05/01/2026
✨ Coisas que são óbvias para mim, mas que podem não ser para você…
Depois de anos estudando nutrição, atendendo pacientes e acompanhando resultados reais, algumas coisas f**am claras para mim,
mas eu sei que, para quem não é da área, podem gerar muita confusão.
❌ Não, emagrecimento não é só “comer menos”
❌ Nem todo carboidrato é vilão
❌ Dieta não precisa ser sofrimento
❌ Resultado vem de constância, não de milagre
Meu papel aqui é traduzir a nutrição, descomplicar e te mostrar que é possível cuidar da saúde de forma leve, real e sustentável 🤍
Se você já se sentiu perdido(a) com tantas informações contraditórias por aí, f**a comigo.
Nutrição não precisa ser difícil, ela precisa fazer sentido pra você.
