Patricia Personal Trainer e Pilates

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Personal Trainer e Instrutora de Pilates

19/01/2017

19/12/2016

Hoje foi dia de pilatear!!
"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito." Joseph Pilates

24/09/2016

Sexta feira foi dia de treino aeróbico na rotina da Gabi!!

20/09/2016

A manhã de hoje começou com muito pilates!

06/08/2016

A tarde hoje foi de aula mamãe e bebê com as lindíssimas Mabíola Bacchi e Lívia!! Essa deliciosa maneira de praticar atividade física após o parto auxilia a mamãe a recuperar o peso, tonif**ar a musculatura principalmente das mulheres que tiveram diástase do abdômem, além de não precisar deixar o bebê, aumentando ainda mais o vínculo materno!!

31/07/2016

Mexa-se seja qual for sua motivação: saúde, estética, condicionamento físico, qualidade de vida... O importante é manter-se ativo!! Agende uma aula experimental de personal trainer, pilates aparelho ou solo e treino funcional para todas as idades. Agende uma aula experimental pelo fone 9909 9759.

13/07/2016

Movimente-se! Atividade física é qualidade de vida! Agende uma aula experimental pelo fone (46) 9909 9759

12/07/2016

Exercícios físicos não e receita de bolo, procure um profissional de Educação Física!

11/07/2016

Os exercícios além de trazer benefícios a quem pratica, podem indiretamente ajudar a todos...
Compre a apostila de recreação da página com mais de 500 atividades, direto pelo HotMart no link: http://bit.ly/1TSNK35 ou chame pelo bate papo e lhe informo os dados para pagamento via depósito.

08/07/2016

De repente, você se dá conta que aquele atraso menstrual é mesmo uma gravidez. E que agora a vida da família toda vai passar por inúmeras transformaçõ

08/07/2016

Praticar exercícios físicos é muito prazeroso... se for com o bebê f**a ainda melhor!! Depois do parto é difícil encontrar tempo para retornar as atividades, mas existem muitas maneiras de se exercitar com o bebê! Os benefícios vão desde o controle do peso até o aumento do vínculo materno.

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