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Psi.anita

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Te escuto, acolho e oriento!

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à importância do cuidado com a saúde mental.

🌻 Falar sobre sentimentos, dores e dificuldades não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem. Muitas vezes, uma escuta atenta e um acolhimento podem fazer a diferença na vida de alguém.

✨ Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Buscar ajuda psicológica é um passo fundamental para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.

📌 Se você estiver passando por um momento difícil, não hesite em pedir apoio. Você não está sozinho(a).

📞 Em casos de crise, entre em contato com o CVV – 188 (ligação gratuita, disponível 24h).

28/08/2025

Algumas pessoas ainda tem dúvidas sobre o que um psicólogo realmente faz.

🧠 A psicoterapia não é sobre “dar respostas prontas”, mas sim sobre caminhar junto com você no processo de autoconhecimento e mudança.

➡️ Arraste o carrossel e descubra o que um psicólogo pode e não pode fazer por você!

🌿 Cuidar da mente também é cuidar da vida.

27/08/2025

Hoje é um dia especial para mim e para todos os colegas de profissão: o Dia do Psicólogo(a)! 💙

Ser psicóloga é estar em constante aprendizado sobre a vida, é acolher histórias, dores e conquistas. É acreditar que cada pessoa pode escrever um novo capítulo da sua trajetória.

Com gratidão, sigo nessa missão de cuidar da saúde mental e do bem-estar de cada um que confia em mim. ✨

26/08/2025

Sentir é natural, mas nomear é poderoso.
Quando conseguimos identificar nossas emoções, nos tornamos mais conscientes e preparados para cuidar de nós mesmos.

Nomear emoções é o primeiro passo para transformá-las em aprendizado e autocuidado.

👉 Você tem o hábito de dar nome ao que sente?

25/08/2025

💙 Seu psicólogo ou sua psicóloga está ao seu lado em cada passo da sua jornada.
Da escuta acolhedora ao incentivo ao crescimento, há muitos motivos para agradecer esse profissional que dedica seu tempo e cuidado ao seu bem-estar. ✨

👉 Qual desses motivos você mais reconhece na sua terapia? Conta aqui nos comentários!

20/08/2025

✨ Ansiedade e produtividade ✨
A ansiedade muitas vezes está ligada à necessidade de estar em constante movimento, entregando resultados e “dando conta de tudo”. Mas essa cobrança contínua pode ter o efeito contrário: em vez de aumentar a produtividade, gera cansaço, bloqueios e sensação de fracasso.

Produtividade saudável não é sobre velocidade, e sim sobre equilíbrio. Pausar, respirar e respeitar seus limites também faz parte do processo. 🌱

Você não precisa render o tempo todo para ter valor. 💙

17/08/2025

Que tal começar a semana com leveza? Veja 4 dicas de autocuidado para colocar em prática ainda hoje.

16/08/2025

✨ Como ajudar alguém que resiste à psicoterapia?

Muitas vezes vemos pessoas próximas sofrendo, mas que rejeitam a ideia de buscar ajuda profissional. Essa resistência pode vir do medo do julgamento, da falta de informação ou de experiências negativas anteriores.

💡 Algumas formas de apoiar sem pressionar:
• Escute sem críticas: o acolhimento abre espaço para o outro se sentir seguro.
• Compartilhe informações: explique que a psicoterapia não é só para “quem está em crise”, mas para quem deseja se conhecer e lidar melhor com desafios.
• Respeite o tempo da pessoa: a decisão precisa ser dela, para que o processo faça sentido.
• Ofereça companhia: às vezes, sugerir que a pessoa marque a primeira consulta ou até acompanhá-la até lá já faz diferença.

🌱 Lembre-se: cada um tem seu ritmo. O mais importante é mostrar que a ajuda existe e que procurar apoio é um gesto de cuidado consigo mesmo.

10/08/2025

🌟 Feliz Dia dos Pais! 🌟

Hoje celebramos não apenas o papel de pai, mas também o cuidado, a presença e o amor que constroem memórias e fortalecem vínculos. 💙

Ser pai é aprender todos os dias, é oferecer segurança e afeto, é estar disponível para ouvir e apoiar — mesmo nas horas silenciosas.

Que este dia seja um lembrete do quanto o amor paterno é essencial para o desenvolvimento emocional e para a construção de histórias saudáveis e cheias de significado.

💛 A todos os pais, biológicos ou de coração, nosso reconhecimento e gratidão!

03/08/2025

Você não precisa ser forte o tempo todo.
Nem dar conta de tudo.
Nem esconder que está cansado(a).
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✨ Pedir ajuda é um ato de coragem.
✨ Falar sobre o que dói é um sinal de força.
✨ Se permitir ser cuidado(a) também é autocuidado.

Na psicoterapia, você encontra um espaço de escuta, acolhimento e reconstrução.
Você merece apoio. Você merece leveza. 💛

📆 Agendamentos abertos para atendimentos online e presenciais.

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Endereço

Petrópolis, RJ

Site

facebook.com

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