NUTRI&MIND

Projeto interdisciplinar de atendimento personalizado em nutrição e psicologia
• Nutricionista Priscila Wilbert
• Psicóloga Cláudia Reis

17/08/2020

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̧ão ̧ãoalimentar

11/08/2020

Cada detalhe faz toda diferença para uma boa relação com a comida! Além do processo ser muito mais prazeiroso. .reis.psicologa e

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10/08/2020

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06/08/2020

E amanhã, quinta-feira, é dia de live aqui na NUTRI&MIND e teremos a presença do renomado Chef de cozinha internacional falando sobre como preparar seus alimentos saudáveis de forma saborosa e prazeirosa com a excelência de um chef. NÃO PERCAM! Quinta dia 06/08 às 19h45.
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04/08/2020

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03/08/2020

Não existe dia para começar, não espere o melhor momento acontecer! Crie o seu melhor momento! Defina o agora como o seu melhor momento.

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29/07/2020

Amanhã, quinta-feira, é dia de Live por aqui e o assunto será alimentação saudável! Dicas especiais para você iniciar ou recomeçar uma alimentação saudável e assim alcançar seus objetivos!
Anota na agenda 19h, quinta 29/07. Aguardamos vocês!
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29/07/2020

Hoje é dia de Live por aqui e o assunto será alimentação saudável! Dicas especiais para você iniciar ou recomeçar uma alimentação saudável e assim alcançar seus objetivos!
Anota na agenda 19h,hoje, quinta 29/07. Aguardamos vocês!
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29/07/2020

Aprenda a se alimentar de acordo com as suas necessidades, a se dar bem com a comida e a lidar com os seus sentimentos sem descontar na comida. GRUPO DE EMAGRECIMENTO NUTRI&MIND. INÍCIO 04/08. Inscrições e mais informações por direct e no link da descrição do Instagram e Facebook. .
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26/07/2020

Fome na alma, comida nenhuma acalma. Você tem fome de que?

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24/07/2020

Se inscreva no grupo de emagrecimento on-line com a Nutricionista Priscila Wilbert e a Psicóloga Cláudia Reis. Poucas vagas disponíveis! Início dia 04/08. Mais informações no link da bio ou por direct.

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24/07/2020

Grupo de emagrecimento com a e a .reis.psicologa INÍCIO DIA 04/08. Inscrições e mais informações no link da bio e por direct. .
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23/07/2020

Na reeducação alimentar você pode comer sua comida favorita, em uma porção razoável. A questão não é limitar, mas conscientizar. Faça dos alimentos saudáveis seus alimentos favoritos, prepare-os com carinho e da maneira que mais lhe agradará aos olhos e sabor..
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23/07/2020

TORTA DE FRANGO CREMOSA SAUDÁVEL
INGREDIENTES RECHEIO:
500g de frango desfiado;
1 cebola grande;
2 tomates grandes;
1/2 lata de milho cozido no v***r em água sem sal;
1/2 lata de ervilha cozida no v***r em água sem sal ou 4 colheres de sopa de ervilhas congeladas (vende pacote no mercado e é uma opção melhor do que a de lata);
2 colh de sopa de azeite extra virgem;
temperos à gosto: sal, orégano, mostarda em grãos, pimenta do reino, alho poró e salsinha.
MODO DE PREPARO RECHEIO:
Refogue a cebola no azeite com o frango;
Acrescente um pouco de água, os tomates, o milho e a ervilha;
Mexa bem e comece a acrescentar os temperos secos;
Quando a água estiver secando, acrescente os temperos frescos e misture bem;
Quando a água praticamente secar, reserve o recheio e deixe esfriar.
INGREDIENTES MASSA:
2 ovos;
1 xícara de polvilho azedo;
1 xícara de farinha de amêndoas;
2 xícaras de leite de amêndoas;
1/2 xícara de azeite extra virgem;
1 colher de sopa de fermento químico;
sal.
MODO DE PREPARO MASSA e MONTAGEM:
Bater todos os ingredientes no liquidif**ador (f**a em consistência bem líquida);
Em uma assadeira de vidro, despeje no fundo 1/3 da massa;
Depois coloque todo o recheio na assadeira e finalize despejando por cima do recheio todo o restante da massa;
Coloque para assar em forno à 220ºC até dourar.
F**a divina, faz e marca a nutri!!!. ́veis ̧ãoalimentar ́polis

21/07/2020

E nesta quinta teremos mais uma live de sucesso aqui na Nutri&Mind! Desta vez com a e com a .reis.psicologa .
Anota na agenda 19h nesta quinta dia 23/07. Aguardamos vocês!
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Endereço

Petrópolis, RJ

Site

https://linktr.ee/nutrimind.projeto

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