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Medicina do Estilo de Vida
Saúde e Performance

26/11/2025

Por que o Monjaro é tão importante no tratamento do lipedema, mesmo quando a paciente não precisa emagrecer?

Porque o objetivo não é só a balança. É desinflamar o tecido adiposo doente que caracteriza o lipedema transformando a gordura branca, inflamada e resistente, em gordura marrom, muito mais ativa e saudável.

Mas o principal motivo é outro: com o Monjaro, a paciente consegue manter uma alimentação anti-inflamatória de forma sustentável. E sem isso, não existe tratamento eficaz para o lipedema.

É como querer tirar carteira de motorista antes dos 18 anos. Mesmo que você saiba dirigir, não vai conseguir. No lipedema é igual: sem alimentação adequada, o tratamento não avança.

O lipedema não é sobre emagrecer. É sobre controlar a inflamação.

Salva esse vídeo e compartilha com quem precisa entender isso.

24/11/2025

150 minutos de atividade física por semana. Parece muito? Uma semana tem 10.080 minutos. Estamos falando de apenas 1,49% do seu tempo total. Meia hora, 5 vezes por semana.

A atividade física não é opcional. Ela é um dos pilares fundamentais de qualquer protocolo de saúde, assim como alimentação, sono e controle hormonal. Reduz inflamação, melhora a saúde cardiovascular e previne doenças que vão consumir muito mais do que 150 minutos lá na frente.

Antes de dizer que não tem tempo, faça as contas. 1,49% pode ser o investimento mais importante da sua semana.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 24248

21/11/2025

A Anvisa proibiu ontem a importação, venda e uso da “Tirzepatida do Paraguai”.
E o motivo é simples: risco à saúde.

Sem registro sanitário, sem laudos de qualidade, sem rastreabilidade e no meio de uma avalanche de contrabando e falsificação, não existe como garantir o que realmente está dentro desses frascos.

Muita gente tem usado essas versões paralelas achando que está economizando…
Mas a verdade é que isso pode custar caro demais: desde falta de eficácia até efeitos adversos graves.

Medicação séria precisa de procedência séria.
E quando o assunto é saúde, segurança não é opcional.

Se cuida. Escolha caminhos seguros. Conte com médicos que usam versões regulamentadas, fiscalizadas e confiáveis.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992

20/11/2025

E sabe o que mais essas medicações fazem? Melhoram pressão, reduzem risco de infarto, controlam glicemia. Mas aí a galera prefere acreditar no que o vizinho falou do que na ciência, né?

A real é que ninguém questiona quem toma remédio pra pressão alta a vida inteira. Aí quando é pra obesidade, que também é doença, aí não pode. Aí tá errado. Mas quem é que diz que tá errado? Onde tá escrito isso?

O tratamento existe, é seguro, funciona. Se você já tentou de tudo e não consegue resultado que dura, talvez tá na hora de parar de sofrer à toa, pessoal.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 24248

19/11/2025

A distorção de imagem corporal faz a pessoa ganhar peso sem perceber. Ela vai se escondendo: roupa preta, foto de longe, mão na barriga. Até que um dia se vê no espelho e descobre que chegou muito longe.

Se você está adiando o cuidado com a sua saúde porque ainda “não está tão ruim assim”, preste atenção nos sinais. Quanto mais cedo você age, mais fácil é o processo.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 24248

Amor, eu tenho o privilégio de comemorar do teu lado mais um ano maravilhoso, presenciando tudo o que você é, tudo o que...
18/11/2025

Amor, eu tenho o privilégio de comemorar do teu lado mais um ano maravilhoso, presenciando tudo o que você é, tudo o que construiu e tudo que você ainda vai conquistar!

Da primeira foto até hoje, eu vejo como tudo faz mais sentido quando é contigo, porque a vida é pra ser compartilhada né?! E eu te admiro todos os dias… pela tua força, pela tua garra e pela leveza com que você enfrenta tudo sem reclamar!

Que esse novo ano seja gigante pra você! Forte, leve, bonito, do jeitinho que você merece.

Obrigado por ser minha parceira desde a academia as 5h da manhã até os dias corridos e as viagens maravilhosas.
Obrigado por dividir a rotina, os sonhos, as risadas e até os dias difíceis.
E claro… obrigado por me aguentar, porque eu sei que tem que amar muito 🫣

Te amo! Feliz Aniversário!

17/11/2025

Quando você vê promessas de atalho mágico para ganhar músculo, como tomar melatonina antes do treino para aumentar hormônio de crescimento, é importante ir além do sensacionalismo.

O problema é que a ciência não funciona com recortes isolados de estudos antigos.
Quando você vai a fundo e lê o estudo completo, descobre que aquele aumento de GH é passageiro e não se converte em resultado real. É como encher um balão que murcha logo depois. Sem impacto no IGF-1, sem ganho muscular, sem melhora na composição corporal. Apenas um número que sobe no papel e não muda nada na prática.

A melatonina tem seu valor sim, mas para outras funções. Ela atua como antioxidante, ajuda na regulação do sono, tem efeito anti-inflamatório e participa de processos metabólicos importantes. Agora, usar como estratégia para hipertrofia ou performance no treino é desperdício de tempo e dinheiro.

O que realmente funciona para ganhar músculo você já sabe: treino bem estruturado, alimentação adequada, descanso de qualidade e, quando necessário, suplementação que faça sentido para o seu objetivo. Não existe pílula mágica que substitua o básico bem feito.

Dr. Felipe Balem
Médico | CRM/PR 31992 | RQE 28364

Emagrecimento e Tratamento do Lipedema

13/11/2025

Quando um novo medicamento chega ao mercado com um preço mais acessível, é natural que desperte interesse. Mas preço não pode ser o único critério na hora de escolher um tratamento para emagrecimento.
Cada medicamento tem seu perfil de eficácia, sua forma de aplicação e suas particularidades. O que importa de verdade não é só qual medicação você vai usar, mas se ela é a mais indicada para o seu caso específico, se está sendo prescrita na dose correta e se você terá o acompanhamento necessário durante todo o processo.

Emagrecimento saudável não acontece só por causa do medicamento. Ele é uma ferramenta importante dentro de um protocolo completo, que precisa considerar seus exames, seu histórico, sua rotina, seus objetivos e até mesmo suas limitações.
Por isso, antes de tomar qualquer decisão baseada apenas no que você viu nas redes sociais ou no que alguém comentou, busque uma avaliação médica adequada. A escolha certa faz toda a diferença entre um resultado sustentável e uma frustração que poderia ter sido evitada.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 24248

05/11/2025

Você já sentiu que não merece o corpo que conquistou? Ou que é só questão de tempo até tudo voltar ao que era antes? Isso tem nome: síndrome da impostora no emagrecimento.

É algo que vejo no consultório com mais frequência do que você imagina. A paciente perde peso, muda hábitos, transforma a saúde, mas vive com medo constante de engordar de novo. Ela olha no espelho e não reconhece o próprio mérito. Sente que foi sorte, que não vai durar, que não é capaz de manter.

E sabe o que acontece? Esse medo alimenta a autossabotagem. Ela volta aos velhos padrões porque, no fundo, não se sente merecedora daquela versão melhor de si mesma.

Por isso eu sempre reforço: emagrecimento não é só perder peso. É construir uma relação saudável com o próprio corpo, reconhecer o valor de cada pequena conquista e entender que você merece, sim, viver bem com o resultado do seu esforço.

Se você quer transformar sua saúde de forma sustentável e aprender a consolidar suas conquistas, clique no link da bio e agende sua consulta.

Dr. Felipe Balem
| CRM/PR 31992 | RQE 24169

03/11/2025

Sabe aquela frustração de fazer dieta, treinar e ver o número da balança caindo, mas as pernas continuam inchadas, doloridas e com o mesmo acúmulo de gordura? Pois é, isso acontece porque no lipedema a perda de peso sozinha não resolve o problema de fundo.

O que mantém a doença ativa não é só o excesso de gordura, é a inflamação crônica que ela provoca no tecido. E enquanto essa inflamação estiver lá, o corpo resiste a emagrecer nas áreas afetadas. É como se você estivesse tentando apagar um incêndio sem desligar o que está alimentando o fogo.

Por isso que o tratamento precisa atacar a causa, não só o sintoma. Quando a gente trabalha com alimentação que reduz a inflamação, atividade física que melhora a circulação, ajustes hormonais e metabólicos, e quando necessário medicamentos específicos, aí sim o corpo responde de verdade. A gordura diminui, a dor alivia, o inchaço melhora.

Não adianta só emagrecer. O que muda o jogo no lipedema é controlar a inflamação e reequilibrar o organismo como um todo. Esse é o caminho para resultados que realmente duram.

Se você convive com esses sintomas e ainda não começou o tratamento, saiba que cada dia que passa é mais inflamação se acumulando. Procure um profissional que entenda de lipedema de verdade e dê o primeiro passo agora.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 28526

Sim, a tirzepatida é um verdadeiro catalisador de resultados quando o objetivo é o emagrecimento e o tratamento da obesi...
28/10/2025

Sim, a tirzepatida é um verdadeiro catalisador de resultados quando o objetivo é o emagrecimento e o tratamento da obesidade.

Mas um dos fatores mais decisivos e que determina se você vai ter resultado real ou apenas jogar dinheiro fora, é o conjunto de ações que acompanham o uso do medicamento.

No tratamento do João, a tirzepatida foi a cereja do bolo dentro de um protocolo completo, que inclui alimentação, atividade física, mudança de hábitos e suplementação personalizada.

Eu sempre reforço: a tirzepatida sozinha não faz milagre.

Dr. Felipe Balem
CRM/PR 31992 | RQE 24248

22/10/2025

Roncar não é normal. É um sinal de que seu corpo está pedindo socorro.

A apneia do sono é muito mais do que uma noite mal dormida. É a prova de um colapso metabólico e inflamatório que aumenta o risco de infarto e AVC.

Essa aprovação da Anvisa, que eu comento no vídeo, é um marco. Ela reforça o que eu sempre defendo aqui: não se trata o sintoma (o ronco) isoladamente. Tratamos a causa raiz (o metabolismo, a inflamação, o peso).

O resultado é um sono que repara de verdade. É mais oxigênio no cérebro. É mais vida.

Quer investigar a fundo a causa do seu cansaço? Me chama. O link para agendamentos está na BIO.

Dr. Felipe Balem

CRM/PR 31992

RQE 37779

Lembre-se: o conteúdo deste post é informativo e não substitui uma consulta personalizada. Busque sempre orientação médica!

Endereço

Avenida Brasil, 534/Sala 803
Pato Branco, PR
85505071

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