03/11/2021
Já ouviu falar em FoMO?
Talvez você não deva conhecer essa palavra, mas, com certeza, em algum momento da sua vida você já passou por essa síndrome.
A FoMO (Fear of Missing Out), que significa “Medo de ficar de fora”, ou “Medo de perder algo”, foi reproduzida pela primeira vez no ano de 2000 e ganha cada vez mais força, principalmente com o uso constante da internet.
Uma pesquisa foi realizada com universitários a fim de descobrir o quanto a FoMo impacta na autoeficácia social e satisfação com a vida.
A autoeficácia é uma habilidade primordial que nós, humanos, temos para socializar com as pessoas, com os meios sociais, participar de tarefas interativas com outros indivíduos e estabelecer ótimas relações interpessoais.
Como sabemos e vivenciamos, o uso descontrolado das redes sociais tem acometido muito o psicológico das pessoas. A obsessão que criamos em estar sempre conectados, participar virtualmente dos acontecimentos e dia a dia das pessoas, expor nossa rotina e compartilhar cada passo que damos, tem gerado desconforto, principalmente pela ideia de que estamos perdendo algo legal, que a vida do outro tem mais sentido, mais diversão, mais entretenimento.
Esse estudo apontou que quando aumentamos nossa autoeficácia, automaticamente aumentamos nossa satisfação com a vida e diminuímos a FoMO, assim quando a FoMO aumenta, naturalmente nossa satisfação com a vida e a autoeficácia diminuem. Isso acontece porque, quando estamos em um momento de boas relações com outras pessoas e quando vivemos mais nossa vida do que a do outro, as comparações diminuem e o medo de perder algo que esteja acontecendo e que não estamos presentes acabam diminuindo também. Precisamos sempre lembrar que a vida atrás da tela não necessariamente condiz com a realidade. Na maioria das vezes as pessoas não estão vivendo aquela felicidade plena que demonstram.
É importante lembrar que em alguns momentos a FoMO pode causar reações positivas. No caso dos estudantes entrevistados, muitos acabam participando de eventos sociais e interagem com os colegas, pelo medo de estarem perdendo bons momentos, fazendo com que dessa forma a autoeficácia aumente e consequentemente a satisfação com a vida.
Ou seja, o estudo conclui que FoMO tem um papel mediador na relação entre a autoeficácia social e a satisfação com a vida.
Deniz, M. (2021). Fear of missing out (FoMO) mediate relations between social self-efficacy and life satisfaction. Psicologia: Reflexão e Crítica, 34.
