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24/08/2020

Dor crônica e distúrbios do sono são comuns na população e muitos estudos indicam uma relação bidirecional entre eles.

Mais de 50% dos pacientes com dor crônica sofrem de distúrbios do sono e mais de 40% dos pacientes com insônia também relatam dor crônica.

Alguns estudos têm encontrado evidências do efeito hiperalgésico da privação de sono, tanto em animais quanto em humanos, havendo evidências de aumento de queixas corporais ou diminuição dos limiares de dor, após a privação de sono.

Há se pesquisar mais para melhor esclarecimento mas existem algumas explicações para essa relação de reciprocidade entre o sono e a dor. Acredita-se, por exemplo, que o sono e a dor podem compartilhar sistemas de neurotransmissores semelhantes, como o sistema dopaminérgico e o sistema da serotonina ou influenciar o sistema opioide endógeno.

Já percebeu que a avaliação sobre sua qualidade de sono passa necessariamente pela avaliação da sua saúde como um todo? Por isso, muitas vezes, o tratamento requer acompanhamento multiprofissional.

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Fonte:
DOI: 10.1016/j.sleep.2015.07.022

13/08/2020

*️⃣ Você sabia que existem muitas doenças capazes de originar uma paralisia facial periférica (PFP)? Alguns exemplos: tumor, infecções, trauma craniano, AVC.

*️⃣ O quadro mais comum é a chamada paralisia de Bell ou paralisia facial periférica idiopática, correspondendo a 70% dos casos. Apesar de ser definida como idiopática, considera-se a reativação do vírus herpes como um importante agente causal.

*️⃣ Ocorre principalmente entre os 15 e os 40 anos de idade, mais entre gestantes e 5 vezes mais entre diabéticos.

*️⃣ Caracteriza-se pela paralisia aguda parcial ou completa da hemiface podendo estar associada a dor retroauricular, parestesia, disacusia e disgeusia do mesmo lado da perda de força.

*️⃣ Pode acometer os dois lados da face, sendo chamada de paralisia facial bilateral ou diplegia facial, que é uma condição incomum e sempre levanta a suspeita de causas mais graves.

*️⃣ Pode ser recorrente? Sim. Pode recorrer do mesmo lado ou do lado contralateral. Pacientes com hipertensão ou diabetes tem maior predisposição para paralisia facial periférica com episódio único ou múltiplos.

*️⃣ No caso da paralisia de Bell, os sintomas podem apresentar uma piora nas primeiras 48 horas e a sintomatologia depende da localização e da extensão da lesão no nervo facial. A maioria dos pacientes (cerca de 80 a 85%) tem recuperação completa em cerca de 3 meses.

*️⃣ As sincinesias são uma possível sequela daqueles que não se recuperam completamente. São caracterizadas por um movimento involuntário em associação a um movimento voluntário de grupos musculares distintos e independentes, como por exemplo: fechamento involuntário dos olhos ao tentar sorrir e lacrimejamento excessivo durante a mastigação.

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Fontes:
Maranhão-Filho P et al. Rev bras neurol; 49(3)jul-ago.2013
DOI: 10.1590/2317-1782/20162015044

10/08/2020

A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença neurológica, crônica e autoimune – ou seja, as células de defesa do organismo atacam o próprio sistema nervoso central, provocando lesões cerebrais e medulares.

Acredita-se que indivíduos predispostos geneticamente, ao serem expostos a determinados fatores externos, desenvolvam essa autoimunidade.

É mais frequente em mulheres do que em homens (proporção média de 2:1).

A faixa etária mais acometida é a de adultos jovens, em geral de 20 a 40 anos.

Possui uma grande variedade de manifestações clínicas e estas ocorrem de maneira imprevisível. Exemplos:
• perda parcial da visão
• visão dupla (diplopia)
• perda da coordenação/equilíbrio
• perda de força em algum membro
• formigamento (parestesia) no corpo
(entre outros)

A evolução do tratamento médico da EM tem trazido novas opções de medicações com variados mecanismos de ação e vias de administração.

A neurorreabilitação é uma aliada importante do tratamento da Esclerose Múltipla! Colabora na adaptação e recuperação, quando possível, e prevenção ao longo do tempo de complicações.
Quais as áreas de neurorreabilitação?
❇️ psicologia, fisioterapia, arteterapia, fonoaudiologia, fisioterapia, terapia ocupacional.

Temos também as terapias de apoio, que podem auxiliar no tratamento aumentando a qualidade de vida. Entre elas, estão:
❇️ neurologia, psiquiatria, medicina preventiva e urologia.

E as terapias complementares, que promovem a harmonia física e espiritual e contribuem melhorando a autoestima, autoconfiança e aceitação; aliviando dores, melhorando a força e a flexibilidade.
❇️ Acupuntura, florais, terapias energéticas associadas, shiatsu, entre outras.

Em suma, pode-se dizer que o objetivo do controle da doença é a qualidade de vida global do paciente.

Dados:
Tratado de Neurologia da Academia Brasileira de Neurologia
Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (ABEM)

08/08/2020

Neuro lovers 💙🧠

Palestrando no

04/08/2020

Será um imenso prazer participar do II Congresso de Saúde do Vale do São Francisco “ao lado” (virtualmente 😷😉) de excelentes profissionais, colegas admirados, ex-professores.

Confiram a programação completa na página do
Parabéns, e toda equipe organizadora! @ Petrolina

22/07/2020

Feliz dia mundial do cérebro! Esse fabuloso e complexo órgão!

16/07/2020

Você sabe qual a relação?

Existem conexões nervosas que comunicam nossa coluna a vias de dor centrais. 🧠
Com base nisso, hábitos posturais incorretos (como a postura associada ao uso excessivo dos celulares) e suas repercussões, podem levar a dores de cabeça do tipo tensão e enxaqueca.

Dicas que podem te ajudar a evitar tensões na região cervical, dores e outros problemas locais assim como cefaleia:

• Ao utilizar o celular, lembre-se de manter a cabeça sempre alinhada ao corpo;
• Enquanto estiver trabalhando com computador/notebook a cabeça deve estar alinhada e os olhos devem estar na altura do monitor;
• Ao ler, posicione o livro na altura dos olhos para evitar ficar com a cabeça muito baixa;
• Use acessórios de ajuste ergonômicos no trabalho, estes irão oferecer conforto e auxiliar na sua postura;
• Durante o trabalho/leitura, faça uma pausa a cada 1 hora e faça exercícios de alongamento;

A melhor opção é sempre a prevenção! 😉

14/07/2020

📌Alimentação saudável, equilibrada e diversificada: hábito essencial para um bom funcionamento cognitivo! Um número crescente de estudos tem reforçado a importância de vários elementos nutricionais como, p.ex.,
- vitaminas B e E, colina e ômega-3 (vegetais, frutas, grãos, feijões e peixes)
- preferir alimentos na sua forma natural (evitar processados e refinados)
- hidratação adequada 💦 (30ml/kg/dia)
Orientação nutricional é sempre importante! ⚠️

📌Exercício físico regular: auxilia no funcionamento do hipocampo, uma das regiões do cérebro mais importantes para a memória; melhora a conectividade dessa área com outras também envolvidas com esse domínio cognitivo. Estudos sugerem melhora da atenção sustentada e da velocidade de processamento das informações recebidas; além de ter efeito positivo sobre o humor.

📌Música: estudos sugerem melhora da organização cerebral nas regiões envolvidas com o planejamento motor, coordenação, habilidades visuoespaciais, equilíbrio emocional e controle da impulsividade.

📌Sono: uma boa higiene do sono é essencial para otimizar a capacidade cognitiva em qualquer idade! 😴🐑

📌Mindfulness: modula áreas cerebrais como o córtex pré-frontal, regulando a capacidade de raciocínio, controle de comportamentos e tomadas de decisões racionais e coerentes; também observa-se melhora da função executiva e maior ativação do hipocampo, área já descrita como fundamental para a memória.

📌Leitura: prática relacionada ao estímulo do desenvolvimento da linguagem e promoção de habilidades literárias e sociais no decorrer do processo da maturidade cerebral.

Como você tem cuidado da sua saúde cognitiva?
Gostou das informações? Salva e compartilha com quem você quer bem!

13/07/2020

1️⃣ Mantenha a calma e preste atenção ao tempo de duração da crise;
2️⃣ Proteja a cabeça (coloque, por exemplo, uma toalha, um casaco ou travesseiro embaixo) e quando os abalos pararem, coloque a pessoa deitada de lado;
3️⃣ Remova do ambiente objetos perigosos com os quais a pessoa possa se ferir;
4️⃣ Não introduza nada em sua boca e não prenda sua língua (com seus dedos ou qualquer objeto);
5️⃣ Não dê nada para a pessoa beber ou comer;
6️⃣ Permança com a pessoa até a respiração dela normalizar e ela recuperar os sentidos;
7️⃣ Chame uma ambulância caso a crise dure mais de 5 minutos ou apresente uma crise seguida por outras crises; caso a pessoa não recupere a consciência; ou se for o 1º episódio de crise;
Fonte: Liga Portuguesa contra epilepsia

Gostou da informação? Salva para ter fácil acesso a ela, caso precise; e compartilha com quem também precisa saber.

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