Dra. Cristiane Couto Endocrinologia

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Petrópolis, RJ
Dra. Cristiane Couto Endocrinologia

Falaremos de vida saudável com dicas de saúde e alimentação, boa forma, emagrecimento e vida fit

06/02/2026

🚗💬 De Carona com a Doc: seus sintomas x exames laboratoriais

Nem sempre um exame “normal” significa que está tudo bem.

Muitas mulheres chegam ao consultório com sintomas claros, mas sem alterações evidentes nos exames e isso merece atenção.
👉 Saúde não é feita só de números. É a soma de história clínica, sintomas e uma avaliação cuidadosa.
Seu corpo sempre dá sinais, e eles não devem ser ignorados. 💜

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04/02/2026

💬 Dra Responde: não tenho útero, preciso usar progesterona?

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03/02/2026

💬 Dra Explica: por que a progesterona via oral costuma ser uma das preferências?

A escolha da via da progesterona envolve fatores como resposta do organismo, objetivos do tratamento e perfil de cada paciente.

No vídeo, explico os critérios que utilizo para definir a melhor estratégia em cada caso. 💜

👉 Reposição hormonal é sempre personalizada o que funciona para uma mulher pode não ser o ideal para outra.

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03/02/2026

Na menopausa não é só quanto você dorme, é quando. Dormir sempre depois da meia noite reduz o sono profundo, piora a recuperação, bagunça o metabolismo.

O que ajuda hoje
* Tente deitar até 23h, mantenha horário fixo.
* Menos telas à noite, quarto escuro e silencioso.
* Ritual de desacelerar, respiração, magnésio com orientação.
* Se os sintomas persistirem, avalie hormônios com especialista.

Qual ajuste você vai testar hoje
Comenta, salva para lembrar e envie para uma amiga. 💛
📲 Orientação individual, WhatsApp na descrição.

02/02/2026

💬 Dra Explica: qual a melhor via da progesterona?
A escolha da via da progesterona faz toda a diferença nos resultados, na tolerância e na segurança do tratamento.

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30/01/2026

🚗💬 De Carona com a Doc: tema de hoje, cansaço na menopausa 😴

Sentir-se cansada o tempo todo não é normal e nem “coisa da idade”.

Na menopausa, o cansaço pode estar ligado a queda hormonal, sono ruim, inflamação, deficiências nutricionais e estresse.
👉 Quando tratamos a causa, a energia volta.
Cansaço não é destino é sinal de que o corpo precisa de atenção. 💜

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29/01/2026

💬 Estradiol: o que há de bioidêntico disponível nas farmácias?

No vídeo explico as opções de estradiol bioidêntico que podem ser encontradas nas farmácias e como eles se diferenciam em forma, absorção e indicação clínica.
A reposição hormonal deve ser sempre individualizada e acompanhada por um médico, garantindo o melhor resultado para cada mulher. 💜

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28/01/2026

Oestrogel. Como utilizar corretamente.

27/01/2026

A ciência está sempre evoluindo, e aquilo que considerávamos verdade absoluta pode mudar com novas evidências.
Entender o metabolismo ajuda a treinar melhor, cuidar da saúde e tomar decisões mais inteligentes, sem extremos.

Seguimos aprendendo, estudando e aplicando ciência de qualidade na prática.

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26/01/2026

💜 Menopausa: comece a tratar o quanto antes!
A menopausa é uma fase natural, mas os sintomas não precisam fazer parte da sua rotina.

Calorões, insônia, irritabilidade, queda de libido e ganho de peso são sinais de que seu corpo está pedindo equilíbrio hormonal. ⚖️

Quanto antes o tratamento é iniciado, melhores são os resultados para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida. 🌿

Não espere os sintomas piorarem. Cuide-se hoje e viva essa fase com leveza e energia! ✨

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Site

http://www.harmoniahormonal.com/

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