Low Carb Tudo de Bom

12/04/2023

Pão de Hambúrguer 🍔 Lowcarb

Ingredientes:
1 OVO
1 colher de sopa de creme de leite
1/2 colher de sopa de azeite
1 pitada de sal
1 pitada de oregano
I colherinha de café de fermento em pó
3 colheres de sopa de farinha de
amendoas ou farinha de linhaça ou
farelo de aveia
Manteiga pra dourar o pão

Para minha montagem usei:
1 hamburguer
2 fatias de mussarela
1 punhado de alface americana
3 fatias de tomate
Molho da sua preferência
( usei ranch 0%tudo)









Créditos:

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12/04/2023

Ótima opção Café da manhã.
F**a uma delícia 😋

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12/04/2023

Foto do perfil de lowcarb_tudodebom
Pipoca 🍿 na Air Fryer!!!
Aproveite todos os benefícios que pipoca possui de maneira mais saudável!!

Além de saborosa, a pipoca é uma opção saudável.

Ela é rica em fibras e polifenois, que são antioxidantes e agem inibindo a ação dos radicais livres no organismo, diminuindo o envelhecimento precoce, riscos de doenças cardíacas e oxidação de colesterol. Além disso, o milho é fonte de vitaminas do complexo B, manganês e magnésio, presentes principalmente na casca.

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14/03/2023

A maioria dos problemas relacionados à baixa ingestão de água é causada pela desidratação. O que acontece com frequência, porém, é que muita gente espera ter sede para beber água. A sede é, sim, um sinal de alerta para a necessidade do corpo por água, mas ela aparece quando a quantidade de líquidos no organismo já se encontra abaixo do nível desejado.

10/03/2023

Pão low carb de Frigideira

 1 porção 10min

Ingredientes

1 ovo

1 clara

2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de grão-de-bico

1 colher de sopa de psyllium ou farinha de linhaça dourada

1 colher de chá de azeite de oliva

Sal a gosto

Temperos a gosto

1 colher de café de fermento químico em pó

1 colher de sopa de sementes diversas

Modo de preparo:

Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem até formar uma massa homogênea.
Transfira para uma frigideira untada e frite, em fogo baixo, os dois lados até a massa ficar dourada.
Recheie com o que preferir e está pronto.

10/03/2023

O emagrecimento começa na mente!
Uma mente preparada consegue superar qualque
desafio, inclusive o emagrecimento
Estes são três truques poderosos para fortalecer
sua mente e programá-la para o emagrecimento:

1. Proíba a palavra proibido"- Toda a proibição aumenta a compulsão

2. Perdoe-se - Se você enfiar o pé na jaca e comer em excesso por exemplo, perdoe-se. A culpa
diminui a autoestima.

3. Desenvolva outros prazeres que não sejam a comida - Faça uma reflexão e liste vários prazeres
que não envolvam comida. Quando sentir vontade de extrapolar, sua mente irá lembrar dessa lista.

Gostou das dicas? Salve pra ver sempre que quiser.

07/03/2023

A maça é fonte de vitamina A, B, C e E, de potássio, ferro, cálcio, pectina e quercetina. Consumir maçã ajuda a ter uma vida equilibrada e longe de doenças.
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Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele, melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade, hidrata o corpo e repõe as energias ela também ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas. ?