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26/09/2015

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24/09/2015

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11/09/2015

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Malhe com estilo!!! Você encontra essas peças maravilhosas na Bella Boutique.
10/09/2015

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14/08/2015

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É com grande satisfação que viemos informar, que breve teremos mais uma grande parceira, BELLA BOUTIQUE.  Logo com novid...
31/05/2015

É com grande satisfação que viemos informar, que breve teremos mais uma grande parceira, BELLA BOUTIQUE. Logo com novidades das melhores e mais cobiçadas roupas de ginástica para mulheres. EM BALNEÁRIO PIÇARRAS.
AGUARDEM NOVIDADES!

Caminhar é o exercício físico mais fácil e básico de se praticar – não exige habilidades, pode ser feito praticamente a ...
18/12/2014

Caminhar é o exercício físico mais fácil e básico de se praticar – não exige habilidades, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia e em qualquer lugar e não tem nenhuma restrição de idade. Além disso, a atividade é benéfica para diversas áreas da saúde, além de relaxar a mente e ajudar a manter o peso em dia.

09/12/2014

Sem mimimi!

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02/12/2014

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Apenas 30 minutos de caminhada diária. Parece pouco, até mesmo insuficiente, mas de acordo com uma nova pesquisa realiza...
01/12/2014

Apenas 30 minutos de caminhada diária. Parece pouco, até mesmo insuficiente, mas de acordo com uma nova pesquisa realizada nos Estados Unidos essa simples dose de exercícios físicos pode evitar o aumento de peso em pessoas sedentárias. E o melhor: qualquer esforço além disso é eficiente no emagrecimento e redução dos índices de gordura corporal.

Não aguenta mais os equipamentos da academia e quer investir em uma atividade mais divertida? Experimente fazer algumas ...
27/11/2014

Não aguenta mais os equipamentos da academia e quer investir em uma atividade mais divertida? Experimente fazer algumas aulas de Zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo. Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias.

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