12/05/2019
📌No clima de dia das Mães, vamos falar um pouco sobre alguns dos vários benefícios que o pilates proporciona na gestação!🔝🔝
✔ Mobilidade, flexibilidade e postura;
✔ Fortalece braços e pernas;
✔ Ajuda a relaxar;
✔ Trabalha a respiração auxiliando na hora do parto;
✔ Melhora da circulação;
✔ Prevenção e alívio de dores;
✔ Melhora a recuperação pós-parto;
✔ Bem estar para a mãe é para o bebê.
Vem pilatear com a gente🤸♀️🧘♂️
