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ashtangui • hatha/vinyasa
baiana paulista
aulas online & presenciais
🫀 seu corpo, seu yoga

10/03/2026

não é um retiro mas é um RESPIRO

🌿SAVE THE DATE🌿
09 de maio | sábado

Para mais informações: manda DM ou
📲 +55 11 93938-3778

09/02/2026

*yoga é uno*

“ noventa por cento de nós sofremos de alguma maneira: física, mental ou espiritual. a ciência do yoga nos ajuda a manter o corpo como um templo, de modo que ele se torne tão limpo quanto a alma.” - B.K.S Iyengar, no livro a árvore do yoga.

o hatha yoga nos conduz em direção a visão da alma (atma).

hatha - como a prática física, da força de vontade, do fogo ardente.

07/01/2026

calma! and keep your practice 🧘🏽‍♀️

*NOVOS HORÁRIOS*

01/12/2025

alguns registros da nossa guiada de fim de ano especial com a

gratidão à todos que estavam presente. foi uma grande emoção poder praticar juntos! que essa sangha seja cada vez mais forte e unida. seguimos no caminho lindo de volta pra nós mesmo, que é o yoga.
Registros por 📸

11/11/2025

Há aprendizados que não precisam ser explicados pela lógica, às vezes só a arte dá conta.

[trechos em desordem do pemas Sometimes de Mary Oliver]

Instruções para viver a vida:
Preste atenção.
Maravilhe-se.
Conte sobre isso.

Às vezes,
Mary Oliver

1.

Algo surgiu
da escuridão.
Não era nada que eu já tivesse visto antes.
Não era um animal
nem uma flor,
a menos que fosse ambos.

Algo emergiu da água,
uma cabeça do tamanho de um gato,
mas enlameada e sem orelhas.
Eu não sei o que é Deus.
Eu não sei o que é a morte.

Mas acredito que eles tenham entre si
um acordo fervoroso e necessário.

Grata ao meu prof , ao shala acolhedor
E todos que partilharam esses dias intensos💗

23/10/2025

“I can see clearly now” EU POSSO VER COM CLAREZA 💡

Os obstáculos da mente são muitos, e combate-los é uma tarefa árdua e diária! Precisamos apenas realizar o que tem que ser feito, lembrar que EU não sou os pensamentos, descolar-se.
Isso é o yoga acontecendo, que sigamos com disciplina, entrega e fé para que possamos VER com clareza.

📸 .photo

Urdhva Dhanurasana ou Arco Elevado 🌀

24/09/2025

A arte de ajustar não é para todos, mas é. Sobretudo o desenvolvimento de um olhar sensível não só com olhos mas com cada parte do corpo, cada célula.

Como é importante saber como e quando tocar em alguém. Me sinto caminhando em busca de afinar e refinar essa habilidade que além da prática constante, requer um pré requisito básico: amor à prática e respeito a si e ao outro.

É preciso lembrar que o outro que é tocado num ajuste também carrega memórias mas células, precisamos pedir licença pra mostrar o caminho.

Sou especialmente grata ao meu querido prof que tem essas lindas qualidades e transmite seu conhecimento com muito amor e respeito. 🙏🏾

Gratidão ao meu prof que tanto admiro , que me traz um conhecimento tão denso sobre o corpo de uma forma tão possível. E mesmo não sabendo tudo de cor, o meu corpo vai aprendendo muito a cada prática.

Gratidão a essa sabedoria e a forma como ela tem chegado até mim. E assim ei de compartilha-la 🙏🏾✨

25/07/2025

Retiro de Yoga em Cunha - Outubro 2025 🌿

Ta sentindo que precisa pausar? Esse é um convite pra você!
Em meio à natureza de Cunha te convido a se conectar profundamente consigo mesmo, renovar suas energias e viver uma experiência transformadora! 🧘‍♀️✨

Durante o retiro, vamos vivenciar práticas de yoga, meditação e momentos de autoconhecimento em um ambiente calmo e inspirador. É a oportunidade perfeita para desacelerar, se reconectar com o corpo e a mente, e sair renovado para os desafios do dia a dia.

📅 Quando: 3,4 e 5 de Outubro 2025
📍 Onde: Cunha - SP (lugar de energia única e paisagens lindas)

Se você busca equilíbrio, paz interior e um mergulho profundo na sua essência, esse retiro é para você. 💫

Vagas limitadas! Os 10 primeiros tem condições especiais!

Garanta já o seu lugar e venha viver essa experiência única. 🌱

🔗 Para mais informações, envie uma mensagem ou clique no link da bio!

Namaste 🙏🏾🪷

06/04/2025

✨ Seja bem-vindo(a) ao Atma Yoga ✨

Aqui, o yoga vai além das posturas – é sobre conexão, equilíbrio e autoconhecimento. 🧘‍♀️💫

Oferecemos aulas de Ashtanga, Hatha e Vinyasa, tanto online quanto presenciais, para que você possa praticar no seu ritmo e no seu tempo.

Seja você iniciante ou praticante avançado, esse espaço é para você! 🌿💛

Respire fundo, encontre sua essência e vem praticar com a gente! 🫀✨

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