16/12/2025
💩 Intestino lento é mais comum do que parece!
Beber mais água, consumir fibras diariamente (como frutas, aveia, chia e linhaça) e cuidar da saúde intestinal com probióticos fazem toda a diferença.
A prática de atividade física também ajuda muito no funcionamento do intestino.
⚠️ Evite o uso frequente de laxantes sem orientação.
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