PlenaMente Espaço de Densenvolvimento

PlenaMente Espaço de Densenvolvimento 🍃 Um ambiente acolhedor que zela pelo cuidado de seus pacientes.
👩🏽‍🦱 Psicóloga .damasceno.fonseca
💮 Vamos conversar ⤵️

⚠️⚠1️⃣ Diga “não"! O adolescente sabe que precisa de limites e quer limites. Dar a ele linhas bem definidas do que é apr...
23/06/2021

⚠️⚠

1️⃣ Diga “não"!
O adolescente sabe que precisa de limites e quer limites. Dar a ele linhas bem definidas do que é apropriado e o que não é ajuda-o a se sentir seguro. Isso não significa que ele não vai tentar desafiar esses limites. Essa é a forma dele se certificar que o que você diz é real. Cabe a você dizer não, manter-se firme e explicar por que esse limite existe.

2️⃣ Ele quer sua aprovação.
Sabe quando os adolescentes reviram os olhos quando os pais os corrigem?
É que eles estão experimentando, de alguma forma a rejeição. Não significa que você não deve corrigir seu adolescente, mas é importante estar atento a outras formas de dar feedback e de, sobretudo, valorizar o que seu filho faz de positivo. Ele deseja a sua aprovação, quer ver que você está feliz por aquilo que ele é e faz.

3️⃣ Ele quer a sua orientação mas não a sua expectativa.
Sim, ele quer o seu apoio quando se sentir inseguro e desconfortável. Ele já têm gente suficiente cobrando resultados dele. O que seu filho quer de você não é uma enxurrada de expectativas, mas uma orientação compreensiva, que os deixe livres.

4️⃣ Ele está inseguro e ainda não tem idéia de quem é.
Aquilo que os caracterizará como indivíduos únicos ainda está em desenvolvimento. Por isso, aquela pessoa que o seu filho é quando está com os amigos é tão diferente daquela que é quando está com você. A sua identidade ainda está se desenvolvendo. E acredite: muitas vezes, eles vivem imersos no medo de desapontar as pessoas. Faça, portanto, com que os momentos em que você está junto com ele se desenrolem em um clima de confiança, acolhimento e encorajamento.

5️⃣ Adolescentes sentem ser constantemente tratados com desprezo.
Hipersensibilidade ou mal-humor, pode ser um sinal de algo a mais do que hormônios ou má-educação. Os adolescentes sofrem – e, em boa parte, porque são cruéis uns com os outros, às vezes sem perceber. Eles se culpam, se comparam, se julgam, se excluem e até se desprezam com frequência, e dependendo do grupo com que se relacionam, isso ocorre constantemente. Procure entender o que tem acontecido com seu filho e seja para ele um oásis de respeito e aceitação.

⛓️ Muitas vezes não percebemos algumas amarras que nos limitam, como crenças centrais, relacionamentos tóxicos e comport...
22/06/2021

⛓️ Muitas vezes não percebemos algumas amarras que nos limitam, como crenças centrais, relacionamentos tóxicos e comportamentos condicionados.

✨ Buscar o autoconhecimento e dizer "não" ao que não nos faz bem é um ato de libertação.

😅 Hoje minha segunda foi movimentada: faxina, agendamentos e organização do trabalho e aqui do instagram.👩🏽‍🦱 E para voc...
21/06/2021

😅 Hoje minha segunda foi movimentada: faxina, agendamentos e organização do trabalho e aqui do instagram.

👩🏽‍🦱 E para você, como foi sua segunda?
Me conta aqui nos comentários ⤵️

👨‍👩‍👧‍👦 Todos esses comportamentos são capazes de gerar em seus filhos irritabilidade, medo, insegurança, baixa autoesti...
16/06/2021

👨‍👩‍👧‍👦 Todos esses comportamentos são capazes de gerar em seus filhos irritabilidade, medo, insegurança, baixa autoestima, desprezo e ansiedade.

➡️ Os melhores recursos para uma educação saudável são a aceitação da realidade, a disponibilidade de tempo, o diálogo equilibrado e a busca por conhecimento.

🔍 Procure ajuda sempre que perceber que seus recursos não estão sendo suficientes para lidar com alguma situação.

❤️ Antes de tudo, cuide bem de você, seu estado emocional é muito importante em todo processo. Muitas vezes o papel dos pais é doar saúde.

Aonde for leve amor!❤️
15/06/2021

Aonde for leve amor!❤️

Amor, ódio, conhecimento e reconhecimento.📕 Os Quatro Vínculos.📖 Ao longo de uma leitura agradável, este texto simples e...
14/06/2021

Amor, ódio, conhecimento e reconhecimento.

📕 Os Quatro Vínculos.

📖 Ao longo de uma leitura agradável, este texto simples e informal em sua aparência, proporciona um diálogo entre autor e leitor.

📚 Com escrita sintética e original, o autor alia enorme experiência clínica com interpretação própria das leituras dos mais importantes autores da psicanálise.

🔗 Também acrescenta um quarto vínculo aos três fundamentais propostos por Bion. Uma contribuição original de David Zimerman.
Ótima leitura!

O afeto afeta você, o outro, o mundo.
08/06/2021

O afeto afeta você, o outro, o mundo.

Funcionamento mental acelerado, inquieto, criativo, capaz de produzir ideias incessantemente. Algumas dessas ideias se a...
07/06/2021

Funcionamento mental acelerado, inquieto, criativo, capaz de produzir ideias incessantemente. Algumas dessas ideias se apresentam de forma brilhante ou surgem de maneira atrapalhada e não encontram um direcionamento correto.

Do que estamos falando? Do Transtorno de Défcit de Atenção e Hiperaticidade -TDAH.

A Dra. Ana Beatriz apresenta vários casos, explicando como o TDAH se manifesta de formas diferentes e mostrando que, com conhecimento e tratamento adequado, é possível minimizar o impacto do transtorno no desempenho escolar, na vida profissional e também nas relações afetivas.

Você conhece ou convive com alguém que seja TDAH?

A ansiedade é, na maioria das vezes, causada pelo medo, porém é mais duradoura do que ele. É um estado de apreensão e ex...
04/06/2021

A ansiedade é, na maioria das vezes, causada pelo medo, porém é mais duradoura do que ele. É um estado de apreensão e excitação física em que você acredita que não pode controlar ou prever eventos futuros potencialmente aversivos.
Ela está sempre orientada para o futuro, governada pela ideia de "E se?".

Quando você se sente muito ansioso, você é afetado de maneira física, emocional, comportamental e, é claro, cognitiva.

Os sintomas mais frequentes são:

➡️Sentir-se nervoso, tenso, irritado;
➡️Sentir falta de ar, respiração rápida;
➡️Sentir-se apreensivo ou assustado;
➡️Medo de perder o controle;
➡️Sudorese, calores, calafrios;
➡️Tensão muscular.

Você tem se sentido muito ansioso ultimamente? Me conte aqui nos comentários.⤵

Pra começarCada coisa em seu lugarE nada como um dia após o outro...
03/06/2021

Pra começar
Cada coisa em seu lugar
E nada como um dia após o outro...

📲 Você está atento ao seu filho na internet?💬 É importante acompanhar sempre seu filho quando estiver usando a internet,...
02/06/2021

📲 Você está atento ao seu filho na internet?

💬 É importante acompanhar sempre seu filho quando estiver usando a internet, saiba os 5 principais riscos!

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