Dra. Cristiane Couto Endocrinologia

Dra. Cristiane Couto Endocrinologia Falaremos de vida saudável com dicas de saúde e alimentação, boa forma, emagrecimento e vida fit

04/05/2026

Whey Protein concentrado- Tem mais gordura e mais carboidratos. ë menos puro e por isso é mais barato. Poder ser uma boa opcao para quem precisa ganhar peso, mas nao para quem quer emagrecer ou nao engordar.

Whey protein isolado- Tem mais proteina isolada que carboidratos e gordura. É mais puro e de mais facil digestao. Ideal para a mulher na menopausa.

Whey hidrolizado - É o isolado quebrado em pedacos menores, ideal para quem tem mais dificuldade na digestao e se sente estufada com o uso de whey tradicional.

30/04/2026

Progesterona: melhor usar de forma ciclada ou contínua? 🤔

Depende do seu caso, dos seus sintomas e principalmente da sua fase hormonal.

Nesse corte da live, a Dra explica de forma simples como funciona cada estratégia e quando cada uma pode ser indicada.

Cada mulher é única por isso, o tratamento precisa ser individualizado. 💛

📲 Agendamentos e informações: (24) 98863-4615

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27/04/2026

Corte da live, sobre “o que é menopausa”

24/04/2026

De carona com a doc: Vitaminas em dia ou só no “achismo”? 👀
Cansaço, queda de cabelo e baixa energia podem ser sinais de deficiência.

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23/04/2026

Alterações na tireoide podem afetar muito mais do que você imagina: energia, peso, humor, sono e até a saúde do coração.

Muitas vezes os sintomas passam despercebidos ou são confundidos com outras fases da vida. Por isso, investigar e cuidar da tireoide é fundamental para manter o corpo em equilíbrio.

No vídeo, explico de forma clara os principais pontos sobre os distúrbios da tireoide.

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“Isso é da idade, você acostuma” 😒Quantas vezes você já ouviu isso depois da menopausa?Cansaço constante, insônia, irrit...
23/04/2026

“Isso é da idade, você acostuma” 😒

Quantas vezes você já ouviu isso depois da menopausa?

Cansaço constante, insônia, irritação, libido baixa, ganho de peso… e ainda dizem que é normal. Mas não é.

A menopausa é uma fase natural, mas sofrer com ela não precisa ser obrigatório. Hoje existem formas de melhorar energia, sono, humor e qualidade de vida com acompanhamento certo.

O problema é que muitas mulheres acabam aceitando em silêncio, achando que não tem solução.

Mas tem. E você não precisa viver assim.

Você já ouviu essa frase?
Comenta aqui, salva para lembrar e envie para uma amiga. 💛
📲 Orientação individual, WhatsApp na descrição.

22/04/2026

💬 Dra Explica: risco de pancreatite em usuários de GLP-1

Medicamentos da classe dos GLP-1 têm sido cada vez mais utilizados, mas como todo tratamento, exigem avaliação criteriosa e acompanhamento médico.
No vídeo, explico os pontos de atenção e quando é importante investigar sinais de alerta. Informação e acompanhamento são essenciais para um tratamento seguro e eficaz. 💜

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Achando que a menopausa é o começo do fim 😰Calma. Não é.A menopausa é só mais uma fase da vida, assim como foram a infân...
18/04/2026

Achando que a menopausa é o começo do fim 😰
Calma. Não é.

A menopausa é só mais uma fase da vida, assim como foram a infância, a adolescência e a fase adulta. A diferença é que agora o corpo muda, e com isso podem surgir sintomas que assustam.

Mas aqui vem o mais importante, você pode agir.
Com informação e acompanhamento certo, dá para controlar sintomas, recuperar energia, autoestima e qualidade de vida.

Você não precisa viver cansada, irritada ou se sentindo perdida dentro do próprio corpo.
E muito menos passar por isso sozinha.

Essa pode ser uma fase mais leve, mais consciente e até melhor do que antes. ✨

Como você tem se sentido nessa fase
Comenta aqui, salva para lembrar e envie para uma amiga. 💛
📲 Orientação individual, WhatsApp na descrição.

17/04/2026

🚗💬 De carona com a Doc…
Inverno chegou e junto vem aquela vontade de comer mais, né? 🥶🍲

Mas dá pra manter o equilíbrio sem deixar de aproveitar.

Prefira alimentos quentinhos e nutritivos, como sopas, caldos e proteínas bem distribuídas ao longo do dia.

Evite exageros nos ultraprocessados e doces eles até aquecem na hora, mas não sustentam de verdade. 🍫
E não esquece: hidratação continua sendo essencial, mesmo no frio! 💧
Equilíbrio não é restrição… é constância. 😉

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15/04/2026

Dia do Laser Íntimo – 04 de maio

Um cuidado que vai muito além da estética:
mais conforto, segurança e qualidade de vida.

📅 Vagas limitadas
📲 Agendamentos e informações: (24) 98863-4615

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15/04/2026

Agenda cheia não precisa ser sinônimo de espera ⏳

Minha agenda está com a agenda fechada, mas você não precisa adiar o seu cuidado. Aqui na clínica, contamos com uma equipe preparada que segue exatamente o mesmo protocolo, garantindo um atendimento seguro e alinhado desde o início.

💬 Quer começar agora? Fale com a nossa equipe: (24) 98863-4615

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