fbalem

22/10/2025

Roncar não é normal. É um sinal de que seu corpo está pedindo socorro.

A apneia do sono é muito mais do que uma noite mal dormida. É a prova de um colapso metabólico e inflamatório que aumenta o risco de infarto e AVC.

Essa aprovação da Anvisa, que eu comento no vídeo, é um marco. Ela reforça o que eu sempre defendo aqui: não se trata o sintoma (o ronco) isoladamente. Tratamos a causa raiz (o metabolismo, a inflamação, o peso).

O resultado é um sono que repara de verdade. É mais oxigênio no cérebro. É mais vida.

Quer investigar a fundo a causa do seu cansaço? Me chama. O link para agendamentos está na BIO.

Dr. Felipe Balem

CRM/PR 31992

RQE 37779

Lembre-se: o conteúdo deste post é informativo e não substitui uma consulta personalizada. Busque sempre orientação médica!

15/10/2025

Você sai do consultório com uma pasta de exames “normais”, mas com a sensação de que seu corpo continua pedindo socorro. O cansaço, as dores e o inchaço não estão no papel, mas você os sente na pele, todos os dias.

A verdade é que o “normal” dos exames de rotina muitas vezes não enxerga a inflamação silenciosa que sabota sua saúde e seu emagrecimento.

É preciso saber quais perguntas fazer ao seu sangue.

PCR ultrassensível, Homocisteína, Ferritina... São alguns dos marcadores que me ajudam a conectar os pontos entre os seus sintomas e o que está acontecendo na sua biologia.

Entender esses dados é o primeiro passo para criar uma estratégia que não se baseia em achismo, mas em ciência. É o que nos permite agir na causa, e não apenas remediar as consequências.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992
RQE 37779

Lembre-se: o conteúdo deste post é informativo e não substitui uma consulta personalizada. Busque sempre orientação médica!

13/10/2025

Usar medicamentos sem fiscalização sanitária adequada é um ato de irresponsabilidade disfarçado de autocuidado.

A tirzepatida é uma das medicações mais eficazes no tratamento da obesidade que existem atualmente. Mas o emagrecimento saudável e sustentável vai MUITO além do uso de uma medicação.

O uso de produtos sem origem confiável, como os que vêm ilegalmente do Paraguai, representa um sério risco à saúde. Você não sabe o que está aplicando, não há controle de qualidade, e as chances de falsificação são muito altas.

Além disso, usar tirzepatida sem acompanhamento médico é perder a oportunidade de tratar a causa real do problema. O medicamento pode ajudar a reduzir peso temporariamente, mas sem ajuste de hábitos, suplementação, equilíbrio hormonal e acompanhamento profissional, o resultado provavelmente será perdido logo após cessar o uso, caindo no famoso efeito sanfona.

Saúde não se compra no mercado paralelo. É necessário ter segurança, acompanhamento e ciência. Porque cuidar do corpo é um ato de responsabilidade, não de impulso.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992
RQE 37779

11/10/2025

Mais do que um título, essa conquista representa o reflexo de uma trajetória que venho construindo com disciplina, propósito e inquietação.

Porque eu nunca quis ser apenas "só mais um médico"..
Sempre quis entender mais, estudar mais, para entregar os melhores resultados aos meus pacientes.

Minha missão é clara: Ajudar as pessoas a viverem mais e melhor, com saúde, performance e longevidade.
Porque mais do que tratar doenças, eu busco evitar que elas apareçam!

A cada etapa vencida, o caminho se torna ainda mais gratificante. Por isso que esse título, mais do que uma conquista pessoal, é a confirmação de que estou no caminho certo:

Construindo um legado na medicina que vai além do consultório. Um legado baseado em ciência, propósito e transformação real.

Muito obrigado a todos que participaram e participam dessa trajetória! Sejam familiares, amigos, pacientes..

Sou muito grato a cada um de vocês! 😊

26/09/2025

21/09/2025

Final de semana muito especial, mas nada disso faria sentido sem ela ao meu lado. Obrigado por ser meu apoio, incentivo e inspiração todos os dias. ❤️

19/09/2025

"Doutor, tenho lipedema, posso fazer exercício?"

Essa é uma das perguntas que mais escuto no meu consultório. E minha resposta é sempre clara: PODE E DEVE!

Mas eu sempre explico que existe uma diferença enorme entre treinar de qualquer jeito e treinar do jeito certo para o lipedema.

O lipedema é uma doença inflamatória crônica. Isso significa que exercícios mal orientados podem piorar a inflamação, aumentar a dor e o inchaço nas pernas.

Por outro lado, quando seguimos o protocolo que eu desenvolvi - começando com atividades de baixo impacto e evoluindo gradualmente - o exercício se torna uma das ferramentas mais poderosas do tratamento.

Como sempre digo: "No lipedema, atividade física é inegociável." É um dos seis pilares que eu uso para controlar a doença.

Se você tem lipedema e quer começar a se exercitar da forma correta, me chama no direct ou agenda sua consulta comigo. Vou criar um plano personalizado para o seu caso.

Lembre-se: o conteúdo deste post é informativo e não substitui uma consulta personalizada. Busque sempre orientação médica!

17/09/2025

Minha sorte acorda cedo e faz a vida acontecer.
Mas não é sorte. É compromisso.

Acordar às 4h30 todos os dias e estar na academia às 5h não é fácil, como alguns pensam — nunca foi e não sei se um dia será.

Não é motivação, porque motivação passa.
O que me traz até aqui é disciplina, consistência e, principalmente, compromisso comigo mesmo.

Porque eu sei que se eu não cultivar bons hábitos, a vida vai me cobrar a conta lá na frente.
E eu prefiro escolher hoje qual “difícil” quero enfrentar:

O difícil de acordar cedo, treinar, me cuidar.
Ou
O difícil de não ter saúde, energia, de sentir dor, de perder autonomia com o tempo.

O corpo que eu tenho, a saúde que eu conquistei e o sucesso que construo todos os dias não são obra do acaso.
São resultado de escolhas feitas com consciência.

Por isso, a sorte é acordar cedo e transformar disciplina em liberdade.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992
RQE 37779

16/09/2025

Você já se sentiu preso nesse ciclo?

Você começa no centro do problema: o foco total na balança. Tenta as "soluções" da primeira camada – dietas genéricas, exercícios sem critério – e o resultado é sempre o mesmo: o peso volta, e a frustração aumenta.

Isso acontece porque a obesidade não é um problema de força de vontade, é uma condição clínica complexa, que envolve hormônios, metabolismo e a sua relação com a comida.

O caminho para a saúde sustentável, como o mapa mostra, exige uma abordagem completa. Um tratamento que cuida da sua biologia, do seu corpo e da sua mente de forma integrada.

Chega de andar em círculos. É hora de avançar para o alvo: a sua saúde de verdade. Quer um tratamento que enxergue o mapa completo? Me chama. O link para agendamentos está na BIO.

Dr. Felipe Balem

Médico | CRM/PR 31992

Lembre-se: o conteúdo deste post é informativo e não substitui uma consulta personalizada. Busque sempre orientação médica!

15/09/2025

A proteína virou a estrela do momento. E com razão.

Mas essa popularidade trouxe um erro muito comum: achar que a solução é simplesmente comer mais proteína, de qualquer jeito.

Não é sobre a quantidade, é sobre a estratégia.

Seu corpo precisa da proteína na hora certa (distribuída ao longo do dia), da fonte certa (comida de verdade em primeiro lugar) e na dose certa (calculada para o seu peso, objetivo e saúde).

Encher seu dia de barrinhas e shakes sem critério pode sobrecarregar seu sistema digestivo e não trazer o resultado que você espera.

Proteína é, sim, um pilar da saúde. Mas como tudo na medicina, a diferença entre o benefício e o excesso está no conhecimento e na individualização.

Quer aprender a usar a proteína de forma inteligente para transformar seu corpo e sua saúde? Me chama. O link para agendamentos está na BIO.

Dr. Felipe Balem

Médico | CRM/PR 31992

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09/09/2025

Você vive fazendo dieta e se exercitando, mas a gordura nas pernas e nos quadris simplesmente não desaparece? Você não está sozinha.

Essa é a realidade de milhares de mulheres que passam anos sendo diagnosticadas (ou se autodiagnosticando) com obesidade, quando na verdade possuem lipedema.

Enquanto a obesidade é um acúmulo geral de gordura, o lipedema é uma doença inflamatória crônica, com uma gordura localizada, muitas vezes dolorosa e resistente aos métodos convencionais de emagrecimento.

Entender essa diferença é libertador. É o primeiro passo para o tratamento correto, que vai muito além da balança e foca na sua saúde, na redução da inflamação e na sua qualidade de vida.

O diagnóstico preciso muda tudo. E ele começa com uma avaliação médica criteriosa e individualizada.

Dr. Felipe Balem

Médico | CRM/PR 31992

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