Shamara Crystynna Ginecologista e Obstetra

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Pela saúde da mulher em todas as fases da vida 💁🏻‍♀️.
▶️ Ginecologista e obstetra.
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Nem todo cisto no ovário é motivo para alarme! Cistos funcionais são comuns e fazem parte do ciclo menstrual. Eles surge...
13/03/2025

Nem todo cisto no ovário é motivo para alarme! Cistos funcionais são comuns e fazem parte do ciclo menstrual. Eles surgem quando o folículo não libera o óvulo corretamente e, na maioria dos casos, desaparecem sozinhos.

Mas atenção! ⚠️ Se você sente dores frequentes, menstruação irregular ou cistos persistentes, é importante buscar um ginecologista para avaliar a necessidade de tratamento.

Mantenha seus exames em dia e cuide da sua saúde! 💜

Para que um óvulo esteja pronto para ser fertilizado, vários nutrientes são fundamentais—e o zinco tem um papel essencia...
10/03/2025

Para que um óvulo esteja pronto para ser fertilizado, vários nutrientes são fundamentais—e o zinco tem um papel essencial nesse processo! 🔬

Estudos mostram que a deficiência de zinco pode prejudicar o amadurecimento do óvulo, reduzindo suas chances de fertilização. O mineral é encontrado em frutos do mar, carnes, leguminosas e oleaginosas, sendo essencial para a saúde reprodutiva.

💡 Inclua zinco na sua alimentação e converse com seu ginecologista sobre suplementação, se necessário!

A chegada do bebê é um momento de alegria, mas a recuperação do parto exige cuidados importantes. Descansar, cuidar da a...
18/02/2025

A chegada do bebê é um momento de alegria, mas a recuperação do parto exige cuidados importantes. Descansar, cuidar da alimentação, manter a higiene íntima e olhar para a saúde mental fazem toda a diferença no pós-parto.

Lembre-se: Cada corpo tem seu tempo. Respeite o seu ritmo e busque apoio sempre que precisar. 🍼

💔 Ontem, a cantora Lexa anunciou a triste perda de sua filha Sofia, que nasceu prematura após um quadro de pré-eclâmpsia...
11/02/2025

💔 Ontem, a cantora Lexa anunciou a triste perda de sua filha Sofia, que nasceu prematura após um quadro de pré-eclâmpsia com Síndrome Hellp. Essa condição grave pode afetar até 5% das gestantes, trazendo riscos tanto para a mãe quanto para o bebê.

Mas afinal, o que é essa síndrome? Quais os sinais de alerta? No carrossel, explicamos mais sobre essa complicação obstétrica e a importância do acompanhamento pré-natal. Deslize para saber mais! ➡️

Nem toda irregularidade no ciclo menstrual é preocupante, mas atrasos frequentes, ausência de menstruação por mais de 3 ...
07/02/2025

Nem toda irregularidade no ciclo menstrual é preocupante, mas atrasos frequentes, ausência de menstruação por mais de 3 meses ou sangramentos intensos podem ser sinais de alerta.

As causas variam desde alterações hormonais (como SOP, alterações na função da tireoide, por exemplo ) até estresse e mudanças no estilo de vida. Se esses sintomas persistirem, é importante procurar um ginecologista para investigar e cuidar da saúde do seu ciclo. 💕

Durante a gravidez, o corpo passa por diversas mudanças que podem favorecer o aparecimento de varizes. Isso ocorre devid...
04/02/2025

Durante a gravidez, o corpo passa por diversas mudanças que podem favorecer o aparecimento de varizes. Isso ocorre devido ao aumento do volume sanguíneo, alterações hormonais e pressão nas veias. O post de hoje vai falar um pouco mais desse problema que, além de estético, pode causar bastante incômodo.

🔹Procure seu médico se houver:🔹
▫️ Dor nas pernas
▫️ Inchaço excessivo
▫️ Varizes muito aparentes.

O câncer de mama é o tipo mais comum entre mulheres, mas quando detectado cedo, as chances de cura ultrapassam 95%! A Fe...
27/01/2025

O câncer de mama é o tipo mais comum entre mulheres, mas quando detectado cedo, as chances de cura ultrapassam 95%! A Febrasgo recomenda iniciar a mamografia anual aos 40 anos, enquanto o Ministério da Saúde sugere começar aos 50.

Por que essa diferença? Começar antes pode fazer toda a diferença, principalmente para mulheres com histórico familiar ou outros fatores de risco. Cuide-se e converse com seu médico sobre a prevenção! 💕

🚫🩸 A menopausa pode causar desconfortos íntimos que afetam sua qualidade de vida, como secura vaginal, dor nas relações ...
06/01/2025

🚫🩸 A menopausa pode causar desconfortos íntimos que afetam sua qualidade de vida, como secura vaginal, dor nas relações e infecções urinárias. Esses sintomas fazem parte da Síndrome Geniturinária da Menopausa (SGM).

🩺Tratamentos como:

▫️Terapia hormonal
▫️Hidratantes vaginais
▫️Laser íntimo
▫️Exercícios do assoalho pélvico
Podem transformar o dia a dia de muitas mulheres. Cuidar da saúde íntima é essencial para o bem-estar. Não deixe de conversar com seu ginecologista e descobrir a melhor opção para você! 🌸💪

Pequenas mudanças na alimentação podem fazer toda a diferença. Folhas verdes, frutas e sementes oferecem nutrientes que ...
26/12/2024

Pequenas mudanças na alimentação podem fazer toda a diferença. Folhas verdes, frutas e sementes oferecem nutrientes que fortalecem a saúde reprodutiva. Já ultraprocessados ​​e cafeína em excesso podem dificultar o equilíbrio hormonal. 🥗

Dica: A saúde dos dois é importante! Para aumentar as chances de sucesso, ambos devem manter uma alimentação equilibrada e evitar excessos. 💪❤️

O HPV é um dos vírus mais comuns e pode causar câncer do colo do útero. A vacina é uma forma eficaz de prevenção, e o ex...
25/11/2024

O HPV é um dos vírus mais comuns e pode causar câncer do colo do útero. A vacina é uma forma eficaz de prevenção, e o exame de Papanicolau ajuda a detectar alterações precoces. 💉📋

Papanicolau: Esse exame é essencial para detectar alterações nas células do colo do útero causadas pelo HPV. Através dele, é possível identificar o câncer em estágio inicial e monitorar a saúde do colo do útero. 📋

Vacinação + Exames de Rotina = Proteção Completa: A combinação de vacina e exames de rotina é a maior aliada contra o câncer do colo do útero! Se você ainda não iniciou a vacinação ou tem dúvidas sobre o exame, converse com seu ginecologista para manter sua saúde sempre em dia. 💪❤️

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