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Motiva Mente . Treinamentos

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Brasil
Petrópolis, RJ
Motiva Mente . Treinamentos

A saúde da sua empresa começa, antes de tudo, com a saúde mental e emocional dos seus colaborador
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Somos uma empresa especializada em realização de TREINAMENTOS com FOCO na PRESERVAÇÃO e RECUPERAÇÃO da saúde MENTAL e EMOCIONAL. Trabalhamos com promoção da saúde, bem-estar, equilíbrio físico e emocional buscando a melhoria da qualidade de vida e o desenvolvimento humano nos segmentos de Educação | RH | Saúde | Assistência Social e Gestão de Negócios.

10/10/2023

10 | 10 - saúde mental é um direito humano universal.
todos devem ter o direito de viver uma vida com dignidade, equidade e respeito.

15/09/2023

💭 Você tem cuidado da sua saúde mental?

✅ O nível da nossa saúde mental impacta diretamente em nossa qualidade de vida.

⚠️ Raciocínio, emoções, comportamentos e relacionamentos podem ser comprometidos quando a nossa saúde mental não recebe a devida atenção.

🍀 Investir em uma alimentação saudável, praticar exercícios, fazer terapia, estar com os amigos, praticar o auto-cuidado, meditar e ter um sono de qualidade são práticas que nos ajudam a manter um bom nível de saúde mental.

🚀 Vamos juntos?

15/09/2023

07/09/2023

🎗CONVERSE | PROTEJA | ACOMPANHE | AJUDE.

06/09/2023

🗣 Segundo lote liberado.

✅ Garanta sua vaga agora mesmo, clicando no link 👉 https://forms.gle/knB6PZBZ1KDvcCTbA .

⚠️ Desconto especial para grupos de 5 participantes.
🤝 Fale conosco.

04/09/2023

🟡 ESGOTANDO - 1o lote com valor especial de R$ 225,00 encerra amanhã.

🫵 Vc trabalha com saúde mental?

🎯 Aproveite essa oportunidade de investir em sua carreira.

✅ Somos uma empresa especializada em treinamentos na área de Saúde Mental com vasto e sólido histórico de capacitação de profissionais em *Dependência Química*.

👉 Inscrição aqui:
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🟡 Até amanhã você paga *apenas* R$ 225,00 e participa de 8 horas de atividades presenciais em Itaipava conduzidas por profissionais de referência na área, com direito a material de apoio, wellcome coffee e *CERTIFICADO* .

🗣 Grupos de 5 inscritos contam, ainda, com desconto cumulativo.

01/09/2023

🎗️Setembro amarelo - mês de prevenção ao suicídio.
Triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade.

📈 No Brasil são 14 mil casos por ano, uma média de 38 pessoas que tiram a própria vida todos os dias.

🤝🏿Todos nós devemos atuar na conscientização da importância da vida e colaborar na prevenção ao suicídio.

🍀Sejamos ajuda.

21/08/2023

*Inscrições* https://forms.gle/knB6PZBZ1KDvcCTbA

31/05/2023

🚭 DIA MUNDIAL SEM TABACO.

🚭 Tabagismo é doença.

🚭 Parar de fumar é urgente se desejamos ter uma vida, minimamente, saudável.

⛔️ Cada cigarro contém, até, 4700 substâncias tóxicas que entram em nosso organismo. Nicotina , alcatrão e monóxido de carbono aumentam exponencialmente as chances de desenvolvimento de leucemia mielóide, câncer de pulmão, de cavidade oral, de laringe, de esôfago, dentre outros.

🫵 Se você entende a urgência em parar de fumar e deseja interromper o consumo mas sente-se incapaz, procure ajuda.

📍 No âmbito público o SUS oferece o Programa de Controle do Tabagismo com atendimento individualizado de Psicólogos e Farmacêuticos.

🍀 A vida é agora.

23/05/2023

🍁 O outono nos presenteia com temperaturas amenas, cheiro de terra fresca e tapetes de folhas secas.

💡 Além destes presentes o outono também nos brinda com uma lição.

🍀 É tempo de RENOVO. TORNAR novo.

🍂 As árvores precisam se despir de suas folhas. É preciso que sequem e caiam. Uma estratégia para poupar energia na época de pouca luminosidade e pouca chuva, que é o inverno.

🌼 Assim, sobrevivem aos dias frios até que chegue a primavera.

👋 Nem sempre precisamos de toda a bagagem que carregamos. Deixemos ir.

⏳ O quê é fundamental hoje, talvez, não seja amanhã. A vida é um brevíssimo segundo.

❣️ Precisamos nos concentrar em nós mesmos. Ninguém fará por mim ou por você o que apenas nós podemos fazer: cuidar de nós mesmos.

☀️ Estejamos atentos às nossas lutas diárias e poupemos energia para o que, de fato, é indispensável. A vida.

👣 Por mais doloroso que seja o processo de mudança há sempre algo de positivo na cicatriz que f**a. Aprendizado e amadurecimento fazem parte do processo de evolução.

🤗 Como você se sente em relação ao “seu outono particular”?

́demental

20/05/2023

🚘 DIREÇÃO OFENSIVA é uma forma impaciente e pouco segura de dirigir.

🤬 Algumas pessoas, parecem acreditar que seus veículos funcionam como uma espécie de bolha de proteção que lhes permite serem mais agressivas na direção, colocando a vida dos outros em risco , sendo violentas com as pessoas ao redor, gritando, ofendendo e promovendo brigas desnecessárias.

🤔 Você se vê como uma pessoa mais agressiva quando está dirigindo?

💭 Se esse é o seu caso, é importante identif**ar as situações e motivos que funcionam como gatilho para esse comportamento.

✳️ Ao fazer isso, você será capaz de buscar formas de enfrentar essas situações ou de evitá-las, sem perder o controle , preservando a sua saúde física e mental , protegendo sua vida e a das demais pessoas.

🎗 Maio Amarelo é o mês da conscientização para a redução de acidentes de trânsito.
🍀 No trânsito, escolha a vida.

18/05/2023

👊 Dia de MOBILIZAÇÃO pelos direitos das pessoas com sofrimento mental.

❌ NÃO ao isolamento em nome de *pretensos* tratamentos que não oferecem ganhos ao paciente e apenas o anula enquanto cidadão.

✅ TODO cidadão tem direito à liberdade. Direito a viver em sociedade. Direito de receber cuidado e tratamento sem abrir mão do seu direito de ser cidadão.

📖 A Lei Paulo Delgado / Lei da Reforma Psiquiátrica 10.216/2001 garante os direitos de pacientes com sofrimentos mentais a receberem ATENDIMENTOS em LIBERDADE, priorizando o tratamento através da reinserção na família, no trabalho e na comunidade.

👫 Ações de conscientização social são necessárias para superar estigmas e considerar modos alternativos de ver e estar no mundo, priorizando um cuidado que visa a autonomia e o respeito à cidadania.

12/05/2023

👩‍⚕️🧑‍⚕️Parabéns aos profissionais de ENFERMAGEM.

🍀Nossa gratidão e respeito por toda dedicação.

06/05/2023

🔕 Organização Mundial da Saúde estabeleceu a data para alertar a população sobre os riscos da exposição permanente à poluição sonora.

🔇Concentração, aprendizado e produtividade são extremamente afetados quando se está exposto a um ambiente barulhento.

📵 Uma faixa segura para o ouvido humano f**a entre 85 a 90 decibéis. Além disso, já estamos expostos ao risco de comprometimento da audição.

🗯 Nós somos os principais responsáveis por nosso bem estar e saúde e precisamos avaliar se aquela onda de irritação que, de repente, nos invade não foi ocasionada por um ambiente barulhento.

🤔 Além de preservar a qualidade da sua audição, a prática de prestar atenção no que lhe causa desconforto, colabora muito para a manutenção do bom estado da nossa saúde mental.

🧘‍♀️ Um grande aliado do silêncio é a meditação. Sabemos que não é uma tarefa simples, exige prática e disciplina para conseguir se desligar do que nos cerca.

✅ Se afastar do que lhe cerca por alguns minutos e permanecer em silêncio é mais simples e gera sensação de bem estar imediata.

🍀 EXPERIMENTE SILENCIAR.

05/05/2023

🗓 05 | 05 é o dia nacional para CONSCIENTIZAÇÃO do uso RACIONAL de MEDICAMENTOS.

💊 Medicamento: "substância que objetiva curar doenças ou aliviar sintomas."

Pressuposto para fazer uso de medicamento: estar doente ➡️ ir ao médico ➡️ receber a prescrição ➡️ fazer uso da medicação.

❌ Mas sabemos que muitas vezes usamos medicação sem prescrição médica e essa prática tem aumentado o número de casos de mortes no Brasil.

📈 O Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (SINITOX) aponta que uma das maiores causas de intoxicações no Brasil é o uso inadequado ou abusivo de medicamentos.

⚠️ Fazer uso indiscriminado de medicamentos não prescritos expõe o indivíduo ao risco de DESENVOLVER DEPENDÊNCIA medicamentosa. Uma dependência química que gera impulso fazendo com que a pessoa deseje o consumo do medicamento e, em sua ausência, viva episódios de abstinência, por exemplo.

🏥 Para interromper o uso, a internação pode ser necessária como forma de preservar a integridade do paciente e garantir-lhe o suporte multidisciplinar necessário.

🛑 Medicamento é coisa séria.🛑

02/05/2023

🚧 3 mil vidas perdidas por dia nas estradas.

⛔️ Acidentes de trânsito são a 9ª causa de mortes no mundo.

🚯 Na faixa etária de 15 a 29 anos os acidentes ocupam o triste 1º lugar na causa de mortes.

⚠️ SEGURANÇA no trânsito é um assunto URGENTE.

✋ é um movimento internacional para redução de sinistros de trânsito e trabalha de forma maciça a conscientização da sociedade sobre a responsabilidade coletiva e individual no trânsito .

✅ A vida é feita de escolhas.

🚦 No trânsito, escolha: RESPEITAR o limite de velocidade, USAR cinto de segurança, USAR capacete e roupas que lhe protejam, DIRIGIR com atenção, NÃO usar o celular, NÃO dirigir depois de beber , SEGUIR as regras, SER solidário.

🍀Escolha a VIDA.

01/05/2023

✳️ TRABALHO – atividade pela qual o ser humano produz a sua existência.

🔶 Não existimos em função do trabalho mas, através dele, produzimos os meios de nos mantermos vivos, abrigados, saudáveis, estudando, construindo e colaborando na manutenção dos nossos arranjos familiares, usufruindo de momentos de lazer e provisionando alguma reserva para emergências.

👩‍⚖️ Muito além do direito fundamental ao trabalho previsto na Constituição Brasileira, como forma do ESTADO garantir a TODOS o direito à VIDA, *ter um trabalho remunerado é um fator de proteção da saúde mental* por estar estreitamente conectado à dignidade humana.

🤝 Para hoje: obrigado a todos que se posicionaram ao longo da vida para que o 01 de maio seja uma data de celebração pelas melhorias das relações de trabalho.

⚠️ Para todos os dias: tenhamos em mente que não basta garantir o trabalho como direito fundamental é urgente torná-lo VIÁVEL.

28/04/2023

📍Um dia em memória das vítimas de acidentes e doenças do trabalho.

📍Um dia para se comprometer com sua segurança física e mental no seu trabalho.

👷‍♂️ As empresas são responsáveis por manter um ambiente de trabalho seguro, com relações respeitosas, equipamentos de proteção individual, seguindo as normas de segurança do trabalho.

💁 Mas nada disso adianta se nós não seguirmos as normas, se nós não cuidarmos de nós mesmos.

🔹Façamos a nossa parte. 🔹Estejamos atentos.

✅ Somos os principais interessados em nossa própria segurança.

26/04/2023

🍀 MINDFULNESS nas empresas.

🧘‍♂️ A prática da meditação nos ambientes corporativos durante o expediente é uma prática cada vez mais comum.

E não é por acaso. Não é porque é “modinha”.

📊 O próprio Ministério da Saúde reconhece a relação direta entre meditação rotineira e manutenção do bom estado de saúde mental.

♟ Fomentar a cultura da atenção plena nas equipes é uma DECISÃO ESTRATÉGICA.

Gerar uma pausa de 15 minutos, no momento em que o time está mais disperso, para promover um momento de meditação guiada ou estimular que o colaborador se desligue - momentaneamente - do ambiente, para fechar os olhos e praticar a respiração consciente funcionam como INVESTIMENTO da empresa não só na saúde mental dos colaboradores, mas, principalmente, na QUALIDADE do trabalho que o time executa porque os colaboradores estarão MAIS CENTRADOS em suas tarefas, diminuindo o índice de erros, re-trabalhos e de acidentes por distração.

🎯 Meditar de forma rotineira desenvolve a percepção das sensações corporais, dos pensamentos e das emoções diante de situações, sem que reajamos de maneira automática, especialmente, nas situações mais tensas.

Benefícios que influenciam diretamente na produtividade:

🔹redução do estresse 🔹alívio de quadros depressivos e de ansiedade
🔹aumento no foco e na concentração
🔹redução de acidentes de trabalho
🔹visão positiva sobre os desafios.

✅ O investimento em saúde, segurança e qualidade de vida impacta diretamente nos resultados da sua organização.

21/04/2023

⛔️ Burnout – se você não pára a vida para você.

📈 É cada vez mais alto o número de pessoas que padecem do esgotamento profissional.

⚠️ No é fundamental falarmos de Burnout. Não só porque é uma doença que compromete o cognitivo do funcionário deixando-o desatento e, assim, mais propenso a sofrer ou causar algum tipo de acidente físico mas, principalmente, porque essa síndrome é desencadeada no ambiente de trabalho.

♦️ O quadro é de exaustão física e mental intensas. Alternando períodos de extrema irritação e agressividade com momentos de total apatia. Dificuldade de concentração, lapsos de memória, insônia, pressão alta, dores de cabeça e no corpo, sensação de fracasso e derrota.

🏢 As causas são diversas e exclusivas do ambiente de trabalho. Cobranças excessivas, competição intensa, relações desgastadas, assédios moral e sexual, relações abusivas, fragilizam o colaborador que adoece um pouco mais a cada dia que vai trabalhar.

✳️ A prevenção se dá em duas frentes:

✅ O trabalhador zelando pela própria saúde mental, conhecendo seus limites, adotando práticas saudáveis que evitem o surgimento do quadro e estando atento aos primeiros sinais para buscar ajuda médica e jurídica, dependendo do caso.

✅ As lideranças estando atentas a mudanças abruptas de comportamentos por parte dos integrantes do time como forma de entender o quê ou quem pode estar gerando esse desconforto psíquico, para então, agir de forma assertiva garantindo salubridade e a saúde mental do time.

🤝 Todos juntos pela saúde e segurança no trabalho.

19/04/2023

☔️ Por aqui, gostamos de dias chuvosos.

📍No entanto, pesquisas comprovam que dias nublados deixam algumas pessoas menos otimistas e mais melancólicas porque existe uma relação direta entre a intensidade da luz solar e as nossas emoções.

👍 Se isso acontece com vc, mas não o impede de executar a sua programação diária, está tudo bem.

⚠️ Agora, se o seu estado de humor f**a comprometido a ponto de não conseguir sair de casa, com uma tristeza profunda, vale a pena procurar um profissional de saúde mental e dividir essa questão como forma de buscar ajuda para superar o que lhe impede de seguir adiante.

🏙 Nas grandes cidades, chuva é sinônimo de engarrafamentos, atrasos e guarda chuvas pingando na entrada dos elevadores. Ok! Também não gostamos disso MAS, ainda assim, é possível, enxergar a beleza de um dia chuvoso.

Pare por 10 minutos, depois de chegar ao trabalho (ainda que atrasado, com a barra da calça molhada e o cabelo da-que-le jeito).

Sente-se na estação onde vai passar as próximas 8 horas.

Respire, pegue um café quente:

🍀 OLHE em silêncio as gotas de chuva na janela de vidro, ou na folhagem de uma planta que esteja do lado de fora.

🍀 VEJA a chuva.

🍀 FOQUE em uma imagem específ**a e acompanhe o movimento que as gotas geram.

🍀 SINTA.

Permita que os sentimentos fluam nesse momento tão simples e precioso capaz de influenciar positivamente seu estado de espírito.

😉 Vamos juntos?

17/04/2023

✔️O termômetro do humor, na forma de softwares ou aplicativos, é uma ferramenta onde o colaborador envia seu estado de humor para uma base de dados que trata as informações de forma sigilosa e as comunica ao gestor do time.

🎯Seu objetivo é identif**ar SETORES onde os colaboradores sintam-se estressados para, então, agir corretivamente NAS SITUAÇÕES que startam esse desconforto.

📊 A longo prazo, seu uso, tende a aumentar produtividade, diminuir rotatividade, reter talentos e aumentar atratividade da marca porque existe uma correlação direta entra os níveis de felicidade dos colaboradores e o desempenho da empresa.
✅ Para que tenha credibilidade, os colaboradores precisam sentir que as lideranças, de fato, se importam com os sentimentos de todos, compreendendo que estão em um ambiente SADIO onde sentimentos e emoções não são um problema.

Ações que ajudam a criar um ambiente seguro para a partilha do estado de humor:
🔹Capacitar lideranças sobre acolhimento de sentimentos sem julgamento.
🔹Manter a cultura do feedback . Uma conversa honesta e cuidadosa sempre terá valor.
🔹Confiar na partilha do colaborador e valorizar a situação que ele apresenta.
🔹Ser discreto.

Se a sua empresa não conta com recursos para contratar acesso às plataformas digitais é possível usar a ferramenta de forma lúdica desde que não exponha o colaborador à pressão de ter que “dizer que está feliz" .
❌ Isso não funciona e gera resistência do time.
✅ Busque formas individualizadas nas quais o colaborador esteja à vontade para se mostrar como realmente se sente naquele dia.

14/04/2023

12/04/2023

🔺Sentimentos quase paralisantes que surgem sem uma razão lógica.🔺

O medo é um estado emocional em resposta a um perigo real. É instintivo.
A INSEGURANÇA é uma SENSAÇÃO que leva a pessoa a não confiar em si mesma, em suas habilidades e capacidades, mesmo que as possua.

✴️ A pessoa insegura tende a se esconder. Seu maior desejo, quase sempre, é passar despercebida.
Insegurança compromete a autoestima, impede tomadas de decisões, reduz as oportunidades de crescimento na empresa e também prejudica a vida pessoal.

Um bom gestor precisa estar atento e identif**ar no seu time, os colaboradores que apresentam esse traço de personalidade e oferecer ferramentas para que superem as dificuldades no dia a dia da empresa, valorizando seu potencial e produzindo os resultados pactuados com a equipe.

Se reconhece nesse texto?
Salve essas sugestões:
📌 Conheça bem o seu trabalho - Isso o ajuda a VER que, na maior parte das vezes, você está diante de algo que conhece bem.

📌 Identifique e priorize seus pontos fortes – Faça uma lista de situações em que você se sente seguro e se sai bem ao realizar. Deixe em um local de fácil acesso para que possa VÊ-LA nos dias em que se sentir especialmente inseguro.

📌 Converse com alguns colegas – Ainda que seja sobre amenidades, mas é importante estabelecer algum tipo de diálogo com os pares.

📌 Identifique as situações em que você sente desconforto – Avalie o que lhe incomoda e lhe deixa inseguro.

📌 Invista no seu desenvolvimento pessoal e profissional - busque informação sobre como pode superar o desconforto, converse sobre o assunto, troque informações com pessoas que se identifiquem com essa situação, experimente falar com um Psicólogo, se for o caso.

🍀Somos seres mutáveis e devemos usar essa capacidade a nosso favor.😉

́deemocionalimporta

07/04/2023

Celebra-se o DIA MUNDIAL da SAÚDE no dia da fundação da Organização Mundial da Saúde foi fundada para: 📍promover a saúde, 📍manter o mundo seguro e 📍servir aos vulneráveis.

✅ O objetivo é que TODOS , em TODOS os lugares, possam atingir o mais alto nível de saúde e bem-estar.

🔹SAÚDE PARA TODOS 🔹é o tema da campanha deste ano buscando garantir que TODAS as pessoas e TODAS comunidades tenham acesso aos serviços de saúde sem qualquer tipo de discriminação e sem sofrerem dificuldades financeiras.

06/04/2023

☀️ A nossa qualidade de vida está relacionada aos nossos hábitos e não se limita à saúde física.
Envolve o bem estar espiritual, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, com família e amigos.

✅ Hábitos simples, saudáveis, praticados com regularidade têm o potencial de melhorar nossa qualidade de vida.

👍 Alguns bons comportamentos que devemos incorporar à nossa rotina até que vierem hábitos: 🔹Ingerir água regularmente 🔹praticar exercícios físicos diariamente 🔹ter 8 horas de sono por noite 🔹preferir alimentos saudáveis 🔹estar atento à saúde mental 🔹desenvolver a espiritualidade de acordo com nossas crenças 🔹cultivar relacionamentos sadios 🔹meditar 🔹não fumar 🔹não consumir álcool em excesso.

🗓 Conhece o rastreador de hábitos? É uma ferramenta simples para monitorar a freqüência dos hábitos que desejamos incorporar à nossa rotina, controlando diariamente aquilo que nos propusermos adotar para melhorar a nossa qualidade de vida.

➡️ Arraste a imagem para o lado e baixe o arquivo que disponibilizamos com carinho para você.🤗

04/04/2023

🙁 Múltiplos fatores influenciam na instalação de um quadro depressivo, dentre eles uma exposição a stress contínuo, como no caso de ambientes tóxicos de trabalho.

👎🏽 Lideranças autoritárias, necessidades permanentes de horas extras, ausência de autonomia nos processos, falta de feedbacks, intolerância e discriminação são características desse tipo de ambiente de trabalho.

Nesse cenário pouco acolhedor, os atrasos e afastamentos por motivos médicos são mais comuns.

💸 Com o passar dos dias, o colaborador se distancia das metas pactuadas e toda a corporação sente o impacto do ambiente tóxico.

✅ Implementar práticas que tornem o ambiente de trabalho saudável para todos é fundamental para reverter esse cenário.

🔹 Programas internos de saúde mental com treinamentos para as lideranças, diretrizes e orientações para os colaboradores sobre regras de convivência harmoniosas, impactam nos níveis de stress, ansiedade e depressão dentro do ambiente diminuindo a ocorrência de quadros de desmotivação, baixa autoestima e falta de propósito que tendem a comprometer os resultados das equipes.

🤝 Todos juntos pela saúde e segurança no trabalho. ⚕️⛑🥽🛟🦺🧯👷‍♀️

02/04/2023

💙 É preciso CONHECER para ENTENDER.

Preparamos uma lista sobre mitos e verdades:

🔴 Autismo é doença – MITO.
É uma condição relacionada ao desenvolvimento do cérebro que modif**a a forma como as pessoas veem e compreendem o mundo e a forma como se relacionam com as outras pessoas.

🟢 Autismo não tem cura – VERDADE.
Por não ser doença, não tem cura. O autista precisa ser apoiado e receber o suporte que sua condição necessita para conseguir criar independência e autonomia em sua vida.

🔴 Vacinas causam autismo em crianças – MITO.
Não há comprovação científ**a que ligue o transtorno autista com vacinas utilizadas para imunização de crianças.

🟢 Pessoas com autismo têm dificuldade em olhar nos olhos – VERDADE
Essa dificuldade pode afetar a percepção das coisas e das pessoas ao redor.

🔴 São incapazes de amar – MITO
O que acontece é uma dificuldade da pessoa em nomear ou expressar o sentimento / emoção que sente.

🟢 Existem mais meninos do que meninas com autismo – VERDADE.
A probabilidade de meninos nascerem com autismo é 4 vezes maior do que de meninas.

🔴 São super dotados – MITO.
É comum apresentarem interesses específicos (hiperfoco) o que contribui para a impressão de super inteligência.

🟢 Não existem exames para diagnosticar Autismo - VERDADE.
O diagnóstico é realizado de forma clínica, baseado em evidências científ**as, de acordo com os critérios estabelecidos.

🖐🏿 Propagar mitos é uma forma de gerar desinformação, medo e dúvidas na sociedade.
🍀 Sejamos responsáveis para que possamos ter uma sociedade INCLUSIVA.

01/04/2023

✅ Campanha nacional para PREVENÇÃO dos acidentes de trabalho e doenças ocupacionais.

👷‍♀️Não faz muito tempo, as ações da campanha se concentravam em mensagens de proteção física do trabalhador, com mensagens para o uso de EPI – equipamento de proteção individual.

⚠️ Hoje, o foco é a PREVENÇÃO.
Os fatores psicossociais e seus reflexos na saúde integral do trabalhador impactam diretamente no desempenho profissional e se relacionam com absenteísmo, queda de produtividade e afastamentos temporários.

O trabalho de prevenção aos acidentes de trabalho e doenças ocupacionais conta com duas macro abordagens:
🤝 Voltada aos trabalhadores- buscando garantir o bem-estar geral da equipe e envolvê-la em ações que tratem sobre a segurança no ambiente ocupacional e a importância dos cuidados com a saúde mental.
🤝 Voltada às lideranças- para sensibilizar e desenvolver lideranças conscientes de seu valor e atuação individual e coletiva.

🍀 Ao longo do mês vamos disponibilizar materiais que você poderá imprimir e usar nas ações da campanha em sua empresa.
Fique conosco 😊

31/03/2023

✳️ Nossa saúde mental é diretamente influenciada pela qualidade de nossa alimentação.

Uma dieta diversif**ada, que priorize alimentos naturais e frescos, é um fator de proteção contra doenças crônicas e degenerativas.

😊 Salve essa lista com você:

🔹 Cacau – favorece a produção de serotonina, um neurotransmissor que é precursor da sensação de bem-estar.
🔹 Frutas Cítricas – são ricas em antioxidantes: auxiliam no combate ao stress.
🔹 Banana – contém triptofano: ajuda no controle da ansiedade.
🔹 Peixes – possuem ômega 3: estimula a proteção das células cerebrais.
🔹 Grãos integrais – são fontes de vitaminas do complexo B: agem na regulação do sistema nervoso.

😋Pense na variedade de receitas que você pode incrementar com esses alimentos e ainda dar aquela forcinha para sua saúde mental.🧠

Endereço

Petrópolis, RJ
25.730-725

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+5522974043264

Site

https://bit.ly/2GgBry1

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Sejam muito bem vindos.🙌

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