https://www.facebook.com/112154158150383/

Psicólogo Leonel Zancanaro

Página Principal
Brasil
Passo Fundo, RS
Psicólogo Leonel Zancanaro

Atendimento On-line: Adolescentes e Adultos. Psicoterapia.

07/11/2022

Qual a função da terapia na jornada do paciente?

Para nós psicoterapeutas, é comum receber o paciente para dar início ao seu processo terapêutico quando uma angústia/sofrimento está afetando o seu bem-estar, porém a terapia não se resume a uma muleta para o momento de dificuldade.

Ela é um espaço de comprometimento, no qual o paciente tem a função de buscar aquilo que ele almeja/seu objetivo e o terapêuta de prover ferramentas para que essa busca seja realizada.

Nesse processo, cabe ao paciente fazer uso das ferramentas para (re)descobrir quem é, fazer suas perguntas, buscar e encontrar suas respostas, lembrar-se de momentos, memórias esquecidas, e principalmente, tornar-se ativo no seu papel com as respostas.

A terapia é comprometimento, e depende inteiramente da posição de querer reconhecer esse como seu espaço.

01/11/2022

Como você costuma interpretar suas peculiaridades?

Quando conhecemos com alguém novo, nossos traços mais marcantes informam a ela sobre quem somos, e identificam como pensamos e agimos nos diferentes contextos. Essas questões ajudam a pontuar o espaço que ocupamos, seja na roda de amigos ou nossa função dentro da família.

Essas individualidades, sejam de genética ou adquiridas nos diferentes espaços de convívio, ajudam a nos identificar ou não com outras pessoas, mostrando padrões com os quais nos assemelhamos ou preferimos evitar.

Olhar para esses atributos tem seu valor, pois eles não só descrevem para nós quem somos, como nos mostram o que passamos. É a partir deles que algumas dificuldades de relacionamento surgem, e também é a partir deles que algumas se resolvem.

Compreender quem somos é importante para elaborar nossa versão. Seja para descrever ao outro ou si próprio nossa (sobre)vivência diante do mundo.

📞📝💻 🧠

25/10/2022

Quando é a ansi*edade é positiva?

A ansi*edade é saudável quando te proporciona uma preparação para enfrentar as dificuldades, colocar em movimento na direção dos objetivos, e não te impede de agir quando for necessário.

O problema é que algumas atividades relacionadas ao celular intensificam sintomas de ansi*dade, entre elas: redes sociais, aplicativos de troca de mensagens e jogos.

O perigo de intensificar é que, para algumas pessoas, o excesso está relacionado a paralisação, portanto ele acaba dificultando a estratégia e a aplicação das ações direcionadas a esses objetivos.

Se você acha que está fazendo algo em excesso, que isso te impede de agir e afeta negativamente suas relações, é importante pensar sobre esses riscos e avaliar o uso problematico do seu aparelho.

Para o bem-estar individual e coletivo, é sempre interessante buscar formas saudáveis de interagir com o meio, sem exceder nossos limites. A psicoterapia atua positivamente na compreensão, seja dos usos e como dos abusos.

Autor do cartum: Willtirando

17/10/2022

Você sabe quando alguém está ou não subjugado ao vício?

Falando sobre dependência, é importante prestar atenção na questão impulsiva: Entre a necessidade e a falta, há uma tendência a agir de modo imprevisível, sem pensar nas consequências.

Durante a semana vamos conversar um pouco sobre o “estado dependente”, mas não com a intenção de rotular, apenas de informar quais sinais indicam se o hábito está se tornando algo perigoso.

14/10/2022

Fobia Social

Medo, tudo se resume em um medo.
Medo de perder, medo de ser analisado.
Medo de viver, medo de ser rejeitado
Medo de sair, medo de ser humilhado

É um sofrimento inexplicável
De um medo exagerado
Situação Desconfortável
O que vai dar errado?

Não é vergonha nem timidez
Ato inconciente, talvez
Ansi*dade, doença da vez

Sair de casa nem pensar
Todos vão me observar
O que os outros vão falar?
Não tenho nada pra contar.

Estou mais sensível
Público, impossível
Conversar é terrível
Desconforto visível

Pra você pode ser tudo fácil simples e natural
Superar obstáculos comuns da vida,
Pra mim é uma angustia sem saída.
Bem-vindo ao meu mundo da fobia social.

Autor: Felipe Mesquita
https://www.recantodasletras.com.br/autor.php?id=6811

Gostou? Me conta nos comentários!

📞📝💻 🧠

10/10/2022

Você prefere evitar conversas por telefone? Sim? Somos dois 😂. Entretanto, se há dúvida sobre a importância de uma ligação, precisamos deixar preferências de lado e atender. Não é mesmo?

Estou sempre falando aqui no perfil sobre a falta que gera o telefone (Nomof0bia), mas hoje será referente a uma repulsa quanto a ele.

Quando se está diante de qualquer ligação, e acompanhado dela surge uma sensação de estranheza, um medo irracional, mal estar no corpo e pensamentos de que algo está para acontecer. Bom, nesse caso podemos estar diante de uma Telefonof0bia, ou pânico de falar no telefone. Esse pavor está associado ao grupo das F0bias Sociais e é bem comum nos dias de hoje.

Interessado pelo assunto? Essa semana compartilharei mais um pouco dessa temática com vocês e darei algumas dicas que podem ajudar nessas situações.

Autor do cartum:

📞📝💻
📞📝💻 🧠

07/10/2022

Sextou com uma reflexão?

Você acredita que todo ser humano passa por etapas, durante seus mais diversos estágios da vida, que geram um movimento necessário para tornar-se ímpar?

Espero que gostem!

Autor: Carlos Drummond de Andrade. "Obra Poética", Lisboa: Publicações Europa-América, 1989.

📞📝💻 🧠 📞📝💻

04/10/2022

Você já ouviu falar no termo inglês "Binge-Watching"?

A palavra Binge, se traduz ao empanturrar-se. Portanto, para contextualizar:
- Binge Eating seria "empanturrar-se comendo";
(Eat = comer)
- Binge Drinking se refere a "bebedeira".
(Drink = beber, sentido alcóolico);
- Binge Watching se traduz ao famoso "maratonar", ou a ideia de "assistir tudo de uma tacada só".
(Watch = assistir).

A palavra surgiu no início do séc. XXI, mas ganhou força nos últimos 12 anos, com a saída do serviço por DVD da Netflix (com o qual trabalhou desde 1997), para tornar-se um sistema de streaming (que ocorreu no final de 2011).

Sendo assim, o termo "Binge Watching" está ligado as compulsões. Quer saber mais sobre o assunto? F**a ligado que amanhã tem mais!

30/09/2022

Sextou com uma reflexão?

A frase é do historiador Arnold Joseph Toynbee, criador da obra-prima "Um Estudo de História", no qual analisa o processo de nascimento, crescimento e queda das civilizações sob uma perspectiva global. Toynbee faleceu em 1975, mas sua frase se mantém atual.

E aí pessoal, gostaram? Espero que sim!

📞📝💻 🧠 📞📝💻

28/09/2022

Sabia que a sua relação com o espaço que você ocupa pode influenciar nos seus comportamentos e hábitos?

A relação do ambiente na Dependência Tecnológica pode ser um fator redutor de desempenho para algumas pessoas.
Entretanto, repensar a estrutura do espaço pode vir a auxiliar na sua produtividade durante a rotina do home office, favorecendo a sua saída da *zona de conforto* que está implícita ao ambiente.

No entanto, lembre-se que essa é apenas uma estratégia. Nas DTs é primordial a psicoterapia para o avanço positivo do quadro do vício, visto que ele é de momentos e composto por melhoras e pioras durante todo o tratamento. Sendo assim, é imprescindível o papel ativo do solicitante no tratamento.

Pensou em alguém que poderia estar interessadx no assunto? Compartilha com elx. 😊

📲
📲💻📞☎️
📞📝💻 🧠

20/09/2022

*Setembro amarelo, alerta de gatilho*

Essa semana estarei falando sobre su!cíd!0, temática que o setembro amarelo busca prevenir. E para isso, no post de hoje responderei algumas perguntas comuns sobre o assunto para iniciarmos a abordagem sobre este enorme tabu social.

Onde surgiu o termo e o que ele significa?

Ele teve seu primeiro uso em francês pelo abade conhecido por Desfontaines em meados de 1734 e 1737, o qual designou a ele o sentido de “o assassinato ou morte de si mesmo” (KUCZYNSKI, 2014). A palavra do latim, se divide em “sui”, que refere-se a si mesmo, e “cidium”, que significa matar (PEREIRA; CARDOSO, 2015).

Como saber se alguém apresenta o quadro?

Quando nos preocupamos com alguém, é importante estarmos alertas a certos elementos do quadro de potencial su!c!d4, enquadrado por: ideias autopunitivas, mentalização de conteúdo auto depreciativo, pessimista e desistente, auto isolamento; além de demais atitudes que possam vir a causar danos na vida do sujeito e colocar sua vida em risco (BARBOSA; MACEDO; SILVEIRA, 2011)

O ato consumado pode afetar até quantas pessoas?

Para cada caso, cinco a dez pessoas próximas sofrem graves consequências psicológicas, econômicas e sociais. E por isso, passam a ser chamados de “sobreviventes”, tornando-se um grupo de risco (WHO, 2008).

O que um amigo pode fazer para ajudar?

Compreender que ali existe uma dor e uma pessoa em sofrimento, buscando livrar-se dessa dor. Não minimizar esse sofrimento, estar atento aos sinais de risco, oferecer-se para ouvir, evitar julgamentos (religiosos/moralistas) e enfatizar a busca de uma ajuda profissional especializada: psicoterapêutica e psiquiátrica.

Lembre-se: Empatia é aquilo que temos de mais humano e ajudar o próximo é um papel social.

Endereço

Passo Fundo, RS
Passo Fundo, RS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicólogo Leonel Zancanaro posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.