Júlia Lopes - Saúde e Movimento

Página Principal
Brasil
Paulínia, SP
Júlia Lopes - Saúde e Movimento

JL tem foco na prevenção, Reabilitação, promoção à saúde e potencialização dos seus resultados. Atendo pessoas de qualquer região!!

Você pode treinar comigo independente da região que mora.

22/05/2023

💪🏻 Seja bem vindo!

👉🏻 JL é um Centro de Treinamento em uma garagem com um sistema de treinamento personalizado para você que procura melhorar a potencializar seus resultados, prevenção ou reabilitação de lesões.

👉🏻 JL tem foco na prevenção, Reabilitação, promoção à saúde e potencialização dos seus resultados (performance).

👉🏻 As modalidades de treinos são:

-Treino personalizado com Personal Trainer com até 3 pessoas por horário.

-Atendemos apenas com horário marcado.

💪🏻 Para mais informações (19)999397260 (link da bio)

🏋🏻‍♀️ Agende sua aula experimental gratuita.

📍Rua Waldemar Peressinotto,248, João Ar**ha, Paulínia -SP

01/05/2023

💪🏻 SER PERSONAL TRAINER ..

🚨 Não é só sobre ajudar as pessoas a ter um corpo mais bonito, é sobre saúde mental e física, autonomia, não ter dores, socialização.

❤️ Eu amo ser PERSONAL TRAINER, eu amo ajudar pessoas, eu amo servir.

🔥Minha missão sempre será, proporcionar a melhor experiência para cada indivíduo, sempre ser a melhor hora do dia, tirar sorrisos, proporcionar mais saúde física e mental.

😻 Sou apaixonada pela reabilitação, por ver um aluno que possuía dores não tendo mais dores, vivendo melhor, porque ninguém merece viver com dores, não é mesmo?!

🚀 Por um corpo mais forte, saudável, funcional, sem dores, pela saúde física e mental. Saia do sedentarismo, se livre das dores, comece hoje se movimentar, nem que seja apenas 10 minutinhos.

18/04/2023

🚀 SEQUÊNCIA DE EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA VOCÊ FAZER DIARIAMENTE.

✅ Dorsiflexão em pé

✅ 90/90

✅ Rotação torácica 5 apoios.

✅ Adução e Abdução escapular em 6 apoios.

✅ Mobilidade de ombro deitado.

✅ Estabilidade unilateral de joelho.

🔥Salva essa super dica para você ver quando quiser.

📲 PARA TER UM TREINO PERSONALIZADO PARA VOCÊ ME CHAME NO DIRECT OU NO LINK QUE ESTÁ NA BIO. ⚠️⚠️

🚀 MARCA UM AMIGO QUE PRECISA DESSA DICA.
...................................

MOVIMENTE SE BEM, SEM DORES.
...................................

13/02/2023

🚨 ATÉ QUANDO VOCÊ VAI FICAR SE DEIXANDO PARA DEPOIS?

📍Eu sei que você nao pratica atividades física, que sempre diz que não tem tempo, que as vezes ate começa a treinar mais em duas semanas já desiste.

📍Eu sei que você está sedentária(o).

🧐 Sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido.

⚠️O sedentarismo ele tem algumas consequência como :
➡️Perda de força física;
➡️ Atrofia muscular;
➡️Surgimento de doenças: diabetes tipo 2, hipertensão arterial e infarto do miocárdio;
➡️Acúmulo de gordura;
➡️Em alguns casos mais graves pode até levar à morte súbita.

🧐 E além do mais, quanto menos você se movimentar, mais você vai perder a capacidade de se movimentar de forma adequada, o que leva a padrões de movimentos disfuncionais o que leva a ter dores articulares e até mesmo lesões.

⚠️⚠️⚠️Quer se ver livre do sedentarismo, ter mais disposição, saúde, se ver livre de dores??? Me chama no direct, que eu vou te ajudar!!

-----------------------------------------
MOVIMENTE SE BEM, SEM DORES

-----------------------------------------

06/02/2023

Busque por um corpo mais forte, que se movimente mais e de forma mais funcional. Comece hoje!! 🤩💪🏻

📲 Bora começar hoje a busca por um corpo mais forte e sem dores?? Me manda um direct ou conenta " EU QUERO VIVER SEM DORES"

_____________________________
MOVIMENTE SE BEM, SEM DORES.

31/01/2023

🔥 SEDENTARISMO: UM GRANDE PROBLEMA A SAÚDE PÚBLICA.

📍 A prática de atividade física é importante para a saúde e qualidade de vida.

➡️ O sedentário interfere em vários sistemas do organismo sendo considerado um grave problema de saúde pública, uma vez que está relacionado ao desenvolvimento de várias doenças crônicas. ( arrasta para o lado para ver quais)

🏋🏻‍♀️A prática de exercícios físico é importante para o bem estar da sua saúde e qualidade de vida.

💪🏻 Comece hoje a mudar sua vida para melhor.

A ESCOLHA É SUA!!

🚀 Eu posso te ajudar, deixe uma mensagem para mim no direct ou comente " EU QUERO SAIR DO SEDENTARISMO E RECUPERAR MINHA SAÚDE".

24/01/2023

Tome sua decisão hoje!! 🔥

📲 Bora ter uma vida mais ativa e restaurar sua saúde?? Me manda um direct ou comenta " eu quero mudança"

Endereço

Paulínia, SP

Telefone

+5519999397260

Site

https://www.instagram.com/julialopespersonal/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Júlia Lopes - Saúde e Movimento posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.