Patric Chaad Psicólogo

05/09/2025

27/08/2023

Feliz dia do psicólogo.

10/05/2023

Esquemas iniciais desadaptativos são padrões de pensamento que se desenvolvem e se cristalizam na personalidade do sujeito ao longo da vida que se associam a diversas patologias. Há muitos aspectos que nos diferem uns dos outros, todos nós tendemos a ter vieses ou preferências quanto ao que focamos.

Esquemas são as maneiras habituais por meio das quais vemos as coisas. Por exemplo, a depressão é caracterizada por esquemas relacionados a perda, privação e fracasso; a ansiedade é caracterizada por esquemas relacionados a ameaça ou medo do fracasso; a raiva se refere a esquemas relacionados a insulto, humilhação, frustração ou injustiça.

Se você tem um esquema sobre uma questão específica, pode tentar compensar essa vulnerabilidade com comportamentos que podem criar outros problemas como compulsão, evitação, abuso de dr**as ou álcool, raiva, culpa entre outros.

Cada um de nós vê as próprias experiências em termos de determinados padrões de pensamento. Nas próximas 19 semanas postarei um tipo de esquema desadaptativo por semana. Caso se identifique com algum desses esquemas ou conhece alguém que possa estar sofrendo algum tipo de transtorno psicológico compartilhe esse link, entre em contato.

30/04/2023

Uma criança que é frequentemente criticada ou punida na sua infância, poderá desenvolver estratégias de interação tais como agir de forma subserviente e excessivamente obediente para prevenir a rejeição ou punição. No contexto familiar esse padrão pode até funcionar, já que busca prevenir evitar rejeição ou a punição, entretanto, poderá trazer problemas mais tarde, quando se tornar adulta, pois passará a repeti-los com medo de ser rejeitada ou punida.
Esse padrão contribui para uma baixa autoestima e aumenta o medo de se autoafirmar. Essas estratégias mal adaptadas de interação se fortalecem ao longo da vida, provocando aquilo que o indivíduo deseja evitar, reforçando um ciclo cognitivo-interpessoal disfuncional.
O indivíduo psicologicamente perturbado tem expectativas negativas e rígidas sobre as características de si e das outras pessoas, assim como a maneira de como deve se comportar para manter a relação interpessoal restringindo assim seus comportamentos.
Se você acredita que age assim, saiba que pode melhorar de forma significativa e ter uma qualidade de vida considerável. A Teoria Cognitivo-comportamental utiliza-se de técnicas, exercícios e reflexões que produzem um efeito cognitivo duradouro e eficaz. Para mais informações, entre em contato.
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