Espaço Mavi

Espaço Mavi Mara Vitor - Psicóloga
Crp 04/67380

11/03/2026

Quem é você… quando ninguém está olhando?

Sem os papéis que a vida te deu.
Sem as expectativas dos outros.
Sem precisar ser forte o tempo todo.

Às vezes a gente passa tanto tempo sendo tudo para todo mundo…

Que esquece de olhar para dentro e lembrar quem realmente é.
Mara Vitor

Minha agenda está aberta
34 99908-8086

Se permita descobrir quem você é - de verdade .
Me chama e vamos começar.

04/03/2026

Estou de volta por aqui !

Desde a minha última publicação, já faz um longo período.

Nesse tempo, eu me reorganizei, amadureci processos e reafirmei algo muito importante: cuidar da saúde mental é prioridade- inclusive a minha .

Nesse tempo, eu me redesenhei como pessoa e como profissional. Reaprendi a me escutar, a respeitar meus limites e a entender que nem sempre conseguimos estar presentes em todos os espaços ao mesmo tempo. Nada foi como antes - e, de alguma forma , isso também foi necessário.

As prioridades mudaram e o tempo disponível também.

Respeitando esse novo ciclo, quero voltar a compartilhar conteúdo por aqui, mesmo que minha realidade ainda demande muita da minha presença fora das redes .

Meu desejo continua o mesmo: inspirar vocês a desenvolver uma mente saudável e construírem uma vida que faça sentido. 💛

Minha agenda está aberta para atendimentos online e presencial.

Te convido a me acompanhar nos próximos posts
Mara Vitor


Cuide-se ❤️ .Mara VitorPsicóloga
21/01/2025

Cuide-se ❤️
.
Mara Vitor
Psicóloga

16/01/2025

🧠✨ Coisas que você pode fazer durante a terapia ✨

A terapia é um espaço de crescimento e autoconhecimento. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para aproveitar ao máximo esse momento:

Explorar Emoções: Fale abertamente sobre como se sente e descubra mais sobre suas emoções.

Definir Metas: Trabalhe com seu terapeuta para estabelecer metas e estratégias para alcançá-las.

Refletir Sobre Desafios: Discuta situações difíceis e explore maneiras de lidar com elas.

Aprender Novas Habilidades: Experimente técnicas e ferramentas que podem ajudar no seu dia a dia.

Fazer Perguntas: Não hesite em esclarecer dúvidas e buscar mais informações sobre o processo terapêutico.
Aproveite cada sessão como uma oportunidade de se conhecer melhor e crescer. 🌱🗨️

Mara Vitor
Psicóloga

🌟 Janeiro Branco: Saúde Mental 🌟Estamos no mês de Janeiro Branco, um período dedicado à conscientização sobre a saúde me...
16/01/2025

🌟 Janeiro Branco: Saúde Mental 🌟

Estamos no mês de Janeiro Branco, um período dedicado à conscientização sobre a saúde mental e emocional. É um momento especial para refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa mente e do nosso bem-estar. 💭✨

A saúde mental é fundamental para vivermos de forma plena e feliz. Muitas vezes, enfrentamos desafios que podem nos deixar sobrecarregados, ansiosos ou tristes. É essencial lembrar que não estamos sozinhos e que buscar apoio é um sinal de força, não de fraqueza. 🤝❤️

Durante este mês, convidamos você a se juntar a nós nessa jornada de valorização da saúde mental. Que tal reservar um tempo para cuidar de si mesmo? Praticar atividades que você ama, meditar, ou até mesmo conversar com alguém de confiança pode fazer toda a diferença. 🧘‍♀️📚

Vamos juntos quebrar tabus e estigmas que cercam a saúde mental. Falar sobre nossos sentimentos e experiências é um passo importante para promover um ambiente mais acolhedor e compreensivo. 💬

Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, não hesite em buscar ajuda profissional. Juntos, podemos construir uma sociedade mais saudável e feliz! 💪🌍

Vamos espalhar essa mensagem e fazer de Janeiro Branco um mês de transformação e autocuidado! 💖

Mara Vitor
Psicóloga

Chegamos ao momento de olhar para trás e avaliar o que ainda faz sentido carregar.Quais pesos, mágoas ou inseguranças já...
10/01/2025

Chegamos ao momento de olhar para trás e avaliar o que ainda faz sentido carregar.

Quais pesos, mágoas ou inseguranças já cumpriram seu papel e podem ser deixadas no passado?

O novo ano é uma página em branco.

Uma oportunidade de recomeçar, de deixar o velho para trás e fazer escolhas mais leves, mais conscientes.

Se você pudesse deixar algo em 2024, o que seria?

Escreva, reflita e permita-se viver sem essas amarras.

📩 Precisa de ajuda para se libertar e começar esse novo ciclo mais leve? Vamos juntas! Envie uma mensagem e vamos conversar sobre como posso te ajudar.

Mara Vitor
Psicóloga

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