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Marina reikii

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07/12/2021

Falando um pouco sobre longevidade e algumas dicas para prolongar e ter um qualidade de vida melhor. Tudo se inicia do básico, vale lembrar! 🤝

04/12/2021

Tributo Cássia eller 🎙🤎

01/12/2021

E aqui vai alguns sinais de que o seu corpo precisa de cuidados e está em alerta:

🔅Perda de massa muscular
🔅Dores nas articulações e dor muscular
🔅Corpo inchado
🔅Cansaço físico constante durante o dia

Que alimentos poderiam estar causando essa inflamação? ⚠️

🍞Gluten - como muitos pensam, que so inflama quem tem sensibilidade ou intolerância, está relacionado a doenças intestinais, depressão, doenças autoimunes, etc.

🧁Açucar - Como todos sabem, é importante evitar o maximo que for necessário e conseguir. Está associado a doenças crônicas, hipertenção (NUNCA FOI O SAL).

Carboidratos refinados - Farinaceos em geral.

Embutidos, soja, etc.

29/11/2021

A natureza faz revelações e é uma harmonia divina com o criador. 🍃🪵🌵

26/11/2021

A quantidade de mulheres diagnosticadas com SOP é absurda. Se você não é portadora da condição com certeza você conhece alguém. 🤔

A questão é que a SOP é a desordem endócrinas mais comum que existe na atualidade, causando infertilidade em algumas mulheres também.

A causa dessa síndrome é desconhecida, o que alguns sabem é que existe uma relação gigantesca e direta com os níveis de vitamina D no organismo. ☀️💊

Mas pq? A vitamina D interfere diretamente na secreção de insulina, inclusive está relação já vem sendo demonstrada através de uma série de estudos. A SOP está totalmente associada à obesidade e resistência insulinica (oba: quando a insulina não consegue cumprir seu papel no organismo e acaba sobrando no sangue)

Uma verdade já obtida por profissionais integrados, tratar SOP com anticoncepcionais ou DIU de morena não é tratar a causa jamais. Enquanto os hábitos de vida não forem avaliados, a quantidade de mulheres aumentarão.

Na parte nutricional vai uma dica:

📌 Alimentação baixa em carboidratos, ricas em fonte de proteínas e gorduras.

📌 Prática de atividade física de alta intensidade

📌 Cuidados extremos com o estresse (uma prática que auxilia yoga ou meditação)

📌 Suplementação individualizada. (Ex: vitamina D, metformina, fitoterápicos, bauhinia,etc)

Oba: de forma alguma parar o uso de medicações, isso são formas para tratar a causa e quem sabe caminhos futuros com quase toda certeza e estudos praticados em formas clínicas, ocorrer o desmame.

25/11/2021

A gente passa a entender melhor a vida, quando encontra o verdadeiro amor 💜

20/11/2021

Aproveitando o sábado e o que existe de mais lindo nessa cidade 🏖

16/11/2021

Olá, pessoal! Uma explicação breve pra vocês ⬇️

Modismo e saúde definitivamente não combinam. Muitas foram as modas de novas “poções” milagrosas, medicamentos mágicos e tratamentos maravilhosos para melhorar tudo que se pode imaginar. Vocês devem observar a quantidade de pessoas nas redes sociais que agora esttão tomando "colageno" como se fosse uma porção mágica, sinto muito te dizer mas não é e nunca será, como sempre as indústrias enganando as pessoas e as fazendo de fantoches.

Para que vocês entendam um pouco, como funciona nosso sistema digestivo?
quando ingerimos um alimento, ele inicia seu processo digestivo já na boca, através de enzimas, posteriormente este alimento desce em direção ao esôfago estômago e intestino. No estômago é que ocorre uma das fases primordiais deste mecanismo, pois os ácidos farão com que o alimento se torne absorvível. As proteínas são um grupo de macronutrientes caracterizados por sua constituição bioquímica de um ou mais polipeptídeos.

Entendam uma coisa: toda proteína é formada, estruturalmente, por uma seqüência de Aminoácidos.

Finalmente, o que é colageno? é a principal proteína estrutural encontrada nos tecidos conjuntivos de animais e está presente em locais tais como a pele, tendões e ossos. A pele em particular, acredita-se que atribui qualidades de elasticidade e força.

Resumindo, não é tomando colageno que você produzirá colageno. Procure alimentos ricos, hidratação, atividades físicas.

29/10/2021

😇🥰

16/10/2021

🌅🚣🏻‍♀️

14/10/2021

☑️ Sede excessiva

Quando o corpo está eliminando muitos fluidos nesse caso é preciso repor os fluidos para não correr o risco de desidratar. As pessoas geralmente acreditam que a urina em excesso é um resultado da sede, assim, mas na verdade o correto é o contrário.

☑️ Fome acima do normal
A fome é resultado do baixo nível de insulina. Se não existe insulina suficiente para levar a glicose do sangue para as células, a energia não é distribuída e surge a sensação de fome.

☑️ Perda rápida de peso

☑️ Dificuldade e/ou demora de cicatrização de cortes e outros machucados

☑️ Pele seca, escamando, com coceira e vermelhidão

☑️ Dores de cabeça

09/10/2021

Sou completamente da natureza! 🌵💨

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Petrolina, PE

Site

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