura com mais de 102 cm e nas mulheres, maior que 88 cm), baixo nível de HDL ("bom colesterol"), triglicerídeos elevados (nível de gordura no sangue), pressão sanguínea alta e glicose elevada. Se uma pessoa tem três ou mais desses fatores de risco, ela pode estar apresentando sinais de resistência à insulina. 📉

A maioria das pessoas que tem Síndrome Metabólica não apresenta sintomas, mas elas estão em risco de desenvolver doenças graves, como as cardiovasculares e a diabetes. Por isso, é importante cuidar da sua saúde e realizar exames médicos regulares para identificar a presença da Síndrome Metabólica e prevenir o desenvolvimento de doenças graves. 🩺👩‍⚕️

Na Prime Odontomedic, oferecemos um tratamento médico completo e personalizado para ajudá-lo a prevenir e tratar a obesidade, com exames completos, terapia e nutrição personalizadas. 👨 ⚕️👩 ⚕️ Nossa equipe de profissionais qualificados está pronta para cuidar da sua saúde e prevenir doenças graves. 🙌

Não deixe que a Síndrome Metabólica coloque sua saúde em risco. Cuide de si mesmo e conte com a Prime Odontomedic para cuidar de você. 📞 Entre em contato conosco e agende sua consulta para avaliação e acompanhamento.
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Prime Odontomedic - Clínica Integrada

21/06/2023

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