Psicóloga Lya Bueno

01/08/2022

Uma forma útil de alinhar as expectativas é situando dados de realidade às nossas vivências. Sem delimitar se foi certo ou errado, a questão principal é: Eu gostei?
O que posso fazer a respeito a partir do momento em que percebi isso?
A escrita é uma forma poderosa de tornar palpável e organizar nossos pensamentos e sentimentos. Mas lembrando: Só é útil quando damos caminho para aquilo que percebemos.
Isso faz sentido para você?

01/08/2022

Com consciência vamos mudando hábitos que já não fazem sentido.
Vamos nos libertando de algumas culpas que pesam a nossa bagagem. Aos poucos vamos transformando a realidade, buscando aquilo que nos preenche e nos traz autonomia para escolher novos caminhos.
No nosso tempo, vamos fazendo diferente do que estamos acostumados a fazer. Quando tomamos consciência das nossas escolhas temos a possibilidade de mudar as ações e reações diante daquilo que nos incomoda.
Hoje se inicia um novo mês, repleto de possibilidades para enxergar e fazer diferente.
Que Agosto reflita a mudança que você deseja iniciar!

30/04/2022

Bom dia!
Atualizando…

28/10/2021

24/10/2021

Emocionada e feliz com esse momento. Aqui eu ampliei a consciência de quem sou, aprendi muito, vivi novas experiências, mudei postura, forma de pensar o mundo e as relações. Exercício para toda a vida.
Terapia Relacional Sistêmica

23/10/2021

Como é bom estar aqui! Último bloco de formação em Terapia Relacional Sistêmica

30/08/2021

Um registro dessa semana de aprendizado que aconteceu em Curitiba.

11/08/2021

Tenho ouvido muitas queixas cada vez mais frequentes a respeito das cobranças que fazemos a nós mesmos e/ ou em relação ao cônjuge. “Eu gostaria que fosse mais atento (a)” “Eu gostaria que fosse mais carinhoso (a)” Eu gostaria de me importar menos com ele (a)”.
Essa semana ouvi a frase “nem tudo que você acha bom, é necessariamente bom pra você”.
Pode ser aplicada em diversos contextos e situações. Será que o ideal que você imagina corresponde as suas reais necessidades e escolhas? Ou vem das suas expectativas e urgências?
Quando entendemos nossas reais necessidades e formas de escolher, passamos a direcionar nossa vida por caminhos mais conscientes e satisfatórios.

03/08/2021

Já se perguntou qual sentimento lhe ocorre ao pensar na dificuldade que está enfrentando neste momento?
❗️Nossas emoções e sentimentos são o nosso termômetro para perceber o quê, onde e como algo nos incomoda.

28/07/2021

Boa tarde!
Para refletir...

26/07/2021

Garfield refere-se ao seu futuro, mas suas aprendizagens acontecem no presente, quando toma consciência. Nós só podemos contar com o presente para mudar a realidade que nos traz desconforto.
Viver no passado paralisa, mas evitá-lo ou tentar apagá-lo cristaliza as relações. Quanto mais percepção de si e capacidade de fazer escolhas conscientes o casal tem, vivendo o agora, mais proveitosas suas relações serão.
O passado não se repete, mas frequentemente pode rimar!
Já refletiu sobre isso?

21/07/2021

Para refletir:
Como você percebe suas relações?