Dra. Tatiana de Freitas Damé - Psiquiatra

Dra. Tatiana de Freitas Damé - Psiquiatra Atendimento Clínico e Psicoterapia
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Há dores que não gritam, apenas voltam.Voltam em forma de lembranças, de sensações sem nome, de cansaço que não passa.Ma...
01/11/2025

Há dores que não gritam, apenas voltam.
Voltam em forma de lembranças, de sensações sem nome, de cansaço que não passa.
Mas isso não significa que você esteja preso(a) a elas.

Com acompanhamento psiquiátrico e psicoterapia, é possível compreender o que há por trás dessas repetições e encontrar novos caminhos de cura. 🌙

Você não precisa enfrentar seus fantasmas sozinho(a).
Buscar ajuda é o primeiro passo para libertar o que te assombra e abrir espaço para o que te faz viver de verdade. 🕯️

Sabe aquele sentimento de culpa por parar, por não estar produzindo o tempo todo?Ele não é seu, ele foi ensinado.Mas voc...
28/10/2025

Sabe aquele sentimento de culpa por parar, por não estar produzindo o tempo todo?
Ele não é seu, ele foi ensinado.
Mas você pode desaprender.
O descanso é parte da cura, da clareza e da força que você busca.

Comece aos poucos:
✨ Durma sem culpa.
✨ Diga “não” quando precisar.
✨ Permita-se desligar.

Você não precisa provar que merece cuidar de si. Você já merece, só por existir.

Sabe aquele cansaço que não passa, mesmo depois de dormir?Quando tudo parece mais difícil do que deveria ser?Pode ser qu...
22/10/2025

Sabe aquele cansaço que não passa, mesmo depois de dormir?
Quando tudo parece mais difícil do que deveria ser?
Pode ser que você esteja pedindo ajuda, mesmo sem perceber.

A diferença entre estar apenas cansado e estar emocionalmente esgotado está no quanto isso tem te impedido de viver bem.

✨ Fazer pausas, permitir-se sentir, conversar e buscar ajuda profissional não é fraqueza , é o começo do cuidado.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).

Talvez agora pareça impossível imaginar uma vida leve, mas ela é possível, mesmo após a dor, mesmo após o caos.Crises em...
12/10/2025

Talvez agora pareça impossível imaginar uma vida leve, mas ela é possível, mesmo após a dor, mesmo após o caos.
Crises emocionais não são falhas pessoais, são sinais de que algo dentro de nós precisa de cuidado.

Com o acompanhamento certo, o tratamento adequado e o tempo necessário, o que hoje parece um fim pode se transformar em um novo começo.

Há vida depois da crise. E ela pode ser mais autêntica, mais tranquila e mais sua.

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Pelotas, RS

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