Saúde em foco

15/03/2026

14/03/2026

Experiência com Jesus 😍🙌🏻
Conheça a história da
Volte Alguns vídeos atrás.
loja.uiclap.com/titulo/ua145902

12/03/2026

Vamos lá:
As diretrizes dizem para dosar a partir dos 18 anos, mas se ela é genética 🧬 PORQUE não dosar no seu filho em um exame de sangue que ele for fazer? 🤷🏻‍♀️
Mesmo que não tenha história na família não vejo pq não acrescentar 😉
NÃO ADIANTA ficar dosando todo ano, ela não muda, DOSE APENAS UMA VEZ para conhecer seu perfil,
Entre 30 e 50 é ruim, mas o risco é leve.
Preste BASTANTE ATENÇÃO NA unidade de medida,
O resultado pode vir em mg/dl ou nmol/l
IDEAL
< 30 Mg/dl ou < 75 nmol/l
RISCO LEVE
30-50 mg/dl ou 75-125 nmol/l
RISCO AUMENTADO
> 75 mg/dl ou > 125 nmol/l
O que fazer? Seu médico irá te orientar 😉🫀

10/03/2026

10/03/2026

A PROPIOCEPÇÃO CORPORAL é a capacidade do sistema nervoso de reconhecer a localização espacial, posição, orientação e movimento das partes do corpo, sem depender da visão.
É ter a oportunidade de medir melimetricamente cada gesto/ cada movimento, PAUSE AGORA é agradeça seu corpo, cada parte dele por te auxiliar nesse vida 🙌🏻🦋

08/03/2026

Um forte abraço em você MULHER, que de s**o frágil não tem nada 🫀🙏🏻🌷🌻.
Gratidão 🌷a nossas ancestrais e a nós cabe seguir lutando unidas.
NÃO AO FEMINICÍDIO,
As leis PRECISAM mudar, A Castração deveria ser a consequência de um homem que atenta contra a vida de uma mulher, só assim a estadística diminuiria.

05/03/2026

Seja responsável pela sua saúde, cuide-se o quanto antes.

04/03/2026

Conhece alguém que é viciado em jogos?
Você é?
Procure ajuda 🙏🏻🦋
É uma doença e precisa ser tratado como tal 😉

28/02/2026

Aquele que VOCE EXECUTA!!!
Mas ok, sei que você quer UMA RESPOSTA, então vamos lá:
Voce emagrece quando:
Gasta mais energia do que consome de forma repetida/ sustentada ao longo do tempo.
Não é um dia.
Não é um mês.
É um padrão metabólico mantido.
CAMINHADA você usa mais GORDURA naquele momento,
CORRIDA, você usa mais CARBOIDRATO naquele momento,
A CAMINHADA SEMPRE está na prescrição dos meus pacientes NÃO ATLETAS e deixo claro da importância dela (muitos não tem paciência).
MAS, não adianta você fazer caminhada, utilizar/queinar mais a gordura do seu corpo e naquele dia consumir muitas calorias. ENTÃO não e só uma coisa ou outra, É O BALANÇO ENÉRGICO TOTAL DO DIA, ENTENDEU?
CORRIDA/ CICLISMO quando mantido, exemplo o ATLETA DE ENDURANCE (maratona/ triatletas e ciclistas), faz com que seu corpo se adapte metabolicamente e comece a queimar gordura para poupar carbo, já que eles precisam muito do carbo, entendeu? São indivíduos que queimam gordura paradinhos, ai que sonho 😄
O que eu quero que VOCE FIXE NA CABEÇA
🔹 1. Exercício sozinho, sem dieta, leva a perdas de peso pequenas ou modestos
🔹 2. O papel principal do exercício é ajudar a MANTER a perda de peso
🔹 3. A perda de peso é altamente variável entre as pessoas
🔹 4. O exercício traz muitos benefícios mesmo sem emagrecimento, ENTÃO FAÇA.
EU PRESCREVO sempre CAMINHADA/ CORRIDA OU CICLISMO/ HIIT.
Segredo da perda de peso está no balanço energético total e na constância do exercicio que você gosta de fazer 😉

26/02/2026

24/02/2026

Já dosou nos ultimos meses?
Essa recomendação É CONSIDERADA NOVA,
Só tem 2 anos que a IDF (Federacao Internacional de Diabetes) fez essa recomendação 🫀

23/02/2026

Paciente está comigo há anos e vem todo ano fazer check-up e sempre a resposta é a mesma quando eu pergunto: tá fazendo cocô todos os dias? Só abre aquele sorriso e diz que ainda não,
Pergunto novamente: bebendo a quantidade de água que deveria? Ainda não consigo 🤷🏻‍♀️
Quando vai parar essa falta de compreensão QUE O BÁSICO TEM QUE SER FEITO ✅
A médica sofre 😫😅